Es vadīju kazu jogas nodarbību, un tā bija jautra

Mani netikumi ir ogļhidrāti, cukurs un Netflix. Bet katra jaunā gada sākumā es sev sagādāju skumjas par savu slikto uzturu un stundām, ko pavadu uz dīvāna.

Tāpēc nesenā ceļojumā uz Arizonu es apņēmos savā grafikā iekļaut pēc iespējas vairāk fizisko aktivitāšu (ja vien es varētu arī iegūt spa laiku un ēst arī daudz laba ēdiena). Mana nepatika pret fitnesu notiek ļoti dziļi, tāpēc šīm fiziskajām aktivitātēm bija jābūt diezgan satriecošām, lai mani patiesībā parādītu. Tajā ienāca kazu joga.

Jā, es teicu kazas jogu.

Gilberta kopienā, kurai kaimiņos ir Mesa, divi 39 gadus vecie labākie - aprīļa "The Goat Whisperer" Gould (kurš arī ir bijis Amerikāņu nindzju kareivis) un Sāra Viljamsa, joga ar 20 gadu pieredzi - apvienoja savas jogas un kazas aizraušanās un uzsāka Arizonas kazu joga pagājušajā rudenī.

Kazu joga nav traki jauns, bet, iespējams, par to vēl nezināt. Lainey Morse no Albany, Oregon, ir nosaukusi sevi un savu vārdu

kazu jogas nodarbības, kas uzsāka arī 2016. gadā. Pašlaik ir pieejams 1 700 cilvēku gaidīšanas saraksts, lai pievienotos kādai no Lainey klasēm.

Neatkarīgi no šiem diviem punktiem, šķiet, ka ASV nav nevienas citas kazu jogas nodarbības, taču man ir sajūta, ka tas varētu pieķerties. Kā saka aprīlis: "Cilvēki mīl kazas un viņi mīl jogu - tā ir abpusēji izdevīga."

Tātad, kāpēc joga ar kazām? "Kazu joga attīra prātu un piedāvā iespēju atbrīvot endorfīnus no fiziskās aktivitātes un palielināt oksitocīna līmeni, izmantojot mājdzīvnieku terapiju," pēc Arizonas kazu jogas Sāras Viljamsas teiktā, un es biju gatavs izveidot savienojumu ar savu wannabe fermas meiteni un asanu ar "bērni."

Kad es apmeklēju kazu jogas nodarbību, Arizonas krāšņā saule spīdēja (kā tas Mesā notiek vairāk nekā satriecošas 325 dienas gadā). Tas bija balzamains 67 grādos ar nelielu vēsmu gaisā, un nelielā ganībā apkārt mīlējās mīlīgās mazās kazas (Nigērijas mini kazas, sajauktas ar mazo Rūķīti), mielojoties ar zāli. Izklausās idilliski, vai ne?

Es atslēdzu vārtus, paņēmu savu vietu un aizritināju savu paklāju uz zemes, cenšoties nomierināt savu iekšējo pusi balss: "Lūdzu, nevelciet man kapuci un urķējiet mani - es neatnesu drēbju maiņu!" Jā, es esmu mazliet a germaphobe. (Ko es domāju pierakstīties uz kazu jogas nodarbību?) Bet, kad es paskatījos uz 30 nepāra dalībniekiem, kuri katram maksāja 10 USD, lai viņi apmeklētu, neviens cits nelikās kā briesmīgs.

Un tad es saskāros aci pret aci ar čehu, burvīgu, trīs dienu vecu melnbaltu kazu, kas valkā niecīgu T-kreklu un dziļi ieskatījās manā dvēselē ar savām milzīgajām mazuļu kazu acīm. Es biju iemīlējusies.

Sāra uzsāka Hatha kazas jogas nodarbību un ātri atgriezās pie manis. Hatha ir lieliska prakse iesācējiem, kas koncentrējas uz ķermeņa stiprināšanu un izstiepšanu ar elpošanas metodēm un fiziskām pozām. Apbrīnojami svaigais saimniecības gaiss piepildīja manas plaušas. Sāras laipnā, tomēr autoritatīvā balss vadīja mani katrā pozā, un mani kazas draugi viegli metās pret mani, visi palīdzēja man aizmirst šīs ikdienas rūpes un koncentrēties uz tagadējo. Es jutos arvien vairāk atpūties un novērtēju šo unikālo pieredzi.

Supersociālas kazas klejoja ap dalībniekiem tāpat kā nerātni kucēni, kuri vēlas uzmanību. Ne ātrāk es nokļuvu galda pozā, nekā Shmoo, pieauguša kaza, uzlēca man uz muguras. "Lūdzu, nelieciet man pakaļ un urinējiet!" mana iekšējā balss sauca.

Tagad, lai būtu skaidrs: Arizonas kazu jogas vietnē un nodarbības sākumā tiek uzsvērts, ka (1) kazas ir ļoti draudzīgas un lieliskas ar cilvēkiem, (2) visi vismaz vienu reizi iegūs kazu uz muguras (ja tas ir tas, ko viņi vēlas - lai gan kāpēc tur atrasties, ja tā nav, vai ne?), un (3) "kazām patīk privātums un parasti savu biznesu veic nošķirtā vietā, prom no jogas ganībām." Bet es joprojām mazliet uztraucos par to pēdējo viens.

Tā ir nepāra sajūta, ja kaza ir mugurā. Tas jūtas kā labs - mazliet kā tas, kas jums dod masāžu - un arī mazliet neērti, jo kazām ir grūti nagi. Bet tas noteikti nav sāpīgi. Mazie kritiķi ilgi nepaliek pie jums - viņi vēlas mijiedarboties ar pēc iespējas vairāk cilvēkiem, nejauši uzlecot un ieslēdzot cilvēkus. Un, cik nobijies es biju nokļuvis pooped, tas nenotika. Vismaz ne manā klasē.

Pusceļā es biju tik ļoti ieintriģēts ar kazām, ka sēdēju atpakaļ, pārstāju nodarboties ar jogu un ļāvu viņiem mani izklaidēt - faktiski pārējai klasei. Es viņus mīlu, apskauju un, protams, samīļoju ar mazo čehu. Tas bija tāpat kā es biju pieaugušo zoodārzā. Un es to mīlēju.

Vai man izdevās vislabākais treniņš? Nē, droši vien nē. Bet es jutos laimīga un atvieglota, un daudz smējos.

Ja es vadītu vēl vienu kazu jogas nodarbību, es droši vien nebiju tik izklaidīgs par visu smalkumu. Tas man bija jaunums, bet Sāra un aprīlis papildus “vienreizējiem, kuri ir no valsts, kas tikai gribēja nākt uz kazu jogu. "Un neviens jūs netiesā par kazu jogu - tas viss labi.

Tātad, ja vēlaties suni ar kazu nolaist lejā, dodieties uz Gilbertu, Arizonas štatā, kur Šmū un viņa kazu ģimene jums laimīgi uzliks smaidu un, iespējams, dažus mugursomas dažus nagu izdrukas.