Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Kaut arī atmiņas zudums ir viena no zināmākajām demences pazīmēm, tā ne vienmēr ir pirmā un noteikti nav vienīgā.
Demences attīstīšana cilvēkiem tagad rada lielākas bailes nekā vēzis, tāpēc ir svarīgi ātri reaģēt uz dažādiem simptomiem.
"Lielākā daļa cilvēku baidās no demences, un, ja viņiem ir atmiņas pasliktināšanās, viņi domā, vai tas ir tā sākums," saka profesors Jūnijs Endrjūss, grāmatas autors. Demence: vienas pieturas rokasgrāmata. "Tomēr pētījumi un pieredze rāda, ka atmiņas problēmas ne vienmēr ir pirmā pazīme vai vissliktākā problēma."
Kaut arī zemāk redzamās pazīmes nekādā gadījumā negarantē demenci, ja jūs vai ģimenes loceklis tās piedzīvo, var būt vērts parunāties ar ārstu.
1. Grūtības atrast vārdus
Mums visiem ir bijis tas brīdis, kad vārds, kuru vēlaties pateikt, ir tikai uz mēles gala, bet jūs to vienkārši nevarat vilkt no atmiņas padziļinājumiem. Tas pats par sevi parasti neuztraucas, bet, ja tas kļūst arvien izplatītāks, tas varētu būt agrīna demences pazīme.
"Demence var ietekmēt jūsu spēju runāt, kas var izraisīt ciešanas," saka profesors Endrjū. Tas notiek tāpēc, ka, smadzenēm kļūstot vairāk bojātām, smadzenēs tiek zaudēti savienojumi, kas palīdz pateikt vēlamo vārdu.
2. Problēmas ar plānošanu un instrukciju ievērošanu
Pēc iecienītās receptes. Spēlējot iknedēļas tilta spēli. Tie visi agrāk bija vienkārši uzdevumi vai darbības, kuras jūs vai tuvinieks varētu veikt bez domāšanas, bet tas kļūst arvien grūtāk.
Demence var ietekmēt tā saukto “izpildfunkciju” - jūsu spēju kārtot lietas, un tā pasliktinās, ja jūs nevarat atcerēties, kā darīt lietas, un kārtību, kādā jums tās jādara.
"Ir daudzas darbības, kuras mēs katru dienu veicam autopilotā, taču, ja jūs tās sadalāt, tās ir patiešām sarežģītas izpildfunkcijas," saka profesors Endrjū. "Ja esat pazaudējis izpildvaras funkciju, jūs, iespējams, zināt, ka jums ir jādara šīs lietas, bet nespējat to visu salikt."
Rezultāts? Apjukums un lēnums par to, kā veikt uzdevumu.
3. Garastāvokļa izmaiņas
Ja ģimenes loceklis šķiet mazāk sabiedrisks, nomākts vai pat agresīvs, to visu var saistīt ar demenci. "Frontotemporāla demence, kas ietekmē smadzeņu priekšpusi, var izraisīt agresiju, jo smadzeņu priekšējās daivas ir vieta, kur atrodas jūsu kavējumi," saka profesors Endrjū.
Būtībā jūs zaudējat kavēšanos valdīt emocijās, kuras, ja jūs satraucaties par to, ka nespējat Izprotiet vai izpildiet uzdevumus, kas var novest pie tā, ka jūs varat sašņorēties, sajukums vai vienkārši nevēlaties pavadīt laiku cilvēki.
4. Bezmiegs un nogurums
Kad jūs novecojat, ir dabiski, ka jūs gulējat īsāku laika periodu un pamodāties nakts laikā, bet tas var būt vēl sliktāk kādam ar demenci. "Ikvienam ir ķermeņa pulkstenis, kuru ietekmē hormons, ko sauc par melatonīnu, kas vecumdienās un vēl vairāk Alcheimera slimības gadījumā samazinās," saka profesors Endrjū.
Tas var izraisīt vairāk nomodā nakts laikā, kas nepārsteidzoši izraisa nogurumu un gulēšanu dienā - visas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība. Atsevišķi demences veidi, piemēram, Lewy ķermeņa demence, var izraisīt arī fiziskas izmaiņas smadzenēs, kas izraisa murgus un var traucēt miegu.
5. Problēmas ar braukšanu
Ja kāds brauc vairāk nekā 40 gadus, darbība kļūst gandrīz automātiska. Bet cilvēkam ar demenci braukšanas grūtības var būt sarkanā gaisma stāvoklim. "Braukšanai ir nepieciešams ātrs spriedums un noteiktu noteikumu ievērošana, un kādam ar demenci ir lēnāks viņu vērtējums un viņš ir aizmirsis dažus noteikumus," saka profesors Endrjū.
Tas notiek ne tikai tāpēc, ka novecojot, reakcijas laiks ir lēns. Tas notiek arī tāpēc, ka demence ietekmē jūsu spēju atcerēties ceļu satiksmes noteikumus. Cilvēks ar demenci var nepareizi apbraukt apkārtceļu vai pat apmaldīties, braucot mājās. Tas ir iemesls, kāpēc Autovadītāju un transportlīdzekļu licencēšanas aģentūra (DVLA) prasa ikvienam, kam nesen diagnosticēta demence, paziņot viņam par jūsu stāvokli.
6. Pārtikas garša var mainīties
Alkas pēc ļoti saldajiem ēdieniem lielākajai daļai cilvēku novecojot nav norma, bet jūsu gaumes izmaiņas ir saistītas ar demenci. "Demenci izraisa smadzeņu bojājumi, un izmaiņas jūsu maņu uztverē, ieskaitot garšu, ir visas smadzeņu bojājuma pazīmes," saka profesors Endrjū.
Faktiski Austrālijas pētījums atrada saikni starp frontotemporālo demenci un pieaugošo saldo, cukuroto ēdienu garšu.
7. Kritieni un apgrūtināta staigāšana
Kritums var būt īsts satraukums, novecojot, un diemžēl demence var palielināt jūsu risku. "Cilvēkiem ar asinsvadu demenci, visticamāk, ir telpiskās izpratnes problēmas, kas rada risku, ka viņi apgāzīsies," saka profesors Endrjū.
Pastaigas ātrums var arī samazināties. Mācības, publicēts Neiroloģija, pārbaudīja staigāšanas ātrumu un noskenēja 128 cilvēku smadzenes ar vidējo 76 gadu vecumu. Tika atklāts, ka tiem, kuriem smadzenēs ir olbaltumvielu, ko sauc par beta-amiloīdu, uzkrāšanās, kas ir saistīta ar demenci, bija lēnāks staigāšanas ātrums.
"Mēs visi paklupt reizi pa reizei, bet ar demenci saistītās briesmas lēnām atjaunojas pēc paklupšanas un attiecīgi krišanas," saka profesors Endrjū.
No:Prima