Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Jūs jau zināt Dženifera Lopesa ir ārprātīgs abs un laupījums, kas pieder muzejam... bet omg... vai jūs pēdējā laikā esat redzējis viņas rokas? Trešdien dziedātāja un aktrise ievietoja fotoattēlu, kurā redzama nolauztā ķermeņa augšdaļa (sāk žokļa kritumu.)
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Pēc šova šovakar jūtos kā superniece! Kad es sāku šo skrējienu, es domāju, ka omg 15 šovi 27 dienu laikā ir daudz... bet es sev apsolīju, ka tā vietā, lai ļautu man to nolietot, es tā beigās būšu vēl stiprāks... Es trenēšos un būšu vislabākajā savas dzīves formā... Bija brīži, kad biju noguris, bija arī ceļojumi, un man treniņos bija jāiekļaujas tur, kur varēju... bet šeit mēs esam palikuši tikai 3 šovi!! Un man ir tik daudz emociju, bet lielākoties vienkārši jūtos spēcīga, laimīga un pateicīga!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # we’renotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoy yourself andkeepthem @phvegas
Ziņa, kuru kopīgoja Dženifera Lopesa (@jlo) on
J.Lo gatavojas noslēgt savu divu gadu koncerta rezidenci Lasvegasā, Dženifera Lopesa: viss, kas man ir, vēlāk šonedēļ, un viņa ir apņēmusies to pabeigt spēcīgi - burtiski.
"Pēc šova šovakar jūtos kā superniece!" viņa rakstīja savā Instagram parakstā. "Sākot šo skrējienu, es domāju, ka omg 15 šovi 27 dienu laikā ir daudz... bet es sev apsolīju, ka tā vietā, lai ļautu man to nolietot, es tā beigās būšu vēl stiprāks... Es trenēšos un būšu vislabākajā savas dzīves formā. "
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
#SundayFunday veida... 😉 jāiegūst... tagad ļaujiet jautrībai sākties!! #birthdayweekbegins @niyamasol
Ziņa, kuru kopīgoja Dženifera Lopesa (@jlo) on
Viņa turpināja: "Bija brīži, kad es biju noguris, bija ceļojumi, un man treniņos bija jāiekļaujas tur, kur es varēju... bet šeit mēs esam palikuši tikai 3 šovi!! "
Labi, kaut gan nopietni... kā viņa dabūja šīs supernieces rokas? Iesācējiem jau 2015. gadā stāstīja J.Lo Mums iknedēļaska viņa reti kādreiz izlaiž vingrošanas sesijas - un ka darba ētika viņai ir skaidri pielipusi. (Atcerieties, kad viņa strādāja dzimšanas dienā?)
Runājot par specifiku, J.Lo strādā kopā ar savu treneri Tracy Anderson lai to iegūtu nolauzts ķermeņa augšdaļa. "Es ar viņu veicu ķermeņa augšdaļas iesildīšanu," pastāstīja trenere Cilvēki2016. gadā. "Mēs veicam divas dziesmas bez svariem, un tad mēs pievienojam trīs mārciņu svarus, un dažreiz es pievienoju arī dziesmu ar piecu mārciņu svaru."
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Pēc savas dzīves labākās nedēļas nogales ir grūti koncentrēties uz pirmdienu! Paldies ģimenei, draugiem, #patiešām, ka piepildījāt manu dzimšanas dienu ar tik lielu mīlestību. Pārvietošanās kopā ar jums visiem sagādā man bezgalīgu prieku! @stevenbeltrani @ajamariejohnson un visa mana komanda, jūs zināt, ka biļetens lika man raudāt bezgalīgus spaiņus prieka! Mīlu jūs visus! 💓
Ziņa, kuru kopīgoja Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) uz
Mans vienīgais atlikušais jautājums ir: kad J.Lo iegūst viņas pašas Marvel supervaroņa filmu? Tautai jāzina.
No:Sieviešu veselība ASV