Dārzkopībai ir jauns ieguvums veselībai, par kuru mēs nezinājām

  • Feb 05, 2020
click fraud protection

Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.

Lieliskas ziņas zaļajiem pirkstgaliem mūsu vidū, jo to ir parādījis jauns pētījums dārzkopība pusmūžā var palīdzēt samazināt jūsu risku krūts vēzis.

Faktiski, aktīvi darbojoties dārzā, jūsu vēža attīstības iespējas varētu samazināties par 13%, Telegrāfs ziņojumi.

Šis nozīmīgais pētījums - lielākais desmit gadu laikā - pārbaudīja fiziskās aktivitātes, diētas un alkohola ietekmi uz krūts vēzi, kas ir visizplatītākais veids sievietēm.

Pēc visu pasaules pētījumu par šo dzīvesveida faktoru ietekmes uz krūts vēža risku izpētīšanas, skat Vēža pētījumu fonds secināja, ka 6000 gadījumus gadā var novērst, ja sievietes vingro vismaz 30 minūtes katru dienu.

Kaut arī enerģiski vingrinājumi, piemēram, skriešana, rada vislielāko atšķirību pirms menopauzes - tiem, kas to veica katru dienu, bija par 17% zemāka risks saslimt ar krūts vēzi salīdzinājumā ar vismazāk aktīvajiem - tik smagas aktivitātes ietekme samazinās pēc tam, kad sievietes to ir pārdzīvojušas.

instagram viewer

Faktiski, maigāka vingrošana, piemēram, dārzkopība vai ejot, tika atzīts par visizdevīgāko sievietēm pēcmenopauzes periodā, samazinot viņu risku par 13%.

Laiks ziedot tos dārzkopības cimdus!

No:Prima