Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Viņi ir kā kūka, bet brokastīs.
Melleņu smalkmaizīte būtībā ir kūka. Tātad, nevis no veselībai visoptimālākajām brokastīm, bet jūs to droši vien jau zinājāt, un, iespējams, jebkurā gadījumā ēdiet smalkmaizītes, jo tās ir brīnišķīgas. Labākā stratēģija ir nevis aizliegt smalkmaizītes pavisam (tās ir pārāk garšīgas!), Bet gan koncentrēties uz smalkmaizītēm, kas piešķir nelielu uzturvērtību, ņemot vērā to saldo kūku-y pilnību. Šeit ir 16 smalkmaizītes, kas apmierinās jūsu veselības zobu, kā arī saldo zobu.
1. Citronu pistāciju kukurūzas smalkmaizītes
Citrona bundža kompensē kukurūzas miltu dabisko saldumu šajos garšīgajos, pistāciju pildītajos smalkmaizītes.
Uzziniet recepti Joanne labi ēd ar citiem.
2. Meyer Citron Chia sēklu smalkmaizītes
Meijera citrona garša ir kaut kur starp apelsīnu un citronu. Kā jūs varētu uzminēt, šī saldskābā kombo ir ideāls aromāts gandrīz visiem ceptiem izstrādājumiem, bet īpaši smalkmaizītēm.
Uzziniet recepti Stūra virtuves emuārs.
3. Pistāciju čai smalkmaizītes
Šie jaukie pistāciju smalkmaizītes piepilda pietiekami, lai nodrošinātu, ka jūsu uzkodas pulksten 15:00 redz jūs līdz vakariņām. Ča tējas aromāts un aromāts nozīmē, ka viņi noteikti ir ātri iecienīti dzērieni.
Uzziniet recepti Ēdama mozaīka.
4. Tumšās šokolādes dzērveņu apelsīnu smalkmaizītes
Tumšā šokolāde un pīrāgu dzērvenes piešķir šīm smalkmaizītēm sarežģītu aromātu, kas ir pietiekami izdomāts, lai pasniegtu uzņēmumam. Bet jūs, iespējams, vēlēsities tos paturēt sev.
Uzziniet recepti Deserts diviem.
5. Šokolādes kafijas zemesriekstu sviesta smalkmaizītes
Zemesriekstu sviests nav tikai dabisks šokolādes papildinājums - tas ir arī lielisks veids, kā sākt dienu ar olbaltumvielu devu.
Uzziniet recepti Skrienot uz virtuvi.
6. Banānu Chia kodumi
Retie paleo smalkmaizītes, kuru garšas un faktūras nodaļās nav īsi, šie mazie smalkmaizītes ir daudz labu lietu, piemēram, banānu un chia sēklas.
Uzziniet recepti Skrienot uz virtuvi.
7. Bezrūpīgi šokolādes indijas smalkmaizītes
Izgatavoti ar pārsteidzošu daudzumu Indijas sviesta, šie šokolādes Indijas smalkmaizītes satur daudz olbaltumvielu.
Uzziniet recepti Vienmēr pasūtīt desertu.
8. Auzu kliju smalkmaizītes
Dzirdot auzu kliju smalkmaizītes, jūs varētu domāt par visiem īpaši veselīgajiem, kartonam līdzīgajiem darbiem, kas visi bija niknums 90. gados, bet šie, šie, auzu kliju smalkmaizītes ir vieglas un saldas un garšīgas, tieši tāpat kā smalkmaizītei vajadzētu būt.
Uzziniet recepti Šī nedēļa vakariņām.
9. Persiku kokosriekstu mandeļu miltu smalkmaizītes
Šīs persiku kokosriekstu mandeļu miltu smalkmaizītes ir tik saldas un brīnišķīgas, jūs neticēsit, ka tur nav pievienots cukurs. Bet ticiet tam. Tā ir taisnība. Tā tas tiešām ir.
Uzziniet recepti Skrienot uz virtuvi.
10. Vegānu banānu smalkmaizītes
Banāni ir ne tikai supergaršīgi un ļoti veselīgi, bet arī cepjot vegānu, tie ir arī pienācīgs olu aizstājējs. Tas ir tas, kas šiem vegānajiem smalkmaizītēm piešķir tik jauku tekstūru.
Uzziniet recepti Veselīga zaļā virtuve.
11. Olīveļļas un timiāna mini smalkmaizītes
Ideāls saldo un pikanto maisījumu, šo olīveļļas un timiāna smalkmaizīšu, ir fantastisks veids, kā izkļūt no brokastu riesta.
Uzziniet recepti Gourmande virtuvē.
12. Bumbieru muskatriekstu Streusel smalkmaizītes
Tas, ka esat vegāns vai nesatur lipekli, nenozīmē, ka jums nav tādu pašu tiesību ēst vieglus, gaisīgus smalkmaizītes kā visiem pārējiem. Izmantojiet šīs tiesības!
Uzziniet recepti Kafejnīca Džonsonija.
13. Veselīgas melleņu smalkmaizītes
Jūs, iespējams, kaut kur esat lasījis, ka melleņu smalkmaizītes pamatā ir kūka. Bet viņiem nav jābūt. Ar dabiski saldo ābolu mērci un pilngraudu miltiem šie melleņu smalkmaizītes jums patiesībā ir diezgan labas.
Uzziniet recepti Virsstundu pavārs.
14. Persiku jogurta smalkmaizītes
Varētu šķist, ka sviestu nekad nekas nevarētu aizstāt, taču šajos smalkmaizītes jogurts diezgan apbrīnojami pilda sviesta lomu, it īpaši, ja tas ir savienots pārī ar pilnīgi nogatavojušiem persikiem.
Uzziniet recepti Sātīgi vienkāršs.
15. Paleo kafijas drupatas smalkmaizītes
Šīs paleo kafijas drupatas smalkmaizītes ir tik sātīgas un saldas, ka neticēsit, ka tās ir saldinātas tikai ar teeeeensiest mazāko kļavu sīrupa daudzumu.
Uzziniet recepti Lexi tīrā virtuve.
16. Zemesriekstu sviesta banāni un medus smalkmaizītes
Zemesriekstu sviests un banāns bija Elvisa iecienītie ēdieni. Protams, Ķēniņš neveicās ar veselīgu uzturu, taču šie smalkmaizītes ir tik labas, mēs domājam, ka viņš nekad neuzzinātu atšķirību.
Uzziniet recepti Ēdama mozaīka.
Elizabete Stārka ir pārtikas rakstniece, kurai ir aizraušanās ar sezonāliem ēdieniem, lieliskiem desertiem un nepieņemamiem vīna pāriem. Lasiet vairāk viņas emuārā,
Bruklinas vakariņas
.
Sekojiet Elizabetei Twitter, Pinterest, un Facebook.
Šis raksts sākotnēji parādījās Vietne Cosmopolitan.com.
NEVAJADZIETIES: 5 vienkāršas un garšīgas vēlās brokastis
No:Kosmopolīts ASV