Fibromialģijas simptomi sievietēm

2001. gadā Emīlija Šaula bija aktīva, laimīga 25 gadus veca juriste, kura dzīvoja Čikāgā, kad gadījuma rakstura matu izkrišana izraisīja pēkšņu, satraucošu snaipu kaklā. Baidoties, ka viņa varētu kaut ko saplēst vai dot sev pātagu, viņa devās uz neatliekamās palīdzības numuru, kur viņai tika diagnosticēts izvilkts muskulis, izrakstīja Vicodin un pārliecināja, ka viņas simptomi pārpūtīs pēc nedēļā. Tā vietā sāpes sāka izstarot visā viņas ķermenī. Mēnesi vēlāk viņa vairs nevarēja izturēties, lai apskautu savu draugu. "Iedomājieties, ja kāds nogrieztu jums pirkstu," viņa saka. "Es jutu šo sāpju līmeni visur."

Ārsti pārbaudīja Emīliju visam, sākot no izliektajiem diskiem un hipotireoze līdz lupus un multiplā skleroze - visi atkal bija negatīvi. Līdz 2003. gadam viņa nevarēja paņemt savu 12 mārciņu suni, viņa tika atlaista no darba par nespēju ievērot prasības, un viņas attiecības bija beigušās. "Es atceros, kā lūdzos, lai skenēšana parādītu smadzeņu audzēju, jo vismaz tad man būtu konkrēta diagnoze," viņa saka. "Kad neviens medikaments pat nepieskars jūsu sāpēm, bet visi ārsti saka, ka nekas nav kārtībā, jūs sākat domāt, ka esat ārprātīgs."

Emīlija nebija iedomājusies lietas. Viņai beidzot tika sniegta atbilde: fibromialģija, hroniska slimība ar simptomiem, ieskaitot plašas sāpes un maigumu, traucētu miegu, atmiņu un izziņas traucējumus (sauktus arī par “fibro miglu”). Tiek uzskatīts, ka no fibromialģijas cieš seši miljoni līdz 10 miljoni amerikāņu, un lielākā daļa ir sievietes. Bet tur ir milzīgs neskaidrības par to, kas patiesībā ir fibromialģija, un nav ticamu diagnostikas testu vai ārstniecības līdzekļu. Tā rezultātā sievietes bieži dzird, kā ārsts saka kaut ko līdzīgu tam, ko dzirdēja Emīlija: "Jums vienkārši būs jāpierod pie sāpēm."

Kā tas viss sākas

Daudzi eksperti uzskata, ka fibromialģiju izraisa fiziska vai emocionāla trauma - autokatastrofa, šķiršanās, seksuāls uzbrukums -, kas noved ķermeni cīņas vai lidojuma režīmā. Bet pat kaut kas tik vienkāršs kā Emīlijas galvas savērpšana to var dot. "Parasti simpātiskā nervu sistēma ieslēdzas, lai sagatavotu ķermeni stresa situācijai, sasprindzinot muskuļus un saistaudi, lai palielinātu to izturību, pēc tam tiek izslēgti, kad draudi vairs nepastāv, "saka Ginevra Liptan, M. D., grāmatas autore FibroManual: Pilnīga fibromialģijas ārstēšanas rokasgrāmata jums un jūsu ārstam. Bet ar fibromialģiju smadzenes iestrēgst un stresa reakcija nekad neapstājas, piemēram, dūmu trauksme, kas skan bez uguns.

Laika gaitā hroniski aktivizēta simpātiskā nervu sistēma var izraisīt haosu visā ķermenī, saglabājot saspringumu muskuļos (noved pie sāpēm un maiguma), novēršot dziļu miegu un galu galā pamudinot sāpju izjūtu nervus pacelt savu signāli.

Sarežģīta diagnoze

Ar labi atpazītiem stāvokļiem, piemēram, vēzi un diabētu, ārstiem ir tādi rīki kā biopsijas un glikozes līmeņa noteikšana asinīs, lai palīdzētu noteikt konkrētu diagnozi. Ar fibromialģiju daudzi ārsti joprojām izmanto 1990. gadā radušos kritērijus, kas liek viņiem nospiest 18 plankumus (ieskaitot noteiktus punktus uz kakla, elkoņiem, muguras un ceļgaliem). "Ja pacients ir jutīgs 11 no 18 plankumiem un citi cēloņi ir izslēgti, jūs tos diagnosticējat ar fibromialģiju," saka Dr Liptan. 2010. gadā Amerikas reimatoloģijas koledža pārstāja ieteikt konkursa eksāmenu tā subjektīvā rakstura dēļ (pacients vienā dienā var justies sāpīgi 13 vietās) un tikai 10 nākamie) un kritērijiem pievienoja "nogurumu" un "smadzeņu miglu", kā arī trīs līdz sešus mēnešus ilgas sāpju izraisītāja sāpes, kuras nevar izskaidrot ar citu diagnoze.

Sarežģītas lietas, fibromialģija bieži pastāv vienlaikus ar citiem stāvokļiem, piemēram, kairinātu zarnu sindromu un migrēnām. (Ārstiem, kas koncentrējas uz šiem stāvokļiem, var pietrūkt fibromialģijas.)

Kad diagnoze ir beidzot noteikta - pētījumi rāda, ka process parasti ilgst no diviem līdz 10 gadiem - pacientiem joprojām ir jācīnās ar faktu, ka "daži cilvēki kļūdaini ticiet, ka fibromialģija ir psiholoģiska slimība un ka tas viss ir jūsu galvā, "" saka Tarvezs Tuckers, M. D., Oregonas Veselības un zinātnes universitātes neiroloģijas profesors Portlenda.

Kāpēc sievietes?

Lai gan estrogēna loma sāpju sindromos ir sarežģīta, augstāks estrogēna līmenis grūtniecības laikā var aizsargāt pret sāpēm dzemdībās. Turpretī, kad estrogēna līmenis ir zems, piemēram, menstruālā cikla sākumā vai menopauzes laikā, daudzas sievietes izjūt lielāku sāpju jutīgumu.

Nav pārsteidzoši, ka fibromialģija bieži parādās sievietēm vecumā no 40 līdz 55 gadiem. Pacientiem, kas joprojām ir reproduktīvā vecumā, bieži tiek teikts, ka viņu sāpes pastiprinās tieši pirms un laikā, kad notiek estrogēna operācijas. Pastāv arī ģenētiskais komponents: fibromialģija mēdz izplatīties ģimenēs.

Meklē atvieglojumu

Sauja medikamentu mēģina nomelnot sāpju signālus smadzenēs, bet tie, šķiet, neuzlabo citus fibromialģijas simptomus, piemēram, nogurumu vai smadzeņu miglu. Var palīdzēt antidepresanti, jo smadzeņu sāpju un garastāvokļa centri pārklājas, tāpēc to ārstēšana, pat pacientiem bez depresijas, dažreiz var uzlabot sāpes.

Servannai Edlundai (40), divu bērnu mammai no Sudrabas ezera, MN, nervu bloķējošo zāļu un antidepresanta kombinācija palīdzēja novērst sāpes, kuru dēļ viņa tika diagnosticēta pirms pieciem gadiem. "Es jutos labāk gandrīz uzreiz - vairāk enerģijas, uzlabots miegs un mazāk sāpju," viņa saka. "Es sāku staigāt pat divas jūdzes katru rītu. Pirms zāļu lietošanas es nevarēju nokāpt pa kāpnēm. "Arī noteiktas dzīvesveida izmaiņas ir solītas. (Skatīt sānjoslu, pa kreisi.)

Emīlijai, kurai tagad ir 41 gads un kura dzīvo Ešvilā, NC, atvieglojums radās, apvienojot uzturu un prāta un ķermeņa relaksācijas paņēmienus. Viņa ievēro pretiekaisuma diētu, kas piepildīta ar augļiem, dārzeņiem un zivīm, meditē 10 līdz 15 minūtes dienā un guļ astoņas stundas naktī. "Sāpes ir ārkārtīgi mazinājušās, kā arī meditācija palīdz pagarināt manu drošinātāju, tāpēc es neuztraucos par sīkumiem, kas mani uztrauca, kad sāpēja," viņa saka. "Esmu iemācījies, ka pēc fibromialģijas var būt veselība un laime."

---

SAMAZINIET SĀPES

Izmēģiniet šīs pārvarēšanas stratēģijas.

1. Jākustas. Nesen Reimatisko slimību gadagrāmatas pārskats gandrīz 400 pētījumos atklāts, ka vingrošana vairāk nekā zāles vai cita veida terapija samazināja sāpes cilvēkiem ar fibromialģiju. Maiga kardio, piemēram, pastaigas, mazina sāpes, uzlabo miegu, mazina nogurumu un palīdz nokrāt mārciņas; slodzi nesoša darbība stiprina muskuļus; un stiepšanās palielina kustības diapazonu.
2. Atrodiet izlaidumu. Fibromialģija var izraisīt sāpīgus mezglus muskuļos un fascijā (saistaudi ap muskuļiem). Myofascial atbrīvošana ir tehnika, kurā praktizējošais ārsts lēnām izstiepj jūsu fasciju, līdzīgi kā taffy izstiepšana. Tas var paātrināt dziedināšanu un mazināt iekaisumu. Lai atrastu pakalpojumu sniedzēju, dodieties uz vietni mfrtherapists.com.
3. Izgrieziet noteiktus ēdienus. Piena produkti un lipeklis dažiem cilvēkiem var būt ļoti iekaisīgi (arī olas, kukurūza un soja). Noņemiet tos trīs līdz sešus mēnešus, lai redzētu, vai ir kādi uzlabojumi, un palīdzētu atklāt, kas varētu izraisīt.
4. Tikai elpo. Vieglas jogas formas palīdz jūsu muskuļiem atpūsties. Ja Jums ir fibromialģija, izvairieties no variācijām, kurām nosaukumā ir “spēks” vai “karsts” - šie veidi faktiski var saasināt simptomus.