Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Dažiem nav labāka veida, kā izpētīt laukus, nekā ar velosipēdu - tas ir ātrāks un uzmundrinošāks nekā staigāšana, un tas ļauj nobraukt lielāku attālumu un redzēt skaistākus skatus, ja nav dūmu dzinējs.
Bet, tāpat kā jebkurai mašīnai, ir svarīgi vienmēr ņemt vērā drošību, lai mūsu valsts braucienus nepārtrauc valsts ganība uz ceļa vai sliktāk.
Mēs runājām ar Marijas Kirī Etapes Kaledonijas sacīkstes pasākuma maršruta vadītājs Džims Bellingers un lūdza viņu dalīties ar saviem labākajiem velosipēdu drošības padomiem. Izpildiet šos noteikumus, kad braucat ar velosipēdu pats un kopā ar ģimeni, lai pārliecinātos, ka brauciens ir pēc iespējas drošāks.
Marijas Kirī Etape Kaledonija
PIRMS DALĪJUMA ...
1. Pārbaudiet plānoto maršrutu izmantojot karti vai tiešsaistes kartēšanas rīku, jo tas sniegs labu priekšstatu par visām gradienta izmaiņām un ja maršruts ved jūs pa galvenajiem ceļiem.
2. Pārliecinieties, vai tālrunis ir pilnībā uzlādēts pirms došanās ārā un ievietojiet to ūdensnecaurlaidīgā tālruņa turētājā, ja tāds jums ir.
3. Noteikti pārbaudiet laika apstākļus, attiecīgi plānojiet un, ja nepieciešams, pielietojiet ādas aizsardzību. Apģērbu pārdomājiet, pārliecinieties, ka tas ir ūdens un vēja necaurlaidīgs - kalnu virsotnes bieži var atklāt pat vasarā un tas ir viegli ātri kļūt auksts, ja sabojājaties vai ir nepieciešams apstāties uz noteiktu laika periodu. Lai izvairītos no netīrumu / putekļu un kļūdu nokļūšanas acīs, var noderēt sporta brilles.
4. Pārliecinieties, ka tas attiecas uz jūsu velosipēdu. Tas ietver bremžu pārbaudi, kas jums būs vajadzīgas nolaišanās laikā, un riepu stāvokļa pārbaudi - vajadzības gadījumā uzklājiet smērvielas.
5. Sagatavojiet instrumentu komplektu ilgākiem braucieniem. Ir prātīgi nēsāt pāris rezerves iekšējās caurules, riepu sviras, velosipēda sūkni, rezerves ķēdes posmus un multi līdzeklis, jo, ja braucat pa laukiem, iespējams, jūs kādu laiku būsit prom no tuvākā velosipēdu veikala vai mehāniķis. Gaismas ziemā ir ļoti svarīgas, taču tās ir vērts ņemt līdzi, ja velosipēdu pavada ilgāk, nekā plānojāt.
6. Ņem degvielu! Pārnēsājiet enerģijas želejas un stieņus un vismaz divas ūdens pudeles. Noteikti ņemiet uz kuģa regulāri šķidrumus un cukurus - negaidiet, kamēr izslāpsit, jo tas nozīmē, ka esat jau dehidrēts. Ielieciet nevēlamus iesaiņojumus atkritumu tvertnē un, visbeidzot, neaizmirstiet norēķinu karti un nelielu skaidras naudas daudzumu, tikai gadījumā, ja jums trūkst uzkrājumu vai nepietiekami patērējat.
KAD JŪS ESAT KELĒ ...
7. Apsveriet citus transporta līdzekļus. Pastāvīgi būt apzinās citu satiksmi, jo īpaši lauku apvidos, jo autovadītāji, iespējams, negaida redzēt velosipēdistus. Jums vajadzētu arī cerēt dalīt ceļu ar lieliem lauksaimniecības transportlīdzekļiem un autobusiem, jo īpaši šauros ceļos viņiem var būt nepieciešams vairāk vietas, nekā paredzēts. Atsevišķas maršruta daļas bieži var ļaut jums iet ātrāk, nekā tas ir droši, tāpēc jāapzinās ceļa apstākļi un reljefa pēkšņās izmaiņas un jāuzmanās no paslēptiem kritieniem un aklajiem līkumiem. Vienmēr brauciet atbilstoši savām prasmēm, limitiem un spējām.
8. Apsveriet citus cilvēkus. Brauciet uzmanīgi, braucot ar velosipēdu pa vietām, kurās dalās ar gājējiem. Uzturiet mērenu ātrumu un dodiet skaņu brīdinājumu, lai brīdinātu gājējus par jūsu klātbūtni. Kā cilvēkiem, esiet gatavi satikties gan ar savvaļas, gan mājas dzīvniekiem, kamēr izjādes. Pievērsiet īpašu uzmanību, tuvojoties zirgam un jātniekam, īpaši no aizmugures. Nodrošiniet labu, dzirdamu signālu, kas brīdinās gan jātnieku, gan zirgu, ka tuvojaties, pēc tam samaziniet ātrumu un dodiet abiem plašu dzemdību, dodoties garām, lai zirgu nemulsinātu.
Būs GrejsGetty attēli
BRAUKŠANĀS GRUPĀ ...
Pārliecinieties, vai visi jūsu grupas velosipēdisti zina, kā viņiem jābrauc kopā. Starp jums vienojieties par signāliem un pēc tam ievērojiet tālāk sniegtos galvenos padomus, lai nodrošinātu drošu braukšanas stāvokli grupai:
- Ja braucat divos virzienos, pārliecinieties, vai jūsu roktura stieņi atrodas blakus velosipēdistam un vai elkoņi atrodas 15–50 cm attālumā viens no otra.
- Uzturiet vienmērīgu tempu un taisnu līniju; var būt vilinoši iegūt priekšā pusi riteņa vietas, tomēr tas var izraisīt vispārējā ātruma palielināšanos.
- Mēģiniet nedaudz palielināt ātrumu, lai saglabātu roktura stieņa stāvokli, ja esat braucējs stūra ārpusē.
- Dodiet braucējam iekšpusē nedaudz vietas, lai izvairītos no notekas pārsegumiem un ceļa gružiem - nepiestipriniet tos pie apmales.
- Tāpat, ja jūs esat iekšējais braucējs, nenobrauciet pārāk tālu no apmales, jo ārējais braucējs var nonākt pretī braucošajai ceļa pusei pretējā ceļa pusē.
- Vienmēr atstājiet vietu tā, lai, ja rodas problēma, braucēji no malas varētu iekļauties aiz jums.
Un pats galvenais - izbaudiet un pārliecinieties, ka pārtraucat skatīties!