Kad "Nomainot malu" kļūst par pilnvērtīgu alkoholismu

Citiem Chenoa W. dzīve izskatījās kā kaut kas no pasakas - viņai bija mīlošs, glīts vīrs, divi burvīgi bērni un greznība būt māte, kas uzturas mājās, nelielā Oregonas lauku saimniecībā, bet aiz slēgtām durvīm viņas stāstu grāmatas dzīve sagrūda zem svarīgā noslēpuma: Čenoa ir alkoholiķis.

Tas sākās neilgi pēc pāra otrā bērna piedzimšanas 2008. gadā. "Es atradu sevi ar jaundzimušu zēnu, 2 gadus vecu meiteni, un es joprojām bēdājos par savas mammas zaudēšanu, kura nomira, kad biju stāvoklī ar savu meitu," stāsta Čenoa. "Es brīžiem jutos satriekta, un manī bija šis tukšums."

Īpaši izaicinošo dienu beigās viņa sāka dzert glāzi vīna, "lai tikai noņemtu malu". Laika gaitā viņa katru vakaru malkoja glāzi vīna - tad divas glāzes, tad trīs. Sākumā Chenoa gaidīja līdz plkst. 17:00. izbāzt korķi ", jo tā bija pieņemamā stunda". Bet, tā kā pagāja mēneši, viņa agrā pēcpusdienā izlaida vīnu.

"Tas kļuva par milzīgu jautājumu manā laulībā," viņa atzīst. "Mans vīrs Tailers nezināja, vai viņš dodas ieiet, un viņam ir prātīga sieva vai sieva, kurai jau ir trīs glāzes vīna."

Bet pasaku fasāde palika. Neviens ārpus viņu mājas nezināja par Čenoa arvien pasliktinošo stāvokli. "Es varēju attēlot ļoti normālu dzīvesveidu," saka Čenoa. "Man joprojām izdevās sarīkot vakariņas uz galda, mani bērni gāja privātajā skolā, es gāju uz sporta zāli, es vienmēr izskatījos labi. Un tomēr es gandrīz katru nakti devos prom no dzeršanas pēc tam, kad bērni devās gulēt. "

Iedzeru uz Roku Dibenu

Kā viņas atkarība pastiprinājās, Chenoa mēģinātu iztikt bez vīna pat tikai vienu dienu. "Es to tik spilgti atceros - es pamodos no rīta un sev apsolītu:" Es šodien nedzeršu "," viņa saka. "Bet līdz plkst. 16:00 es atrastos ar vīna glāzi rokā."

Viņa parādīja arī citas alkoholisma pazīmes: "Es neēdu daudz, jo es gribēju ātrāk nokļūt buzz, un es sāku pirkt vīna kastes pudeļu vietā, lai mans vīrs nezināja, cik es dzēra. "

Galu galā alkohols viņas dzīvi pārņēma biedējošos, bīstamos veidos. Kaut arī viņa vēlas, lai daļa no savām darbībām netiktu respektēta, neciena viņu ģimeni, Chenoa atzīst, ka viņa kopā ar bērniem automašīnā ir braucusi piedzērusies.

Viņas vīrs 2012. gada februārī sasniedza savu pārrāvuma punktu.

"Viņš apsēdās uz dīvāna man pretī un sacīja:" Vai tu beidzot esi gatavs pārtraukt dzert? "" Atcerējās Čenoa. "Jūs domājat, ka tas kādam būs patiešām viegls lēmums, it īpaši, ja viņi redzēja, ka viņu dzīve viņu priekšā pilnībā izkļūst. Alkoholiķim nav viegli pateikt: 'Esmu gatavs atmest.' Tas mani biedēja līdz nāvei, domājot par to, kāda būtu mana dzīve bez alkohola. "

Chenoa pieņēma šo dzīves mainīgo lēmumu drauga Superbowl ballītes vidū. Kad vīns, alus un kokteiļi plūda ap istabu, viņa izgāja ārā un devās pie sava pirmā Alkoholiķa anonīmais (AA) sanāksme. "Es zināju, ka man nav citas izvēles - man bija jāglābj mana laulība un mana ģimene."

Sobering patiesība

Saskaņā ar. Alkoholu Amerikas Savienotajās Valstīs visbiežāk izmanto atkarību izraisoša viela Nacionālā alkoholisma un narkotiku atkarības padome (NCADD). Patiesībā 17,6 miljoni cilvēku - tas ir viens no katriem 12 pieaugušajiem - cieš no alkohola lietošanas vai atkarības, kopā ar vairākiem miljoniem cilvēku, kas nodarbojas ar riskantu iedzeršanu, kas varētu izraisīt alkohola lietošanu problēmas.

"Ir daudz dažādu alkoholisma, problemātiskas dzeršanas definīciju, un tas tiešām ir atkarīgs no tā, kurš kuru izmantojat, "saka Antonio De Filippo, MD, psihiatrs, atkarības ārstēšanas speciālists un ārsts režisors plkst Okeāna vēsmas atgūšana Floridas dienvidos. "Viens ir tas, kad cilvēki zaudē kontroli pār savu alkohola lietošanu, un tas rada problēmas viņu vispārējā vidē - mājas dzīvē, darba dzīvē un psihisko dzīvi (paša prātā un dvēselē). Runājot par to, ko nozīmē “zaudēt kontroli”, [tas nozīmē] dzert vairāk, nekā jūs plānojat, un nespēt apstāties ilgāku laiku, nekā bijāt plānojis. "

Alkohola pārmērīgu izmantošanu var izraisīt dažādi faktori, tostarp:

• Ģenētika: Vairāk nekā pusei pieaugušo ģimenes anamnēzē ir alkoholisms vai problēmas ar alkohola lietošanu, norāda NCADD (taisnība Chenoa gadījumā).
• Kultūras jautājumi: "Amerikas Savienotajās Valstīs mēs dzīvojam kultūrā, kurā dzeram lielu daudzumu dzērienu un bieži," saka Dr De Filippo.
• Blakusslimības (ja vienlaikus pastāv divas slimības): "Neatkarīgi no tā, vai tā ir depresija, bēdas, nemiers, miega problēmas vai to kombinācija, tā ir liela narkotisko vielu sastāvdaļa," skaidro De Filippo. "Piemēram, cilvēkiem ar sociālo nemieru ir daudz vairāk alkohola lietošanas un ļaunprātīgas lietošanas, jo viņi cenšas nomierināties, lai dotos uz āru."
• Ķīmiskais aplauzums: Izmantojot slimības modeli, alkoholisms ir klasificēts kā medicīniska slimība. "Tam ir arī dažādi modeļi, un mēs domājam, ka atlīdzības centrs smadzenēs darbojas mazliet savādāk cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto vielas," saka De Filippo.

Tiek uzskatīts, ka daži cilvēki ar narkomānijas traucējumi iespējams, nesaņem visus ziņojumus no smadzenēm. "Runājot ar saviem pacientiem, es to saucu par jūsu dzinēja atjaunošanu," piebilst De Filippo. "Daži cilvēki darbojas ar noteiktu RPM. Un, kad saņemat atlīdzību - jūs saņemat komplimentu, dāvanu -, jūs saņemsiet “normālo” summu un šie neirotransmiteri [piemēram, dopamīns, labi jutīga ķīmiska viela] tiks atbrīvoti. Viena no domām, kas rodas cilvēkiem ar narkotisko vielu lietošanas traucējumiem, ir tāda, ka viņi nesaņem tik lielu labumu. Tātad, kad viņi ir pakļauti kādas vielas iedarbībai, viņi jūtas kā atdzīvināti. "

Un kas, iespējams, ir vissvarīgākais alkoholisma fakts: izpratne par to, ka atveseļošanās ir nepārtraukts process. "Ir daudz dažādu statistiku, taču vissvarīgākais ir tas, ka ārkārtīgi bieži ir nepieciešami vairāki atmešanas mēģinājumi, lai atmestu, kā arī dažādas modalitātes," saka De Filippo. "Daži cilvēki labi rīkojas ar sanāksmēm, citi - ar individuālo terapiju, citi - ar rehabilitāciju, bet tas ir normāli, ja tas prasa vairāk nekā vienu mēģinājumu. Tas ir tāpat kā jebkas cits - jūs nevarat kļūt kaut kas labs, vienkārši to darot vienreiz. Tas ir kaut kas, kas jums jāturpina strādāt. "

Dzīvo laimīgi - un prātīgi - mūžīgi pēc tam

Papildus tam, ka viņa katru dienu apmeklēja AA sanāksmes pirmajās 30 savas lepnības dienās, Chenoa tikās arī ar individuālu konsultantu, kā arī ar Taileru laulību konsultantam. Pirmajos sešos mēnešos viņa piedzīvoja pāris recidīvus, taču saka, ka tieši viņas ticība viņu atnesa uz prātīga ceļa.

"Es biju ticējusi Dievam, bet man nebija attiecību ar Dievu," viņa skaidro. "Man bija liels solis vienkārši nodot šo kontroli - zināt, ka man vienalga ir Dievs, kurš mani caur to vedīs."

Čenoa bija spiesta stāties pretī dažām no savām bailēm, proti, lai citi uzzinātu, ka viņai ir problēma. "Tur ir tāda stigma, īpaši tādām sievietēm kā es," viņa saka. "Baidījos, ka cilvēki domā, ka esmu vājš."

Viņa nodarbojās arī ar bailēm pazaudēt savus draugus un bailēm vairs nejautrināties. "Visa mūsu kultūra svin dzeršanu," saka Chenoa. "Es nedomāju, ka kāds vairs negribēs ar mani izklaidēties, jo dzeršana bija kļuvusi par manu sociālā loka daļu. Bet realitāte ir tāda, ka tur mani gaidīja skaista dzīve. "

Būdams prātīgs, Čenoa deva iespēju iepazīties ar savu īsto es. Viņa no jauna atklāja savu mīlestību uz dārzkopību, ēdienu gatavošanu, lasīšanu un rakstīšanu. (Viņas emuārs, Dzīve koriģēta, hronikās viņas ceļojums). "Es īsti nezināju, ko man patīk darīt, jo mans hobijs bija dzeršana," viņa saka. "Kad jūs nonākat šajos alkoholisma mēģinājumos, visas lietas, kuras jūs aizraujaties, nonāk malā."

Šodien Čenoa ar lepnumu saka, ka ir bijusi prātīga trīsarpus gadus un katru dienu turpina strādāt pie savas prāta. "Man ir tāda dzīve, kādu es vienmēr gribēju, bet tā nekad nebūtu, ja es turpinātu dzert," viņa saka. "Man ir brīnišķīgs vīrs, spēcīga laulība - spēcīgāka nekā jebkad agrāk - divi skaisti, veseli bērni, un es varu būt klāt katrā savas dzīves brīdī un savējos."

Viņa mudina citus, kas dzīvo ar alkoholismu, meklēt palīdzību. "Tā ir nāvējoša slimība, un jo ilgāk jūs gaidāt, lai saņemtu palīdzību, jo sliktāk tā kļūs," viņa saka. "Atliek daudz atzīt, ka jums ir problēma - atliek tikai spert šo pirmo soli. Es domāju, ka tā ir vislielākā dāvana, ko dāvināt savai ģimenei. "