Country Living redaktori atlasa katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs varam nopelnīt komisiju. Vairāk par mums.
Mēs visi zinām, cik svarīgs ir labs miegs, bet gadījumā, ja jums bija nepieciešams ātri atsvaidzināties, kvalitatīva miega trūkums ir saistīta ar insultu, sirdslēkmi un sirds un asinsvadu slimībām, kas var izraisīt priekšlaicīgu nāvi saskaņā ar a pētījums veica Vorvikas universitāte. Tātad, jā, 7–9 pilnas stundas nepārtraukta miega ir svarīga ne tikai kognitīvām funkcijām — visa ķermeņa funkcionēšana ir atkarīga no tā, cik labi jūs gulējat.
Daži faktori, kas veicina sliktu miega režīmu? Uz ko tu guli. Pat ja jums ir labākais matracis un augstas kvalitātes loksnes, slikts spilvens vai spilvens, kas nav piemērots jūsu gulēšanas pozīcijai, var izraisīt nemierīgu miegu. Par laimi, jauns spilvens ir vienkāršs un lēts pirkums, taču jūs noteikti vēlēsities to izpētīt. Šajā sarakstā ir iekļauti spilveni, kas ir ne tikai visaugstāk novērtētie vietnē Amazon, bet arī daudzi, kurus mūsu redaktori ir pārbaudījuši un iemīļojuši gadiem ilgi, tāpēc varat būt mierīgs, zinot, ka tie nodrošinās miegu kā mazulim.
- Vislabāk sānu gulšņiem:Sidney Sleep Sleeper kakla spilveni
- Vislabāk muguras guļamajiem: viewstar Queen Pillows
- Vislabāk vēdera guļamajiem:Beckham Hotel Collection gultas spilveni
- Vislabāk visām gulēšanas pozīcijām: Coop Home Goods oriģinālais bēniņu spilvens
- Labākie dūnu spilveni:Zosu spalvu un dūnu balto spilvenu ieliktņi
- Labākais ķermeņa spilvens: Snuggle-Pedic spilvens visam ķermenim
- Labākie hipoalerģiskie spilveni: Digital Decor 100% kokvilnas viesnīcas spilveni
- Labākie dzesēšanas spilveni: WEEKENDER ventilējams gēla atmiņas putu spilvens
vislabākais sānu gulšņiem
Sidney Sleep Sleeper kakla spilveni
Amazon
Tagad 17% atlaide
Šī spilvena ragveida dizains ļauj sānu gulšņiem ērti novietot plecus un kaklu spilvenā, lai viņi guļot varētu atbalstīt rokas uz sāniem. Un, lai gan mēs mīlam dizaina inovācijas, šis spilvens mums patiešām patīk, ka tas ir regulējams. Tieši tā: pievienojiet vai noņemiet atmiņas putas, lai sasniegtu vēlamo spilvena augstumu.
vislabākais aizmugurē guļošajiem
viewstar Queen Pillows
Amazon
Muguras gulšņi vēlēsies meklēt spilvenus, kuriem ir pietiekami daudz stingrības, lai viņu kakls paliktu vienā līmenī ar mugurkaulu, bet arī nodrošina komfortablu mīkstu izlietni, kas visiem patīk spilvenā, un šī ir piemērota rēķins. Tas ir mīksts kā mākonis un maigi satver tavu galvu, vienlaikus atbalstot arī kaklu. Kāds recenzents saka: "Neticami ērts, ne pārāk augsts un stīvs, lai radītu kakla problēmas un ne pārāk mīksts, lai nebūtu atbalsta."
vislabākais vēdera guļam
Beckham Hotel Collection gultas spilveni
Amazon
Tagad 16% atlaide
Visgrūtāk atrast ideālo spilvenu ir vēdera gulšņiem, jo viņi veido vismazāko cilvēku procentuālo daļu. Ja jūs guļat vēderā, jūs vēlaties spilvenu, kurā nav daudz pūku, lai jūsu galva nebūtu pārāk pacelta. Šim gēla spilvenam ir dūnām līdzīgs maigums, taču tas nodrošina atvēsinošu efektu atšķirībā no spilveniem, kas pildīti ar spalvām. Varat arī apsvērt iespēju gulēt ar spilvenu zem vēdera, lai jūsu ķermenis būtu pacelts, lai izveidotu neitrālu mugurkaulu un/vai spilvenu zem kājas, ja paceļat to 90 grādu leņķī.
vislabāk piemērota visām gulēšanas pozīcijām
Coop Home Goods oriģinālais bēniņu spilvens
Amazon
Ņemot vērā visu, ko esam teikuši līdz šim, jums var rasties jautājums: kā viens spilvens ir labs sānu, muguras un vēdera gulēšanai? Atbilde: regulējams pildījums. Šim spilvenam ir papildu atmiņas putu pildījums, lai jūs varētu to pielāgot vēlamajam augstumam. Vai neesat pārliecināts, kas tieši tas ir? Viņi pat sniedz ceļvedi, pamatojoties uz jūsu gulēšanas stāvokli!
labākie dūnu spilveni
Zosu spalvu un dūnu balto spilvenu ieliktņi
Amazon
Tagad 15% atlaide
Ja kādreiz esat apsvēris iespēju iegādāties īstu dūnu spilvenu, tad zināt, ka pat ar "lētajiem" var pietikt, lai sagrautu banku. Par laimi, šajā augsti novērtētajā Amazon spilvenā ir 85% pelēko zosu spalvu un 15% pelēko zosu dūnu maisījums, taču tā cena ir mazāka par 50 USD par iepakojumu diviem. Dūnu spilveni ir īpaši lieliski piemēroti kombinētiem, muguras un pat dažiem vēdera guļamiem, jo tie nodrošina pietiekami daudz stingrības, lai atbalstītu kaklu, bet ir arī mīksti un mājīgi.
labākais ķermeņa spilvens
Snuggle-Pedic spilvens visam ķermenim
Amazon
Ja kādreiz esat domājis, ka ķermeņa spilveni ir paredzēti tikai grūtniecēm, tad padomājiet vēlreiz. Sānu un vēdera gulšņi varētu īpaši novērtēt ķermeņa spilvena pievienošanu miega režīmam viņu ekstremitātes, lai gurni un pleci būtu vienā līnijā, un šo spilvenu izstrādāja manuālais terapeits, lai ka. Un, ja kādreiz esat baidījies justies pārāk aizlikts, guļot ar spilvenu tieši blakus ķermenim, nebaidieties: šajā spilvenā tiek izmantota Kool Flow tehnoloģija, lai nodrošinātu gaisa cirkulāciju.
labākie hipoalerģiskie spilveni
Digital Decor 100% kokvilnas viesnīcas spilveni
Amazon
Tagad 23% atlaide
Vai zinājāt, ka jūsu spilvens var aizturēt alergēnus, piemēram, putekļus, pelējumu un pelējumu, kas var radīt problēmas visas dienas garumā? Jā, rupji un nemaz neveicina relaksāciju. Ja jūs cīnās ar pat sezonālām alerģijām, iespējams, vēlēsities iegādāties hipoalerģisku spilvenu. Šis spilvens ir pildīts ar 100% neapstrādāta sintētiskā poliestera pildījumu, lai novērstu putekļu ērcīšu un baktēriju uzkrāšanos, un ir mazgājams, lai jūs varētu to regulāri apstrādāt. Labākā daļa? Tam ir pieejamas dažādas stingrības iespējas, lai ikviena gulēšanas pozīcija varētu atpūsties bez alerģijām.
labākais dzesēšanas spilvens
WEEKENDER ventilējams gēla atmiņas putu spilvens
Amazon
Svīšana miegā ir ne tikai neērta, bet arī iesūcas spilvenā, dodot baktērijām vietu vairoties. Šis atmiņas putu spilvens ir izgatavots ar ventilējamu želeju, kas ļauj gaisam brīvi cirkulēt caur to, tāpēc katru reizi, kad pārvietojaties, jūs saņemsiet nelielu gaisa sūkni.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.