Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Kamēr pavasara tīrīšana ir paredzēta tam, lai jūsu mājās dzirksteļotu pirms vasaras saules, rudens tīrīšana ir būtiska, lai izvairītos no baidītām ziemas gripas kļūdām un saaukstēšanās
Mēs zinām visu par pavasara tīrīšanu, bet vai jūs esat pazīstams ar rudens tīrīšanu? Eksperti saka, ka tas var būt būtisks veids, kā sasniegt veselīgāku ziemu.
Pazeminoties temperatūrai un iesildoties, audumi mājās var kļūt par patvērumu baktērijām, baktērijām, pelējumam un ērcītēm, kas plaukst mūsu siltajā ziemas vidē.
"Dažas vienkāršas darbības var palīdzēt palielināt veselīgas ziemas izredzes un sezonālas kļūdas novērot," sacīja Sāra Vadsvorta no Smalko gultas piederumu uzņēmums. "Pudeļu un spilvenu uzturēšanu tīru ir vieglāk, nekā domā lielākā daļa cilvēku, īpaši ar izstrādājumiem, kas iederas mājas veļas mašīnā un kurus var mazgāt 60 ° C temperatūrā.
"Protams, pētījumi arī parāda, ka labas kvalitātes miegs ir arī aizsardzības līnija cīņā pret ziemas vīrusiem, saglabājot imūnsistēmas darbību optimālā līmenī. Un, ja jūs saslimjat, tad gultas režīms ir būtisks - taču neaizmirstiet iztīrīt gultas piederumus, kā arī pārsegus un palagus, kad tas ir labāk! "
Smalko pakaišu uzņēmums apraksta to, kas mums jāapņemas efektīvai rudens tīrīšanai.
1. Svaiga domāšana
Galvenā problēma, kas ziemas mājās pieminēta baktēriju pārnešanai, ir ventilācijas un silta mitra gaisa trūkums (mazgāšanās un žāvēšanas dēļ telpās). Šī ir ideāla vide, lai kukaiņi un mikrobi uzplauktu. Arī mājsaimniecības locekļi, visticamāk, ziemas mēnešos ienes baktērijas mājas apstākļos uz rokām vai ieelpo slēgtās, nevēdināmās telpās.
Lai to novērstu, mēģiniet pēc iespējas vairāk atvērt logus. Plašāka ventilācija var palīdzēt atsvaidzināt sastāvējušos gaisu un mazināt iespēju saskarties ar niecīgajiem gļotu pilieniem, kurus šķaudot vai klepojot gaisā, kad cilvēki ir slimi.
Un, lai gan ir vilinoši maksimāli izmantot mājas apkurei patērēto enerģiju, drēbju žāvēšana uz radiatora var izraisīt nevēlamu mitrumu gaisā. Izmantojot sausinātāju (TOPELEK Mini sausinātājs, £ 49.99, ir Amazon labākais pārdevējs) var kompensēt mitruma daļiņas, kuras, domājams, palielina baktēriju izplatīšanos gaisā, taču ir vērts padomāt par alternatīviem apģērba žāvēšanas veidiem.
Atcerieties, ka centrālā apkure un aizvērtie logi arī rada sapņu apstākļus putekļu ērcītēm, baktērijām un pelējumam.
ZenShui / Sigrid OlssonGetty attēli
2. Ziemas noslaucīt
Lai nepieļautu, ka ziemas bumbas tiek izvadītas caur dīgļu rokām, pārliecinieties, vai visas virsmas ir pareizi notīrītas ar tīrīšanas šķidrumu ar antibakteriāliem līdzekļiem (Dettol antibakteriālais virsmas tīrīšanas līdzeklis, trīs iepakojumos, £ 4,50, ir Amazon labākais pārdevējs), pārsniedzot koncentrēšanos uz virtuves un vannas istabas virsmām.
Piemēram, ja durvis tiek regulāri izmantotas, tas, iespējams, uzņems visu veidu mikrobus, kas var viegli iziet caur ķermeņa kontaktu. Tas ir īpaši svarīgi, ja apkārt ir bērni.
Rasels SadursGetty attēli
3. Grīdas, mēbeles un audumi
Paklāji, dīvāni, spilveni un segas / matrači ir vēl viena ērču un baktēriju sildīšanas vieta, kuras visas regulāri jātīra. Padomājiet par pārtikas drupatām, izšļakstījumiem, atmirušajām ādas šūnām un sviedriem, kas ikdienā uzkrājas šajos materiālos.
Rudens sākums ir ideāls laiks paklāju profesionālai tīrīšanai. Nodrošiniet putekļu sūcējus (VonHaus Stick putekļu sūcējs, £ 39,99, ir Amazon labākais pārdevējs) darbojas efektīvi - vecākas ierīces, iespējams, atstāj daudz alerģiju izraisošu daļiņu.
JGI / Jamie GrillGetty attēli
4. Neļaujiet gultas bugs iekost
Mums visiem ir atšķirīgi gulētiešanas ieradumi un ķermeņa tipi - neatkarīgi no tā, vai tas ir daļējs tases tējas dzeršana gultā (ar iespējamu noplūdi) vai pārmērīga svīšana naktī. Bet vidēji visi izvada vidēji 200 ml sviedru un katru nakti noraida simtiem mirušu ādas šūnu - un putekļu ērcītes var dzīvot tūkstošos to nenomazgātā gultasvietā.
Dažus labākos mazgājamos segas var mazgāt sadzīves veļas mašīnā un žāvēt tikpat ātri un viegli kā gultas veļu, lai tos varētu atgriezt uz gultas tajā pašā dienā.
Vai jūs esat alerģijas slimnieks? Pērciet no specializētiem pretalerģijas klāstu. Ir vispārpieņemts, ka sintētiskie spilveni un segas nav alerģiski - tas nozīmē, ka tie ir draudzīgi alerģijas slimniekiem. Un vienmēr izlasiet segas un spilvenu kopšanas instrukcijas, jo daži produkti ir profesionāli jātīra un ar tiem jārīkojas specifiski.
Patīk segas un spilveni, matrači ir vēl viena patvērums varenajai ērcei! Ieteicamais matraču vakuuma vilkšanas biežums ir katru nedēļu, lai samazinātu ērču risku, taču pat to darīt rudens un pavasara laikā ir labāk nekā nemaz. Katru mēnesi 60 ° C temperatūrā izmantojiet polsterējuma sukas stiprinājumu un mazgājiet matrača pārvalkus. Ļaujiet tai arī gaisā starp gultu maiņu.
Rasels SadursGetty attēli
5. Tukšas tvertnes
Tiem, kas jau ir noķēruši drausmīgo ziemas lurģiju, vēl viens svarīgs padoms ir nodrošināt tvertņu iztukšošanu katru dienu - īpaši, ja tur ir audi.
Martins LeighGetty attēli
No:Māja Skaista UK