Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Pētījumi to jau ir pierādījuši bezmiegs ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, un tagad šķiet, ka tas vajadzīgs arī sievietēm vairāk gulēt nekā vīrieši, lai normāli darbotos.
Saskaņā ar pētniekiem Loughborough universitātes Miega pētījumu centrā Lesteršīrā, Anglijā, iemesls ir sievietes ir nepieciešams apmēram 20 minūtes vairāk miega naktī nekā vīriešiem, jo viņu smadzenes ir sarežģītākas un smagi strādā visā dienā. "Sieviešu smadzenes tiek savītas savādāk... tāpēc viņu miega nepieciešamība būs nedaudz lielāka," saka Miega pētījumu centra direktors profesors Džims Horne. "Sievietes mēdz veikt daudzuzdevumus - viņas daudz veic vienlaikus un ir elastīgas, un tāpēc viņas vairāk izmanto savas smadzenes nekā vīrieši."
Pētījumā, kas sekoja 210 pusmūža vīriešiem un sievietēm, arī atklājās, ka sievietes vairāk ietekmē miega trūkums. "Sievietēm slikts miegs ir cieši saistīts ar augstu psiholoģisko ciešanu līmeni un lielāku naidīguma, depresijas un dusmu izjūtu," sacīja Horne. "Turpretī šīs sajūtas nebija saistītas ar vienādu miega traucējumu pakāpi vīriešiem."
Apsveriet šo kā attaisnojumu rīt vēl dažas reizes nospiest atlikšanas pogu.
(h / t NY Post)
No:Sieviešu diena ASV