"Laika noildze" ir viss, kas nav kārtībā ar to, kā mēs runājam ar saviem bērniem

Laiks, viņi saka, ir viss.

Es esmu dzimis 1969. gadā, ap to laiku, kad pēriens sāka kļūt slikts, un tika ņemti vērā taimauti, lai vecāki joprojām varētu likt kāju uz leju, bet saudzīgi. To izdarīja tieši mani vecāki. Ikreiz, kad es “iemetu”, mani vecāki man teica, ka es varu rīkoties, lai arī kā man patika, kamēr es to darīju savā istabā.

Un mani aizsūtīja.

Es domāju, ka viņi darīja visu iespējamo vecākiem no apgaismotās vietas. Galu galā manas sajūtas bija apsveicamas un, protams, neviens mani nemocīja. Man vienkārši tika dots laiks, kas man acīmredzami bija nepieciešams atdzist, un kad es biju gatavs civilizēties, es varētu atkal pievienoties ģimenei.

Vienatnē savā istabā es skaļāk un ilgāk kliedzu, lai pierādītu, cik satraukts esmu. Pat tad, kad es biju pilnībā iztērēts, es gribētu viņus sodīt tikai tādā veidā, kā es zināju, kā: atņemot viņiem manu uzņēmumu. Diemžēl neviens, šķiet, nerūpēja. Ventilācija atpakaļ bija vienmēr sāpīga. Visi rīkojās tā, it kā nekas nebūtu noticis - "Sveika, mīļā!" - tāpēc es darīju visu iespējamo, lai rīkotos tā, it kā es nebūtu tikai viens pats braucis ar biedējošu emocionālu kalniņu.

Tad nav pārsteidzoši, pēc kādiem 30 gadiem, kad es kļuvu par mammu un dzirdēju vecākus, draudot vai dodot laiku, ka man būs intensīva, viscerāla reakcija. Lai gan es noteikti varēju identificēties ar neapmierināto vecāku - kurš gan nevarēja? Vecāki ir grūti! - Es arī dziļi līdzjūtos pret bērnu. Ir jābūt labākam ceļam! Es sev žēlojos. Mani tomēr pārsteidza tas, kad, veicot meitas 18 mēnešu veselības pārbaudi, viņas ārsts mani informēja: “Tagad ir pienācis laiks sākt izmantot laika nobīdes, kad viņa slikti uzvedas. Es iesaku vienu minūti par katru gadu. Pat ja viņa nepaliks, ignorējiet viņu visu laiku. Viņa iemācīsies. " Kas nomira un padarīja viņu par attiecību ekspertu? Es prātoju, bet neko neteicu.

Kā, Man vajadzēja zināt, vai citi eksperti nosver laika ierobežojumus?

Es vērsos pie starptautiski atzītā Dr. Daniela Sīgela, UCLA Medicīnas skolas psihiatrijas klīniskā profesora un viņa kolēģes Dr. Tīnas Payne Bryson, jo viņi ir eksperti starppersonu neirobioloģijas jomā, kas ir attiecību un smadzeņu mijiedarbības pētījums, lai veidotu mūsu garīgo dzīvo. Viņi skaidro: "Laika nobīdes bieži padara bērnus dusmīgākus un noregulētākus, atstājot viņus vēl mazāk spējīgus kontrolēt sevi vai domāt par izdarīto, un vairāk koncentrēties uz to, cik svarīgi ir viņu vecāku sodīšana viņiem. "

Faktiski Dr Siegel, Dr Bryson un citi eksperti ziņo, ka noildzes dēļ bērni var justies noraidīti, mīlestības necienīgi un patiesi nobijušies. Tas ir tāpēc, ka, kā skaidro dr. Laura Markham, noildze var izraisīt universālas bailes no pamešanas.

Tāpēc: Kā bērni, mēs esam pilnīgi atkarīgi no aprūpētājiem, lai iegūtu pārtiku, pajumti un kopšanu. Lai jūt droši, mums viennozīmīgi jāzina, ka viņi par mums rūpēsies un mūs nepametīs - vienalga. Ja mēs jūtam, ka savienojums nav stabils - kam noteikti ir jāpaiet noilgai -, mēs varam reaģēt tā, it kā uz spēles būtu likta mūsu izdzīvošana. Kamēr mūsu vecāki zina, ka viņi nekad neļaus kaut kam notikt ar mums, mēs to nezinām. Kāpēc? Tā kā viņi ne tikai neļaus kaut kam notikt, viņi arī izraisa to.

Varbūt jūs domājat Ne mans bērns! Esmu ielaidusi viņai daudz laika noildzes, un viņai ir labi. ES tev ticu. Bet diemžēl savrupā sadarbība nebūt nav laba lieta. Terapeite Sjūzena Stīfelmane ir īpaši nobažījusies, ja vecāki ziņo, ka bērns viņu nemēģina aizvest. Šajos gadījumos viņa paskaidro: "... ir svarīgi, lai vecāki dziedinātu sabojāto savienojumu un atjaunotu uzticību, vienlaikus radot apstākļus savam bērnam, lai viņš paustu sāpes, ievainojumus vai dusmas."

Apsverot disciplīnas metodes, Dr Siegel lūdz vecākus apsvērt, kā viņi varētu izcelties bērna turpmākajās attiecībās. Personīgi runājot, neskatoties uz gadiem ilgu terapiju, man joprojām ir bailes no pamestības ievērojamā mācību grāmatu veidā. Ja kādam nepieciešama telpa vai pat tad, ja viņš vienkārši pārvietojas, tas var izraisīt man kompulsīvas domas un uzvedība, kas galu galā cilvēkus attālina, tādējādi apstiprinot manu zemapziņas pārliecību, ka es neesmu mīlīgs. Atveseļošanās ir lēna un prasa saskaņotas pūles.

Tātad, ko mēs varam darīt, nevis savus bērnus sūtīt prom?

1. solis: esiet pirmais atbildētājs.

Kad mūsu bērni uzvedas nepieņemami, mēs esam kā pirmie reaģētāji uz negadījumu: tur, lai palīdzētu, nevis spriež. Iedomājieties, ka feldšeris kliedz iereibušam autovadītājam, kuram ir vairāki lūzumi: “Es tev nepalīdzēšu. Jūs to esat pelnījis! Jums nekad nevajadzētu dzert un braukt! "

2. solis: signāla pieņemšana.

Varbūt visgrūtāk rīkoties, kad bērns rīkojas ārpus mājas, ir ļaut viņiem zināt, ka jūs joprojām viņus mīlat. Jebkurš, piemēram, “es redzu, ka jums ir grūti laika pavadīt, un es gribu palīdzēt”, var viņiem signalizēt, ka uz skatuves ir pārliecināts, kompetents pieaudzis cilvēks.

3. solis: nomieriniet.

Pirms bērni var domāt par savu uzvedību vai problēmas risināšanu, viņiem jābūt mierīgiem. Katru bērnu nomierina savādāk. Dažiem palīdz tikai signāls par mūsu pieņemšanu. Citi reaģē uz to, ka viņi ir fiziski mierināti, savukārt citiem var būt nepieciešama telpa, zinot, ka esam blakus, kad viņi ir gatavi runāt. Dažiem vajag labu raudāt. Un dažiem ir nepieciešams sūkāt īkšķus vai iešūpoties ar segu. Dažreiz, vienkārši nosaucot to, kā viņi jūtas, tiek parādīts uz vietas: “Jūs esat nikns, jo tas nešķiet godīgi. Jūs pacietīgi gaidījāt, un viņa vienkārši nogrieza līniju. "

4. solis: risiniet problēmu un esiet radošs.

Tieši tāpēc, ka mēs esam pieauguši cilvēki, kas ir kaitināti, apmulsuši vai traki, nenozīmē, ka mēs vēlamies, lai mūsu bērni izturētos, tikai dzīvotspējīgs risinājums. Problēmas risināšanai ir daudz veidu. Teiksim, ka mūsu bērni nesēž mierīgi jaukā restorānā. Tā vietā, lai draudētu ar nokavēšanos, mēs varam ievest krāsojamās grāmatas vai darbības figūriņu, ar kuru spēlēties. Vai arī ļaujiet viņiem spēlēties laukā, līdz ēdiens tiek pasniegts. Vai arī mēs mainām sarunu uz tēmu, kas viņiem šķistu saistoša. Vai arī mēs varam saprast, ka viņi vienkārši ir pārāk jauni tik pieaugušai videi.

Man patīk pievilcība par noilgumu. Diemžēl risinājums “viens izmērs” nekad nedarbosies. Cilvēki ir sarežģīti, un katrs no mums ir unikāls. Iemesls, kāpēc bērns rīkojas noteiktā veidā, var būt tikpat acīmredzams, kā kāds satver viņas rotaļlietu un viņa ir dusmīga, vai arī tas var būt sarežģītāk. Varbūt tētis ir bijis ārpus pilsētas, un bērns viņu palaiž garām, uztraucas par viņu un jūtas atstāts, tāpēc izjūt savas jūtas pret mammu. Vecāki nav zinātne, tā ir mākslas forma. Tas, kas gūst labumu no iejūtības un dziļas cieņas pret bērnu kā indivīdu ar savu pamatoto pieredzi. Tas prasa arī pacietību, pārejošu izpratni par smadzeņu darbību un nopietnu izmēģinājumu un kļūdu.

Šis fragments tika pielāgots no plkst ParentSpeak: kas nepareizi ar to, kā mēs runājam ar saviem bērniem, un ko tā vietā teikt? ar Workman Publishing Company atļauju.