Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Iespējams, vēlēsities padomāt divreiz, kad nākamreiz izlemsit viedtālruni vai planšetdatoru nodot savam mazulim. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts 2006 Zinātniskie ziņojumi, ikdienas skārienekrāna lietošana var nopietni ietekmēt mazu bērnu gulēšanas paradumus.
Pētnieki atklāja, ka katra stunda, ko bērns pavada mobilajā ierīcē, var izraisīt apmēram 15 minūšu miega zaudēšanu a dienā, atklājums, kas ir īpaši satraucošs zīdaiņiem un mazuļiem, jo miegs var spēcīgi ietekmēt viņu stāvokli attīstību.
"Viens pārsteidzošs secinājums bija tāds, ka, neskatoties uz to, ka dienas laikā vidēji gulē vairāk, zīdaiņi un mazuļi, kuri vairāk pavada laiks uz skārienekrāna joprojām pavada mazāk laika gulēšanai, "sacīja Celeste Cheung, pētījuma līdzautore uz Īsti vienkārši. Čeuns strādā par zinātnisko līdzstrādnieku Londonas Birkbeka universitātē, kur tika veikts pētījums. "Tādējādi viņi dienas laikā nevarēja" panākt "miegu."
Pētījumā, kurā tika apkopota informācija no 715 vecākiem, galvenā uzmanība tika pievērsta ikdienas skārienekrāna lietošanas biežumam zīdaiņiem un mazuļiem no 6 līdz 36 mēnešiem. Vecākiem tika lūgts veikt tiešsaistes aptauju, ziņojot par viņu bērnu miega paradumiem un ekrāna laiku. Pēc tam pētnieki analizēja datus, pārbaudot dzimumu, vecumu, mātes izglītības līmeni un TV laiku. Rezultāti? Aptuveni 92 procenti mazuļu (no 25 līdz 36 mēnešiem) katru dienu izmantoja digitālo ekrānu, un vidēji bērni ierīces lietoja apmēram 25 minūtes dienā.
Viens no iespējamiem zinātniskajiem skaidrojumiem, kā skārienekrāna lietošana var izraisīt miega samazināšanos? zila gaisma no ekrāniem var nomākt melatonīnu, hormonu, kas saistīts ar diennakts ritmi. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmija, bērniem, kas jaunāki par 18 mēnešiem, jāizvairās no jebkāda ekrāna laika, un bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem ir jābūt ne vairāk kā stundai ekrāna dienā.
Tomēr tās nav visas sliktās ziņas: Pētījumā arī tika atklāts, ka bērni, kuri aktīvi izmantoja skārienekrānus (slīdēja un spēlēja spēles), smalkās motorikas attīstījās ātrāk nekā mazuļi bez ekrāna. Protams, ir jāveic vēl vairāk pētījumu par skārienekrāna ierīču un mazu bērnu miega paradumu savienojumu. Bet pa to laiku, kā saka Čeungs, "vecākiem nevajadzētu pārāk uztraukties, bet gan jāapzinās skārienekrāna ierīču iespējamā ietekme - gan pozitīvā, gan negatīvā."
(h / t Īsti vienkārši)
No:Sieviešu diena ASV