Ko Ellen DeGeneres dara, lai 60 izskatās 45

Ellen DeGeneres būtībā ir izskatījies tāds pats tik ilgi, cik mēs atceramies, tieši tāpēc internets ir diezgan daudz zaudēja prātu kad cilvēki to uzzināja viņai apritēja 60 gadi gada 26. janvārī. Pareizi: DeGeneres tagad ir 60. Tomēr kaut kā viņa neizskatās dienu virs 45 gadu vecuma.

Nez kā viņa to dara? Labā ziņa ir tā, ka pat ja jūs faktiski nevarat būt Elena DeGeneres visā viņas jautrajā, mūžīgajā krāšņumā, jūs varat līdzināties dažiem dzīvesveida ieradumiem, kas viņai turpina kvēlot. Vismaz tās, kuras viņa jebkurā gadījumā ir publiski darījusi pieejamus - ja viņa kaut kā iesprūst jaunības strūklakā, viņa to pagaidām klusē.

Viņa nenēsā daudz grima

Pat ja DeGeneres uzstājas ar lielu publisku uzstāšanos, viņa uztur grimu salīdzinoši vieglu un minimālu, pēc grima mākslinieks Pati Dubroff. Tas varētu šķist pretintuitīvs, bet smagais grims faktiski var akcentēt grumbiņas.

Arī ādas mitrināšana var palīdzēt jums izskatīties mirdzošākai - jo hidratētāka ir jūsu āda, jo riebīgāka tā parādās, padarot līnijas mazāk pamanāmas.

Viņa ēd vegānu, augu bāzes diētu

Ja sekojat DeGeneres Instagram, jūs zināt, ka viņa ir dzīvnieku cienītāja. Viņa pārtrauca ēst dzīvnieku produktus 2009. gadā, skaidrojot viņas argumentācija uz Forma (caur PopSugar): "Man kādreiz ļoti svarīga bija pārtika. Es mīlēju steiku, es mīlēju hamburgerus, es mīlēju visu šo lietu. Es nespēju noticēt, cik bezatbildīgi biju, ēdot to, ko ēdu… Es gribu būt uz pirkstgaliem; Es gribu, lai būtu enerģija. Un tikpat daudz kā [vegāniskais] uzturs šķiet upuris, tas man palīdz. "

Lai arī DeGeneresas aizraušanās ar dzīvnieku tiesībām varētu būt kļuvusi vegāna, pētījumi liecina, ka ēšanas uz augu bāzes veidota diēta var uzlabot āda. DeGeneres patiešām pamanīja pārmaiņas sevī, - viņa pastāstīja Oprah Winfrey intervijā O, "Es jutos labāk par sevi un jutos veselīgāk, dzīvojot nežēlīgi. Kopš tā laika neesmu slims, neesmu tik noguris, un esmu zaudējis svaru. Un man ir paveicies: man ir šefpavārs, tāpēc man tas ir viegli. Daudziem cilvēkiem tas ir grūtāk. "

Viņa izvairās no cukura

DeGeneres ir ne tikai vegāns, bet arī dara visu iespējamo, lai izvairītos no cukura un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Kā viņa reiz stāstīja Forma, "Bez kūkas, bez cepumiem, bez konfektēm." Tas ir gudrs solis: ne tikai cukurs ir slikts jums, pētījumu rezultāti to patērējot, var arī izskatīties vecāks.

Savu dienu viņa sāk ar jogu

Komiķis ir bijis atvērts aptuveni viņas mīlestība uz jogu, un saka, ka viņa dod priekšroku hatha jogai, nevis intensīvākiem stiliem. Viņa pastāstīja Shape: "Es vispirms sāku nodarboties ar spēka jogu L.A., kurai tiešām nav jēgas. Spēka joga? Tas ir pretējs tam, kādam tam vajadzētu būt. Jogai vajadzētu jūs nomierināt! "

Papildus sprieguma novēršanas spējām (stress = galvenais vaininieks priekšlaicīgā novecošanā), regulāra jogas prakse veido liesu muskuļu masu un var novērst svara pieaugumu.

Viņa dzīvo dzīvi līdz galam

Vecums nav nekas cits kā skaitlis, un Degeneres to zina. Kā viņa nesen stāstīja Laba mājturība, "Dažos veidos šis skaitlis pat netiek aprēķināts. Es pat nespēju noticēt, ka man būs 60 gadu - es esmu tik nenobriedis; Es esmu kā bērns. "

DeGeneres dzīves kaislībai, iespējams, ir kaut kas saistīts ar to, cik jauna viņa izskatās. Viņai vienmēr ir jautri: viņa regulāri blēņas slavenības un regulāri cilvēki, viņai patīk dejot, un viņa apskauj savus klačiņus (pirms katras izrādes DeGeneres met gaisā Tic Tac un mēģina to notvert ar muti, jo kāpēc gan ne?).

Kad runa ir par ilgmūžību, smiekli tiešām ir labākās zāles. Pētījums pēc pētījuma parādīja, ka smiekli patiesībā ir liels ieguvums veselībai, sākot no imūnsistēmas stiprināšanas līdz samazinot stresa hormonu, piemēram, kortizola, ražošanu.

Pilnīga atklāšana: jūs nevarat maģiski izskatīties tā, kā to dara DeGeneres, vienkārši izklaidējoties. Bet vienkārša dzīvesveida korekcija var ievērojami mainiet vecumu - un mēs visi varam apņemties vairāk nodarboties ar jogu, ēst vairāk veggies un biežāk smieties.