Pārtrauciet gatavot skolas pusdienas

Ikdienas burzmā bērnu sagatavošana skolai, ikvienam ir garīgs kontrolsaraksts ar priekšmetiem, par kuriem viņiem ir jārūpējas, pirms iziet ārā pa durvīm. Tīrīt zobus? Pārbaudiet. Pārliecinieties, vai visi zina, kur atrodas viņu kurpes? Pārbaudiet. Pārliecinieties, vai jums ir savs tālrunis / seifs / atslēgas? Pārbaudiet, pārbaudiet, pārbaudiet.

Galvenais, lai tas viss noritētu vienmērīgi, ir pārliecināties, ka kontrolsaraksts nav pārpildīts ar 20 000 vienumu, kas jums personīgi ir jāizseko katru dienu. Tāpēc Damon Korb, M. D., Amerikas Pediatrijas akadēmija, iesaka, ka ir vismaz viens uzdevums, kuru varat noņemt no saraksta un nodot atpakaļ saviem bērniem: gatavojot skolas pusdienas.

Savā grāmatā Organizēta bērna audzināšana, Dr. Korbs izklāsta piecus soļus, lai veicinātu lielāku neatkarību un palīdzētu bērniem pašiem uzņemties lielāku atbildību. Pakāpienus var pielāgot jebkuram vecuma līmenim, un, kad viņi sāk tos aptvert, bērni tos var izmantot visiem dažādiem dažāda veida projekti, sākot no istabu sakopšanas līdz ilgtermiņa projekta sadalīšanai un uzskaitei skola.

"Plašāks vecāku audzināšanas mērķis ir sagatavot bērnus palaišanai," saka Dr. Korbs. "Mēs vēlamies izveidot neatkarīgus domātājus un problēmu risinātājus, lai viņi būtu gatavi reālajai pasaulei. Ja mēs visu darām viņu labā, viņi nekad tur nenonāk. " Ja jūs palīdzat saviem bērniem uzņemties lielāku atbildību par viņu pašu dzīvi, jūs dodaties soli atpakaļ. "Jūs ejat no trenera pie vadītāja pie konsultanta," viņš saka. Tas ir win / win visapkārt.

Un uzmini ko? Palīdzot bērniem uzņemties pusdienu gatavošanas pienākumus, jūs izpildīsit visus Dr. Korba piecus soļus. Viņš iesaka bērniem aptuveni trešajā klasē sākt patstāvīgi rīkoties ar šo uzdevumu. Jums, iespējams, sākumā vajadzēs tos iestatīt - parādiet viņiem, ka viņiem ir nepieciešams sabalansētas pusdienas, un paņemiet caur tām, kur visas sastāvdaļas atrodas pieliekamajā, bet viņi to var apgūt, ja jūs to darāt lietas:

Esiet konsekventi. Tas vairāk ir vadlīnijas jums, nevis jūsu bērnam. "Ar visiem noteikumiem, robežām vai ierobežojumiem, ko jūs izveidojat ģimenē, tas darbojas tikai tad, ja jūs tos konsekventi izpildāt," viņš saka. "Ja jūs gatavojat sava bērna pusdienas, kad jūs kavējaties, tad jūsu bērnam ir stimuls kavēties."

Ieviest kārtību. "Pasūtījuma nozīme ir saprast, ka visam ir soļi," viņš saka. "Katram procesam ir sākums, vidus un beigas. Kad mēs to saprotam, mēs varam veikt jebkuru uzdevumu, piemēram, pagatavot pusdienas, un sadalīt to pa soļiem. "Brūnā maisa iesaiņošana nešķiet drausmīga, ja process ir skaidri izklāstīts.

"Jums nav uzreiz jāgaida pilnība," viņš piebilst. Kad viņi kļūst vecāki, jūs varat likt lielāku uzsvaru uz to, lai pārliecinātos, ka viņi seko līdz uzdevuma beigām - kaut kas līdzīgs tam, lai pārliecinātos, ka pēc pusdienām viņi nojauc visu putru. Trešie greideri tajā nav labākie, norāda Dr. Korbs, bet jūs uzstāsit viņiem priekšstatu par to, kad viņi ir pilnīgi, patiesi pabeigti, kad kļūst lielāki.

Dodiet visam vietu. Katru rītu jūs ietaupīsit mazliet laika, ja precīzi zināt, kur atrodas maize, kur atrodas dzērieni un kur katru rītu ir uzkodas. Šīs ietaupītās sekundes laika gaitā saskaita. Un tiklīdz jūsu bērns pierod pie apmierinošas sajūtas, zinot, kur viss ir virtuvē tas ir, jūs varat šo prasmi pielietot mugursomās, apavos, mājas darbos un svarīgos dokumentos, kādiem jābūt parakstīts.

Praksē tālredzīga darbība. Tas ir viss plānošana un novērtēšana, kas nonāk pusdienu gatavošanā. "Tās ir lietas, piemēram, 'Goš, es šodien skolā daudz skriešu. Man droši vien vajadzētu iesaiņot divus dzērienus, nevis vienu, '' saka ārsts Korbs. Tas liek bērniem domāt par lielāku attēlu. "Pat sīkumi, piemēram, kad bērns pusdienās liek veselīgu pārtiku, viņi izmanto savas plānošanas prasmes," viņš saka. "Ēdot veselīgi, tas nav tūlītējs atalgojums. Tas ir ilgtermiņa atalgojums. Mums tas būtu jāatzīst. "

Veicināt problēmu risināšanu. Mums visiem dzīvē ir labāk, ja mums ir patiešām asas problēmu risināšanas prasmes, un tā ir lieliska dāvana bērniem, lai palīdzētu viņiem to attīstīt pēc iespējas agrāk. Pusdienu gatavošanā problēmu risināšana palīdz viņiem izkopt veidus, piemēram, neatkarīgi no tā, vai viņi atstāj sevi pietiekami daudz laika pusdienu pagatavošanai no rīta vai kā viņi var pagriezties, ja saprot, ka viņi vairs nav vajadzīgi sastāvdaļa.

Šīs darbības balstās viena uz otru, un jūs varat iestatīt zemākas vai augstākas cerības atkarībā no tā, cik vecas tās ir. "Kad viņiem ir 5 gadi, viņi var gatavoties gulēšanai, uzvilkt PJ, tīrīt zobus, izmantot vannas istabu vai izvilkt drēbes." viņš saka. "Astoņi un 9 gadus veci bērni var peldēties un gatavot savas pusdienas vai arī paši sekot mājas darbiem. Kad viņiem ir 10 un 12 gadi, viņi paši var iesaiņoties ceļojumā. Ir dažādi līmeņi neatkarībai, ko mēs viņiem varam dot dažādos vecumos. "Tātad jums īsākā laikā ir vieglāk, un ilgtermiņā viņiem ir daudz, daudz labāk. Tagad, kurš vēlas PB&J?