Nav tā, ka Gregam Ludlam būtu grūti aprakstīt savu sievu Elizabeti. Tas ir tas, ka tad, kad viņš to dara, viņam ir jāizmanto pagātnes laiks.
Viņa bija satriecoša sieva. Viņa bija mamma, kas to papildina. Viņa bija pārdomāts un labsirdīgs.
2016. gada 1. jūnijā toreiz 39 gadu vecā Elizabete izdarīja pašnāvību pēc cīņas ar pēcdzemdību depresiju (PPD) mēnešiem, ja ne ilgāk. Kristāldzidrā Kalifornijas pēcpusdienā Gregs, 51 gads, kļuva par atraitni un vientuļo vecāku saviem diviem bērniem - 9 gadu vecai Emmai un 2 gadus vecam Etānam. Dažas nedēļas pirms viņa ģimene saskaras ar Elizabetes pazušanas viena gada jubileju, viņš izceļ zaudēto kauju, par kuru nekad nezināja, ka viņa sieva cīnās.
"Man jāiet ap šo pastāvīgo sajūtu, Kāpēc es to neizdomāju? " viņš saka tagad.
IET RIETUMI
Tieši Elizabetes spilgtā saules gaisotnē personība Gregu pamanīja vispirms. Viņi tikās bibliotēkā, kur Elizabete strādāja nepilnu darba laiku Northemptonā, Masačūsetsā.
"Mums bija jārunā, un mani uzvilka viņas smaids un tas, cik viņa bija draudzīga," stāsta Gregs. "Pat tas, kā viņa gāja - ātri, ar pārliecību. Varētu pateikt, ka viņa ir tāda veida persona, kura visu izdarīja. "
Pēc apmēram gadu ilgas iepazīšanās pāris devās uz Kaliforniju, lai palīdzētu Grega ģimenei pēc viņa tēva pamātes aiziešanas un nolēma padarīt viņu uzturēšanos pastāvīgu. Ja meklējat frāzi “došanās uz rietumiem”, tas tiek raksturots kā brīdis, kad jūs sagaidāt katastrofu, bet Gregam un Elizabetei tas šķita tieši pretējs. Elizabete iemīlēja apkārtni - drūmo piekrasti, jaukos laika apstākļus, dienas braucienus uz Zelta vārtu tiltu - tā sacīja Gregs.
"Elizabete uzņēmās vadību, lai mūs tur aizvestu," viņš saka. "Viņa rūpējās par visām sīkajām detaļām - iesaiņošanu, sagatavošanu." Pāris apprecējās 2001. gada vasarā un apmetās Rohnerta parkā, klusā apkārtnē, apmēram stundu uz ziemeļiem no Sanfrancisko.
"Dzīve jutās laba," Gregs saka. Viņš strādāja par mehāniķu inženieri, un Elizabete strādāja par projektu koordinatoru, kam bija stabilas virzības uz priekšu. Pēc viņu meitas Emmas piedzimšanas 2007. gadā Gregs juta, ka viņš un viņa sieva pārdzīvo parastās ebbijas un jauno vecāku plūsmas.
"Elizabete bija pilnīgi tam pretī - zināja, kas jums būtu jādara, un nedariet to," saka Gregs. "Protams, mēs bijām noguruši, bet tas bija jautri." Elizabete devās uz Rohnerta parka mammu, apmeklējot jauno māmiņu nodarbības un pēc tam tiekoties ar kafiju un pastaigām. "Tas bija kaut kas viņai ļoti patika," viņš saka.
Kad Etans piedzima septiņus gadus vēlāk, 2015. gadā, šis papildu atbalsts zaudēja darbu un četru mājsaimniecību pārvaldīšanu. Bet Gregam rutīna jutās vairāk kā viena un tā pati. Pāris piecēlās kopā, lai pabarotu nakti un atzīmētu komandu ikdienas gaitās.
"Elizabete bērnus nometīs no rīta, un es tos paņemšu vēlāk," stāsta Gregs. "Es gatavotu ēdienu, viņa darītu veļu. Naktīs viņa gribētu vienu kazlēnu gulēt, un es par otru parūpētos. Mēs bijām labi ieeļļota mašīna. "
Bet tad kaut kas mainījās. Pārmaiņas Gregs izdarīja paziņojums.
FAKĀDAS KRAKSTĪŠANA
"Tieši ap to laiku, kad mūsu dēls pagriezās, Elizabete bija kaut kas tāds, kas vienkārši nebija pareizs," stāsta Gregs. "Viņa bija mazāk iecietīga pret lietām ap māju un mazāk pacietīga, kas viņai bija neparasti, jo viņa bija tik pozitīva persona. Viņa neuzsāka laiku ar draugiem vai kaimiņiem, un viņa sāka teikt, ka ir slikta mamma. Mana interpretācija bija tāda, ka tam bija jābūt stresam. "Grega centās palīdzēt, iesakot viņai pārnakšņot, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem, taču viņa to nekad nedarīja.
2016. gada pavasarī pāris sāka runāt par pārcelšanos atpakaļ uz Austrumu krastu, kur viņiem abiem bija ģimene.
"Tas bija gandrīz kā tuvs komentārs, bet Elizabete patiešām aizrāvās ar domu pamest Kaliforniju, tāpēc tā kļuva par šo nopietno lietu, ko mēs gatavojamies darīt gada laikā," stāsta Gregs. "Mēs abi bijām sava veida darīšanas ar atrašanos Rietumu krastā. Elizabete vairāk nekā desmit gadus dzīvoja tūkstošiem jūdžu attālumā no savas ģimenes - attāluma, ar kuru tagad jutāmies tālāk divi bērni attēlā. "Elizabete sāka pareizi iesaiņot māju - pildītus dzīvniekus, virtuves piederumus, kas reti izmanto. Visi sakrāmēti.
Gregs domāja, ka viņš ir atklājis spiediena izlaišanas vārstu, "bet Elizabete joprojām vienkārši nebija viņa," viņš saka. "Mēs izietu ēst, lai mums patiktu vietu, vai pavadītu vakaru kopā, un viņa bija vienkārši pilnībā izbraukājusies. Nebija tā, it kā viņa būtu pa tālruni vai ignorētu mani vai ko citu - tas bija tāds, kā viņai trūka visa prieka un nebija entuziasma. "
Tas, ko Gregs neuzzinās tikai vēlāk, ir tas, ka Elizabete nopietni cīnījās. Tas nebija tikai stress vai mājas trūkums, bet kaut kas tālu no viņas kontroles. Pēcdzemdību depresija skar apmēram vienu no deviņām sievietēm ASV, saskaņā ar slimību kontroles centriem jeb apmēram 600 000 sieviešu, kas katru gadu dzemdē. Vairāku bērnu mātes, piemēram, Elizabete, ir vēl vairāk pakļautas riskam. (Tas pats attiecas uz mātēm, kuru zīdaiņi atrodas NICU, mātēm, kuras ir veikušas neauglības ārstēšanu, vai tām, kurām ģimenes anamnēzē ir depresija vai trauksme.) Simptomi variē no neinteresēšanās par savu mazuli līdz vainas, kauna un bezcerības sajūtai, līdz domām par savainošanu sev vai bērns.
Nedēļās pirms viņas nāves Elizabete, parasti laimīga darbiniece, par kuru, kā zināms, pārsteidza savus kolēģus ar kafiju, sadusmojās par darbu. Viņa dēla skolas dienas aprūpes darbiniecei atzinās, ka jūtas satriekta. Mājās viņa turpināja uzstāt uz ātru pārvietošanās izsekošanu, līdz mēneša beigām vēloties tikt atpakaļ uz austrumiem.
Vēlu vienu nakti 2016. gada maijā, dažas nedēļas pirms Elizabetes nāves, Gregs Googled: Kāpēc mana sieva rīkojas? Tas ir brīdis, kas tagad izzūd.
"Atskatoties atpakaļ un zinot, ka es to nevarēju izdomāt, mana vaina ir milzīga," saka Gregs. "Man liekas, ka es piedzīvoja savu sievu, jo tagad es zinu, ka visas pārcelšanās runas bija Elizabetes pēdējais izmisuma akts - tas viņai bija veids, kā mēģināt salabot to, ko viņa juta."
ŠOKējoša traģēdija
2016. gada 1. jūnija rīts sākās tāpat kā jebkura cita darba diena. Gregs aizbrauca uz darbu pirms rītausmas, pulksten 4:30 rītā. Pēc dažām stundām Elizabete sagatavoja bērnus un aizveda viņus skolas un dienas aprūpes iestādēs, pirms devās uz savu kabinetu. Visu dienu pāris sūta īsziņas. Par ko? Gregs to īsti nevar atcerēties. Nozīmīgas lietas, jo tai nevajadzēja būt nozīmīgai dienai.
"Tajā naktī es palīdzēju Elizabetei novietot bērnus gultā, un tad man vajadzēja mazliet izstāties," stāsta Gregs. "Man bija normāli, ja vakarā rīkojos ar dažiem darījumiem - šūpojos pa pārtikas preču veikalu, piepildīju mašīnu ar degvielu, tamlīdzīgas lietas. Elizabete bija sajukusi, ka gājiens prasa tik ilgu laiku, un mēs vienojāmies par to runāt vēlāk tajā pašā naktī. "
Kad Gregs stundu vai divas vēlāk atgriezās mājās, viņš iegāja iekšā un atrada Elizabeti bez samaņas. Tas, kas notika pēc tam, viņš saka, ir izplūšana.
"Es sāku darīt CPR, vienlaikus zvanot pa tālruni 911," viņš saka. “Iebrauca ātrā palīdzība, policija, ugunsdzēsēju mašīna - mēs bijām ka māja. Es jutu, kā lidojošs apakštase nolaižas manā piebraucamā ceļa malā un pūta durvis manas mājas priekšā. Es domāju, es nezinu. Kā jūs apkopojat, ka mirst jūsu sieva? "
Slimnīcā viņš turēja Elizabetes roku, kamēr viņa gulēja ICU. Viņš klausījās medmāsas un ārstus, kā arī pīkstienus, kas atskanēja no mašīnām. Bet neviens no tā nelika šķist reālāks. Tad Gregs dzirdēja, ka viena no māsām piemin pēcdzemdību depresiju.
"Pēc sarunām ar viņu un dažiem citiem ārstiem un vairāk uzzināt par to, kas ir PPD, Elizabete no tā cieta vispārējā vienprātībā," stāsta Gregs. "Es biju tik daudz satriekts, kas notika ar Elizabeti, bet tajā brīdī tas šķita, labi, ka tas ir tas, kas šeit notiek."
Bet Gregs joprojām uzskatīja, ka viņa sieva ir dzīva.
"Sēžot tur, es domāju, labi, viņai vajadzēs kaut kādu atveseļošanos," viņš saka. "Varbūt viņa atradīsies ratiņkrēslā. Un es sāku domāt, Nu, ja viņa atrodas ratiņkrēslā, mums būs vajadzīgas rampas. Es varu būvēt rampas mūsu mājā."
Bet nākamajā pēcpusdienā, 2016. gada 2. jūnijā, Elizabete aizgāja prom ar Gregu pie viņas. "Tas ir šoks, ko jūtat fiziski, piemēram, kāds aizdedzina uguņošanu pārāk tuvu jums," viņš saka.
"Ir ļoti daudz, ko neatceros, un tas ir savādi, ko es daru," stāsta Gregs. "Pēc tam, kad viņa nomira, es atceros, ka braucu mājās no slimnīcas un ievelkos savā apkārtnē. Tas bija tik mierīgi, un tieši šī dīvainā sajūta apzinājās, ka mana pasaule vairs tajā neiederas. Tas, kas ar mani notika, jutās skaļi un nebeidzami. Tas bija kā Kas tieši f * ck notika?"
Un tad sliktākā daļa.
"Pirmkārt, man tas bija jāpasaka saviem bērniem," stāsta Gregs. "Mēs sēdējām pie pusdienu galda. Es pievilku viņus sev blakus un teicu: 'Ir noticis kaut kas slikts. Mamma ir mirusi, un viņa neatgriežas. '"Kamēr Etāns bija pārāk jauns, lai saprastu notiekošo, Emma raudāja. Mēnešu garumā viņi visi gulēja satriecoši mazā, divvietīgā gultā.
"Mēs bijām izdzīvošanas režīmā," viņš saka. Ģimene, kuru salīmē trieciens, kas ne tikai iztvaiko.
VIRZĪTIES UZ PRIEKŠU
Ir pagājis gandrīz gads. Ir piektdiena, un Gregam viņa mūzika skan.
"Es šobrīd ļoti daudz klausos Flogging Molly; tas man palīdz tikt galā, "viņš saka. Tur ir līnija, kas mani tiešām uzrunā: Es pazaudēju sievu, tāpēc atradu lidmašīnu… Es daru visu iespējamo, ellē es daru visu iespējamo.
Ar dzīvības apdrošināšanas palīdzību Gregs pagaidām var būt mājās palicis tētis. "Tas ir tas, ka Elizabete atkal izglābj manu ** un viņa pat šeit nav," saka Gregs, kurš uzskata, ka bērnu iesaistīšana normālā rutīnā ir svarīgs veids, kā atgriezties kaut kādā trasē. Skola. Spēles atjauninājumi. Ukuleles nodarbības Emmai un apsēstība ar automašīnām un kravas automašīnām Etānam. Starp ikdienas rutīnu ir Grega un Emmas bēdu konsultēšana (Etans, 2 gadu vecumā, joprojām ir pārāk jauns).
"Es arī cenšos būt ārkārtīgi atvērts ar viņiem," saka Gregs. "Es esmu vedusi savu meitu uz slimnīcu, lai parādītu viņai, kur mirusi viņas mamma, bet bērni skumst savādāk. Viņi nesēž stūrī un raud dienas un dienas, lai gan mana meita dažreiz raud. Bet viņi varbūt uzdod jautājumu, es atbildu, un tad viņi turpina spēlēt. Reiz Emma teica: 'Vai mamma zināja, ka viņas smadzenes ir slimas?' 'Gregs atbildēja, un Emma atkal devās zīmēt pīta attēlu.
Ir “gandrīz normāla” svītras, taču laiks nav izpludinājis faktu, ka Elizabete ir prom. Viņas skuveklis joprojām sēž dušā, drēbes - skapī.
Gregs un Elizabete bija precējušies 16 gadus, un viņš dažreiz rīkojas tā, it kā viņš joprojām būtu laulībā. "Es palīdzēju dažiem draugiem pārcelties uz viņu māju, es paņēmu pārtraukumu un nodomāju nosūtīt īsziņai īsziņu, lai paziņotu viņai, kā man klājas - tas bija sešus mēnešus pēc tam, kad viņa bija mirusi," stāsta Gregs. "Citu reizi es aizpildīju DMV veidlapas un man bija vajadzīgs mans numura numurs. Tāpēc es, protams, tikko uzsaucu viņai: “Ei, god, kāds ir minivena numura zīmes numurs?” Un tas mani sit - viņa tur nav. Tajos brīžos es saprotu, ka labākais cilvēks, kāds var būt tavā komandā, tagad ir aizgājis no manis. "
Tad ir sāp, ko bērni vēl nezina. "Es domāju par acīmredzamām lietām, par kurām mana meita vēlēsies, lai viņas mamma būtu tur, piemēram, kad viņai apritētu 16 vai absolvētu koledžu," stāsta Gregs. "Vai arī es iedomājos, kad manam dēlam aprit trīs, kā Elizabete būtu plānojusi tik jauku ballīti."
Ir arī emocijas, kuras ir grūtāk atzīt - piemēram, dusmas. "Dažreiz es domāju: kā viņa varēja atstāt bērnus?", Viņš saka. Nākamajā minūtē viņš sadalās asarās. "ES esmu vīrietis. Es neraudu, vai ne? Kas par joku. Es to visu laiku zaudē. "Citas dienas viņš patērē ar to, ko varēja darīt labāk. "Šī ir viena lieta, ko es patiešām gribu, lai vīrieši zinātu par PPD - ja jūs redzat kaut ko nepareizu ar savu sievu vai partneris, jums nekavējoties jāsaņem palīdzība no ārsta, kurš specializējas garīgās veselības aprūpē, " Gregs saka. "Es nerunāju par rītdienu vai nākamo nedēļu - tagad."
Gregs mēģina atrast mērķi tam visam. Viņš ir runājis par mātes garīgās veselības aprūpi dažādām grupām un plāno to darīt arī turpmāk. Viņa vēsts: "Ikvienam, kurš to lasa un jūs jūtaties satriekts vai jūtaties kā slikta mamma, vai jūtaties kā draņķīga sieva, vai vienkārši jūtaties nemīlēts un vienatnē - jūs neesat. Tu neesi slikta mamma. Tu neesi draņķīga sieva. Jūs neesat nemīlēts un viens pats. Tur ir palīdzība. Jums nekavējoties jāsazinās ar kvalificētu garīgās veselības ārstu. "
Tomēr pagaidām nav viegli ieraudzīt gaismu. "Es šobrīd nesauktu mūsu dzīvi laimīgu, bet es to sauktu par labu - ar zemu esošu drūmu sajūtu," viņš saka.
Bet Gregs zina, ka dzīve vienā mirklī var atkal mainīties. Un tāpēc viņš parādās Flogging Molly, "Es daru visu iespējamo, ellē es daru visu, ko spēju " un gaida.
Ja jūs vai kāds jums pazīstams cīnās ar pēcdzemdību depresiju, sazinieties ar Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts pa tālruni 1-800-944-4773 vai zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas glābšanas dienai pa tālruni 1-800-273-8255.
No:Laba mājturība ASV