Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs varam nopelnīt komisiju. Vairāk par mums.
- 48 gadus vecā Heidija Kluma kopīgoja jaunu Instagram fotoattēlu, sauļojoties, nēsājot tikai saulesbrilles.
- Supermodeles ķermenis izskatās ļoti tonizēts visā pasaulē, it īpaši viņas abs un kājas.
- Pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas Heidija saka, ka viņa paliek fiziski piemērota, katru dienu strādājot un izvairoties no ogļhidrātiem.
Modele un aktrise Heidija Kluma šovasar ir dalījusies ar daudzām nepatīkamām snaps, parādot savu super-fit bod, arī "The Body". (Viņa gadu desmitiem ir nodzīvojusi savu pelnīto segvārdu, un tagad viņai ir 48.) No tā zemūdens attēls parādot viņas tonizēto abs šie bikini snaps viņai līdzās vīrs Toms Kaulics, viņa vajadzētu izrādīties. Un jaunā Instagram attēlā viņa sauļojoties gāja pilnīgi kaila (atskaitot pāris toņus). Un attēlu uzņēma viņas vīrs, kuru viņa uzaicināja ar foto kredītu savā parakstā.
"Šodien bija karsts 🌞😎 📸 @tomkaulitz 🥰," viņa uzrakstīja snap. Viņš ir diezgan kvalificēts fotogrāfs savai modeles sievai. Es domāju, ka Heidija savā aprakstā atsaucas ne tikai uz temperatūru. Viņas skulptūra ir 🔥, un jūs labāk ticiet, ka viņas komentāri būtu piepildīti ar emocijzīmi, ja viņa tos atstātu.
Šis saturs tiek importēts no Instagram. Iespējams, ka jūs varat atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Heidi Kluma (@heidiklum) kopīgotā ziņa
Par laimi, Heidija ir atklājusi dažus savus fitnesa noslēpumus kas gadu gaitā viņai palīdzēja saglabāt "The Body". Viņa noteikti nodarbojas ar sirdsdarbību, sajaucot lietas starp peldēšanu un skriešanu. Viņa ir padalījusies, ka karantīnas laikā daudz peldējusies. "Man ir paveicies, ka man mājās ir baseins, un, sākoties pandēmijai, es sāku peldēt 20 apļus dienā," viņa teica Sieviešu veselība Lielbritānijā. "Šādi vingrinājumi ar zemu triecienu manām locītavām ir daudz labāki nekā skriešana uz skrejceliņa."
Bet viņai patīk skriet, tieši ārpusē. "Man nepatīk skriet uz skrejceliņa, "viņa iepriekš teica Sieviešu veselība. "Es patiešām gribētu būt ārpusē vai vingrot, spēlējoties ar saviem bērniem. Bet dažreiz pēc tam, kad esmu noskrējis šīs divas jūdzes un atzīmēju to no saraksta, esmu laimīgs, ka atvēlēju laiku. "
Kas attiecas uz viņas uzturu, Heidija pastāstīja par visām savām tipiskajām maltītēm Sieviešu veselība atpakaļ 2017. gadā. Viņas ikdienas ēdienkartē ir olas, tītari, salāti, brokoļi un tumšā šokolāde. Viņai arī patīk lietas turēt mērenībā. "Es neesmu trūkuma cienītājs. Es uzskatu, ka, ja vēlaties ēst siera burgeru, jums tas jāēd un jāizbauda. "
Bet viņas ikdienas uzturā parasti ir mazāks ogļhidrātu daudzums. "Ir makaroni, maize, vistas gaļa, zivis un dārzeņi," viņa teica Sieviešu veselība Lielbritānijā. "Es ēdīšu visu, izņemot makaronus un maizi. Vai es gribu makaronus? Jā. Es izvēlos to neēst. ” Viņa arī stāstīja ET ka viņa dod priekšroku gatavot ēdienu un neēd tik daudz ārā, parasti vakariņas ēd līdz plkst.
TBD, kādas ir viņas fave kailās uzkodas.
No:Sieviešu veselība ASV
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.