Kerijas Andervudas kājas ir tik tonizētas IG video nogrieztos šortos

  • Aug 12, 2022
click fraud protection
  • Kerija Andervuda Viņai nav sveša iespēja izstādīt savas spēcīgās, glītās kājas, un pēdējo mēnešu laikā viņa ir šūpojusi vairākus modernus šortus.
  • 39 gadus vecā dziedātāja jūnijā uzstājās CMA festivālā, taču viņa tikko ievietoja dažus nopietni episkus fragmentus pavisam jaunā Instagram videoklipā.
  • Kerija pārsvarā ēd vegānisku diētu un ir kāpņu treniņu cienītāja.

Kerija Andervuda, 39, ir episkākās kājas visā kantrī mūzikā (un uzdrošināsies teikt, ka visu laiku?!). "Ghost Story" dziedātāja šovasar tos demonstrē uzstāšanās laikā, dziedot dziesmas no sava jaunā albuma, Džinss un Rhinestones, vienlaikus šūpojot daudz, labi, džinsa un rhinestones.

Laikā a sniegumu šī gada CMA festivālā jūnijā viņa nozaga šovu melnā džinsa auduma griezumā, kas pārklāts ar rhinestones, dzirkstoši sarkans un melns krūšu tops un apvilkti zābaki līdz augšstilbiem — jūs uzminējāt tas — rhinestones. Un viņa tikko savā Instagram ievietoja jaunu video no pasākuma, kurā visi ir satriekti par to, cik spēcīgas ir viņas kājas uz skatuves.

instagram viewer

"ICYMI, noskatieties Kerijas sniegumu #GhostStory no #CMAFest! 💜 -TeamCU," the video tika titriem.

Skatīt pilnu ziņu Instagram

Kerija ir ļoti koncentrējusies uz savu fizisko sagatavotību, un nesen viņa pavēstīja, ko viņa dara kāju dienas treniņš pārvietojas Instagram, izmantojot savu fitnesa platformu Piemērots52. Kustības ietver pārmaiņus glute atsitieni, ķermeņa svara statiski izklupieni, sumo pietupieni ar pulsu un pietupieni plie. Fu! Tas neizklausās pēc pastaigas pa parku.

Kerija ir arī kāpņu treniņu cienītāja, un koplietoja vienu no viņas 20 minūšu ikdienas gaitām pakalpojumā Fit52's IG. Ziņojumā teikts, ka sāciet ar diviem atkārtojumiem, pirms strādājat līdz 14, un pēc tam atgriezieties līdz diviem, veicot kustības. Personīgā mīļākā ir sadaļa "Iedomātā lecamaukla". Tas vienkārši izklausās jautri.

Skatīt pilnu ziņu Instagram

Skaidrs, ka viss kāju darbs palīdz saglabāt tās īpaši spēcīgas un tonusas. Taču Kerija neaizmirst arī par ķermeņa augšdaļu un dalījās a TikTok izaicinājums "Rock the Boat". uz viņas IG, kas rādīja, ka viņa veic iespaidīgu atspiešanos un kāpj kalnos.

Skatīt pilnu ziņu Instagram

Viņa arī pieskaras viņai uzturs, un ēd "pārsvarā vegānisku" diētu. 2020. gadā Kerija stāstīja Sieviešu veselība ka viņa ēd daudz dārzeņu un tofu un sadarbojas ar savu ilggadējo draudzeni uztura speciālisti Karu Klārku, lai palīdzētu viņai uzpildīt veselīgas sastāvdaļas.

Kad viņa sāk savu dienu, a tipiskas brokastis ietver tofu vai olu baltumu, Ecēhiēla grauzdiņus, ogas un kafiju. Pusdienas ir vegānu sviestmaize ar tofurkiju, tomātu, avokado, sarkanajiem sīpoliem, spinātiem un sinepēm. Vakariņās parasti tiek gatavoti grauzdēti dārzeņi un gabaliņš vegāniskas vistas vai tofu cepts.

Un, lai gan viņai nav saldummīļu, viņa mīl vīnu. "Man ir savs netikums," Kerija dalījās, "un tas ir sarkanvīns. Tas nāk par labu manai sirdij, vai ne?!” viņa teica.

Prieks par to, Kerij!

No: Sieviešu veselība ASV

Country Living redaktori atlasa katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs varam nopelnīt komisiju.

©Hearst Magazine Media, Inc. Visas tiesības aizsargātas.