10 aromāti, kas palīdzēs atpūsties mājās

Nē, jūs nelasījāt tik nepareizi, reaktīvā degviela dažiem cilvēkiem var likt justies atvieglotiem, "jo tā ir gaidāmā smaka, kad jūs dodaties atvaļinājumā un ceļojat ar lidmašīnu vai pat ar laivu, "Alans Hiršs, M.D., dibinātājs un neiroloģiskais direktors Smaržas un garšas ārstēšanas un izpētes fondsno Čikāgas teica. Atsevišķas smaržas, viņš piebilda, izraisa smadzenēs ķīmisku reakciju, kas veicina relaksāciju. Tātad, ja jūtaties stresa stāvoklī, ieteicams apsvērt iespēju kādu karstu minūti turēt dažās (vai visās) no šīm lietām līdz degunam.

1. Bērnu pulveris

Bērnu pulveris liek jums justies mierīgi, jo tas var izraisīt bērnības primālo nostalģisko sajūtu, kurā jutāties drošs un drošs.

2. Vaniļa

Vaniļa ne tikai liek cilvēkiem justies uzreiz, bet arī ir tik nomierinoša, ka var ātrāk aizmigt. Bērnu pudeles sprauslas bieži tiek uzpūstas ar vaniļas aromātu, kas, līdzīgi kā bērnu pulveris, var padarīt aromātu nomierinošu jau pieaugušā vecumā.

3. Lavanda

Pētījums publicēts
Starptautiskais neirozinātnes žurnāls
atklāja, ka ir konstatēts, ka lavandas eļļa ietekmē smadzenes tādā veidā, ka tā palielina miegainību.

4. Mīļotā smarža

Iegūstot iemīļotu mīļoto, var rasties sajūta, ka mūsu smadzenes viņu nomierina dēļ nomierina. Šī reakcija var notikt arī noteiktās vietās, kuras, jūsuprāt, nomierina.

5. KŪK! Vai jebkura cepta prece

Ceptas preces var izraisīt relaksācijas stāvokli, jo jūs smaržojat pēc kaut kā pazīstama, droša, droša - un acīmredzami garšīga!

6. Gurķi

Saka, ka šis aromāts mazina trauksmi un izraisa relaksāciju, jo smarža aizved jūs atpakaļ uz bērnību (mazāk trauksmes pārņemtu dzīves laiku), kur biežāki bija pikniki un tikšanās.

7. Kumelīte

Kumelīšu tējai ir nomierinoša zālaugu smarža, kuru daudziem cilvēkiem šķiet nomierinoša, taču doktors Hiršs uzskata, ka daudziem cilvēkiem tā ir tikai placebo atbilde. "Tas ir gandrīz kā parādība, jo cilvēki smaržu saista ar to, kā viņi jūtas pēc tējas dzeršanas," viņš saka. Daudziem no mums zāļu tēja = relaksējoša.

8. Sauļošanās vai Suntan losjons

Aromāti, kas jums asociējas ar ceļošanu, piemēram, sauļošanās līdzekļa smarža, bieži var izraisīt mierīgu stāvokli, jo tie atgādina par atvaļinājumu, kur jūs esat atpūties.

9. Citronzāle

Citronzāles bieži izmanto produktos, lai palīdzētu mazināt stresu un trauksmi, jo tai ir viegla, zemiska aromāts. Tomēr doktors Hiršs uzskata, ka tā drīzāk ir nemateriāla nomierinoša sajūta, ko cilvēki sajūt, kad viņu smaržo tā, kas izraisa relaksāciju, nevis ķīmiskas relaksācijas sprūda smadzenēs.

10. Reaktīvā degviela

Jā, reaktīvā degviela vai pat laivu degviela var radīt cerības uz atpūtu (un tādējādi arī relaksāciju), jo jūs zināt, ka reaktīvā lidmašīna vai laiva aizved jūs kaut kur, iespējams, mierīgāk nekā ikdienā dzīve. Tas nenozīmē, ka jums visas dienas garumā vajadzētu sēdēt apkārt smaržojošai reaktīvo degvielai, bet, ja jūs tuvojaties lidostai vai jahtu ostai un jūtaties nedaudz zen, tas varētu būt iemesls.

No plkstVietne Cosmopolitan.com

Vairāk no Cosmopolitan.com:

17 garneļu ēdieni, ko pagatavot visu vasaru

13 masīvi deserti jūsu nākamajai pusei

11 jautras lietas, ko pagatavot, izmantojot ledus paplāti