Lēna dzīvošana vaļasprieki no šūšanas līdz dārzkopībai nāk ar patiesu nodomu. "Lēnās dzīvesveids labi sader ar hobijiem, kuros ir ietverts kāds elements uzmanīgums — radoši vaļasprieki, piemēram, m...
Lasīt VairākPāriet uz:1. Kā es varu ātrāk aizmigt? 2. Cik daudz miega tev vajag?3. Kas ir miega paralīze? 4. Kāpēc es nevaru gulēt?5. Kas ir miega apnoja?Lai gan mēs visi vēlētos saņemt atsvaidzinošu astoņas s...
Lasīt Vairāk
Ja vēlaties pārspēt karstums šis vasara, atsvaidzinoša pelde peldē ir tieši tā, kas atvēsinās. Ja arī vēlaties izvairīties no masām, ir svarīgi izvēlēties klusu vai noslēgtu āra baseinu. Vannu maz...
Lasīt VairākNav nekā labāka par atsvaidzinošu peldi, kad laiks uzkarst. Tiem no mums, kuriem patīk brīvā dabā, kā arī brasa peldēšanas vieta, savvaļas peldēšana ir ideāls variants. Mums par laimi, Apvienotajā ...
Lasīt VairākJa jūs mēģināt uzlabot savu garīgo labklājību vai vēlaties adoptēt a apzinātības prakse kas nemanāmi iekļaujas jūsu ikdienas dzīvē, apdomīga pastaiga varētu būt veids, kā to izdarīt. Nesenā rakstā ...
Lasīt VairākPāriet uz:Kas ir meditācija?Vai meditācija ir grūta?Kas man ir nepieciešams, lai meditētu?Meditācija ir slavena ar spēju iztīrīt galvu un palīdzēt mums justies mierīgākiem, un tā tiek uzskatīta par...
Lasīt VairākJa meklējat dabiskus risinājumus, lai palīdzētu jums labāk gulēt, aromterapija varētu būt atbilde. Aromterapija ir holistiska ēterisko eļļu izmantošana terapeitiskā labuma gūšanai. Ēteriskās eļļas,...
Lasīt VairākSvētdienas ir ideāla diena atiestatīšanai un uzlādēšanai. Pieņemot a lēna dzīvošana Svētdienas rutīna, jūs varētu justies mazāk pārņemts pirmdienas rītā un mazāk par 'Svētdienas bailes.'Rakstā par ...
Lasīt VairākPāriet uz:Kas ir meditācija?Vai meditācija ir grūta?Kas man ir nepieciešams, lai meditētu?Meditācija ir slavena ar spēju iztīrīt galvu un palīdzēt mums justies mierīgākiem, un tā tiek uzskatīta par...
Lasīt VairākNav nekā labāka par atsvaidzinošu peldi, kad laiks uzkarst. Tiem no mums, kuriem patīk brīvā dabā, kā arī brasa peldēšanas vieta, savvaļas peldēšana ir ideāls variants. Mums par laimi, Apvienotajā ...
Lasīt Vairāk