Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Daudz laika sarakstos “dari to, un būsi laimīgs” lasāms līdzīgi norādījumiem, kā pagatavot ledus gabaliņus. Tāpat kā, protams, vajadzētu vingrot un ēst dārzeņus. Bet kas vēl? Nesen AskReddit pavediens pamudināja lietotājus atklāt sīkumus, ko viņi dara, lai katru dienu padarītu sevi laimīgu. Lai gan tie visi, iespējams, nav prātojoši atklāsmes, ja pat kāds no šiem padomiem palīdz padarīt jūsu dienu labāku, to bija vērts izlasīt. Šīs ir lietas, ko laimīgi cilvēki mēģina darīt katru dienu:
1. Ja iespējams, neturieties pie problēmām, ar kurām neko nevarat izdarīt. "Es neuztraucos par lietām, neuztveru žēlošanos, vienmēr ar prieku raugos uz problēmu risināšanu, nevis pakavēšos pie tām. Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai saprastu, ka dažiem cilvēkiem viņiem nav šīs izvēles, ka viņu satraukums neļauj viņiem vienkārši ļaut lietām iet un virzīties tālāk. "-RyanLReviews
2. Pamodieties dažas stundas pirms jums jāsagatavojas darbam, lai jūs varētu atpūsties. "Es strādāju pulksten 13:00 un vienmēr celšos ap plkst. 11–11: 30. Es pat neatceros, kad pēdējo reizi man vajadzēja mosties modinātājā. Es mostos, ka jūtos atpūtusies, eju dušā un gatavoju brokastis. Es nekad nejūtos steidzīgs. "-beerfan1212
3. Sekojiet visām lietām, par kurām dienas laikā esat pateicīgs. "Katru vakaru pirms gulētiešanas es rakstu vienu lietu, par kuru es biju pateicīgs / priecīgs par to, kas notika šajā dienā. Piem., “Paldies, ka šorīt pagatavojāt perfektu bageli” vai “Paldies par izturību, lai izkāptu no gultas šodien. ” Ļoti mazu lietu novērtēšana ikdienā palīdz jums redzēt, cik daudz laimes avotu jūs varat ir." -gabzilla325
4. Centieties pieņemt gan labo, gan ne tik labo daļu no sevis. "Jā, protams, iespējams, ir arī lietas par sevi, kuras varat uzlabot, bet es domāju, ka viena no tām svarīgi laimīgas dzīves aspekti ir savu stipro / vājo pušu atpazīšana, patīk / nepatīk un visiem labi ka. "-PM_ME_YOUR_KALE
5. Esiet godīgs par to, kā jūs patiešām jūtaties cik bieži vien iespējams. "Ja man patīk kāda kompānija, es viņam saku. Ja kāds man sagādā nepatiku, es viņiem saku. Ja man patīk izklaidēties ar kādu personu, es viņiem saku. "-DevOnDemand
6. Atbrīvojieties no sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem, ja tas liek jums justies kā atkritumiem. "Es pārtraucu darboties Facebook. Skatoties News Feed ir tik toksiski. Es pirms dažiem mēnešiem izgāju cauri dažiem patiešām smagiem priekšmetiem, un, skatoties uz manu barību, tas mani padarīja vēl skumjāku. Es galvenokārt salīdzināju sevi ar draugu izceltiem ruļļiem. Tas ir pārliecinošs veids, kā jūs atbrīvot. "-shibbles_
7. Ticiet, ka viss šausmīgais, kas notiek šobrīd, nozīmē, ka drīz notiks kaut kas labāks. "Es vienmēr esmu iemācījies, ka tad, kad notiek smagas lietas, un es turpinu notikt, drīz notiks kaut kas labs, un tas parasti notiek. Tāpēc vienkārši turiet galvu uz augšu. Lietas nevar palikt briesmīgi mūžīgi. "-socal_girl13
8. Atcerieties dzīvē svinēt gan sīkumus, gan lielākus. "Cilvēki bieži vien gaida un sagaida, ka notiks pārsteidzošas lietas, un ignorē visas šīs mazās lietas. Mans kaķis uz mani skatās atviegloti un laimīgi, vai arī man ir jauka burbuļvanna. Tas mani dara laimīgu. "-Klavierente
9. Pasakiet visiem apkārtējiem, cik satriecoši, jūsuprāt, viņi ir. "Kad domājat par kādu jauku, pastāstiet viņiem! Viņi jūtas mīlēti un novērtēti, un tas dod priekšstatu par mērķi un paveikto. "-emgejs
10. Smieties, cik vien vari. "Smieties par tik daudz lietām, kā jūs varat." -InvisibleInkling
No:Kosmopolīts ASV