Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Vasaras mēnešos ir tik daudz plus pušu, sākot no pludmales braucieniem un siltām pastaigām laukos līdz piknikiem savvaļas ziedu laikā un pusdienošanai.
Bet par siena drudzis cietējiem, tas var būt nedaudz mazāk prieka. Iesnas, niezošs kakls un acis ar laistīšanu parasti nav labas laika pavadīšanas sastāvdaļas.
Mēs runājām ar galveno medicīnas darbinieku plkst Push Doctor, Dr Adam Adam, lai uzzinātu labākos siena drudža hacks, lai apkarotu simptomus vasaras mēnešos.
6 ikdienas siena drudža hacks
1. Izvairieties no alkohola
Ja esat prom un atrodaties, labs padoms, kas jāievēro, ir izvairīties no alkohola lietošanas. Var būt vilinoši izbaudīt tipple krodziņa dārzā saulainā dienā, bet siena drudža slimniekiem tā ir slikta ideja.
Jūsu ķermenis ražo histamīnu kā daļu no alerģijas reakcijas, kas savukārt izraisa iekaisumu, lai novērstu jebkuru uztverto uzbrukumu. Bet alkohola problēma ir tā, ka tajā ir arī histamīns, kas var saasināt jūsu simptomus. Tas var būt arī viegli dehidrējošs, kas var stimulēt jūsu ķermeni ražot vēl vairāk histamīna.
MarksSvallovsGetty attēli
2. Pagatavojiet
Zaļā tēja pati par sevi ir fantastisks dzēriens, taču tā var būt arī svētīgs siena drudža slimniekiem. Pētījumi liecina, ka zaļai tējai var būt antihistamīna iedarbība, kurai vajadzētu palīdzēt mazināt simptomus (vismaz īsākā laikā).
Ieteicams arī kumelīte, un jūs varētu vēlēties izmēģināt tējas maisiņu kā aukstu kompresi, lai nomierinātu pietūkušās acis.
3. Izmantojiet vazelīnu
Pirms došanās ārā, nedaudz deguna apakšā iesmērējiet vazelīnu, tam vajadzētu darboties kā slazdam vismaz dažām ziedputekšņu daļiņām.
Nekustīgi attēliGetty attēli
4. Tvaicē
Ja jūs jau atrodaties siena drudža uzbrukuma vidū un sajūtat šo sajūtu, iespējams, noderēs viens klasisks saaukstēšanās līdzeklis. Mēģiniet ielieciet dvieli virs galvas un ieelpojiet tvaikos, tam vajadzētu palīdzēt atvērt elpceļus. Dekongestanta ievietošana bļodā var arī paātrināt procesu.
5. Valkājiet saulesbrilles
Acis izvirza daudzsološus mērķus ziedputekšņiem, tāpēc, ja nevalkājat recepšu lēcas, ieteicams apsvērt iespēju nēsāt pāris toņu, lai samazinātu to iedarbību.
Sabrina Pflügner / EyeEmGetty attēli
6. Pievienojiet garšvielu ēdienam
Pievienojiet ēdienam bagātīgu ķiploku, ingvera un čilli porciju - ir pierādīts, ka tie atvieglo sastrēguma simptomus.
Jums nav jāļauj siena drudzim sabojāt vasaru. Lai iegūtu vairāk padomu par siena drudzi, apskatiet pieci dabiski veidi, kā mazināt siena drudzi un seši veidi, kā padarīt mājas siena drudzi draudzīgu.