Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Šajā brīdī Marka Vālberga Instagram būtībā ir mārketinga nodaļas paplašinājums Performance Inspired - treniņu papildinājumu uzņēmumā, kuru viņš līdzdibināja. Tā nav slikta lieta - daudzi slavenības izmanto savas platformas, lai vanagātu visu, sākot no apaviem un beidzot ar uztura bagātinātājiem un beidzot ar nefrītu olām. Tātad, nav pārsteigums, ka bijušais Markijs Marks piepilda savu lapu ar treniņu video un produktu laukumiem.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Bija jāatgūst šīs pēdējās divas dienas un tagad ir gatavs vēlreiz to smagi notriekt. #recovertoperformbetter @performinspired @drchristophervincent
Ziņa, kuru kopīgoja Marks Vālbergs (@markwahlberg) uz
Pēc tam, kad kāds ventilators lūdza, lai viņš sīki izklāsta savu režīmu (nepāra lūgums redzēt, kā katra ziņa ir par darbu ārā, bet ko es, pilnīgi mazkustīgs indivīds, zinu?), Vālbergs ievietoja pilnu grafiku, un tas ir a doozy.
Tas sākas ar pamodināšanu pulksten 2:30 A.M. un beidzas ar 7:30 P.M. gulētiešanas laiks, uz kuru es saku: "nē, paldies".
Es domāju, ka vēlos būt ķermeņa transformators, bet, redzēdams, kas tam vajadzīgs, šī vēlme aizgāja.
Pārbaudīsim to kopā.
2:30 A.M.: Wahlberg nomodā. Es, dozing kādā aizmugurē Lyft. Šis nav pamodināšanas laiks; tas ir Googling "Cik vēlu ir atvērts Taco Bell?" laiks.
2:45 A.M.: Vālbergs lūdzas. Šeit nav necieņas; Vālbergs ir viens no Holivudas slavenākajiem katoļiem. Es tomēr gribu norādīt, ka laikā no 2:30 līdz 2:45 ir tikai 15 minūtes, kur viņš tikai skatās tumsā.
3:15 A.M.: Brokastis. Šis ir drausmīgākais teikums, ko jebkad esmu lasījis.
3: 40-5: 15 A.M.: Pēc tam Marks Vālbergs nakts vidū strādā stundu un 35 minūtes, piemēram, viņš plāno atriebties filmā.
5:30 A.M.: Maltīte pēc treniņa. Marks Vālbergs tagad ir ēdis divas reizes, un es joprojām neesmu nomodā. Es īsi apsveru iespēju veltīt savu dzīvi šim plānam, lai es varētu vairāk paēst.
6:00 A.M.: Duša. Tas ir labi.
7:30 A.M.: Golfs. Katru dienu?! Padariet šo cilvēku par prezidentu.
08:00.: Uzkodas. VAIRĀK ĒDAM! Kāds prieks!
9:30 A.M.: Kriokameras atgūšana. Nu jā! Tagad mēs esam nonākuši pie labām lietām. Dodiet man to dīvaino slavenību labestību. Atcerieties to dienu, kad bija baumas, ka Maikls Džeksons izmantoja kriokameru un visi bija kā "Kas viņš ir, neprātīgs zinātnieks?" Un mūsdienās visi, kurus jūs zināt, sevi iesaldē.
10:30 A.M.: Uzkodas!
Ņemsim nelielu pauzi, lai pārdomātu, ko Marks dienas laikā ēd. Nesen veiktu IGTV jautājumu un atbilžu laikā (tik daudz vēstuļu!) Viņš to izdarīja dziļi ienirt viņa ēdienreizēs. Es domāju, ka ir ļoti svarīgi precīzi pārrakstīt viņa teikto:
"Brokastīs es sākšu ar auzām, zemesriekstu sviestu, mellenēm un olām. Tad man ir olbaltumvielu satricinājums - uz veiktspēju iedvesmots uzturs vaniļas Latte Shake - trīs tītara burgeri, pieci salda kartupeļa gabali... Pulksten astoņos man ir apmēram 10 tītara kotletes. Pulksten 10:30 man ir grilēti vistas salāti ar divām cieti vārītām olām, olīvu, avokado, gurķi, tomātu, salātiem. Un tad pulksten 1 man ir Ņujorkas steiks ar zaļajiem pipariem. Tad pulksten 3:30 esmu grilējis vistu ar bok choy. Tad pulksten 5:30, pulksten 6 man ir skaists paltusa gabals, menca vai jūras asaris. Kaut kādas baltas zivis. "
Es nenojautu, ka manā dzīvē trūkst slavenību grabināt visu, ko viņi ēd dienā.
Lūdzu, izveidojiet šo TV šovu tūlīt. Slavenības: ko viņi ēd un cik bieži? Noskaidrosim.
Atpakaļ Markam Vālbergam, kurš ir izstrādājis 12 reizes, paēdis 10 reizes un pats sasaldējis, pirms esmu pārvaldījis savu pirmo sakarīgo tvītu.
11:00 A.M.: Ģimenes laiks / sanāksmes / darba sarunas. Es arī ap pulksten 11 no rīta sākšu visu šo lietu salikt kopā.
1:00 P.M.: Pusdienas!!! Es arī mīlu, ka Marka Vālberga biroja diena ilgst divas stundas, ietver ģimenes laiku un pēc tam pārtraukumus pusdienām. Es to atbalstu.
2:00 P.M.: Sanāksmes / darba sarunas. Atpakaļ uz slīpēšanas!
3:00 P.M.: Uzņem bērnus no skolas. Es tikai gribu norādīt, ka tagad ir pulksten 3 un Marks Vālbergs ir četras ar pusi stundas prom no gultas.
3:30 P.M.: SNAKS !!!
4:00 PECPUSDIENĀ.: 2. treniņš. Ak nē!
5:00 P.M.: Duša. Marks Vālbergs šeit dodas vairākkārt, piemēram, ir iestājusies vasaras miršana, un viņam visu dienu bija jāvada kārtība.
5:30 P.M.: Vakariņas / ģimenes laiks.
7:30 P.M.: Pirms gulētiešanas. Marks Vālbergs to dara nē skatīties televīziju.
Butaforijas karstajam tētim Markam Vālbergam par veltījumu savam ķermenim un veselībai. Es esmu izsmelts no tā, ka to ierakstīju, tāpēc es nogulēšu, pēc tam uzkodu, kam seko sasalšana.
No:ELLE ASV