Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Par to tiek rēķināta kā gada nomācošākā diena, taču Prāts saka, ka Zilās pirmdienas atzīmēšana nodara vairāk ļauna nekā laba
Zilā pirmdiena ir nosaukums, kas dots janvāra trešajai pirmdienai, domājams, gada nomācošākajam datumam - garīgās veselības pamats, kas nav pamatots Prāts stingri nepiekrīt. Faktiski labdarības organizācija apgalvo, ka tā nodara vairāk ļauna nekā labuma, trivializējot garīgās veselības jautājumus, lai pārdotu brīvdienas, diētas vai alkoholiskos dzērienus.
Lai saprastu, cik mazs ir Zilās pirmdienas pamats, ir vērts atzīmēt, ka koncepcija pirmo reizi tika publicēta Sky Travel preses relīzē, kuras pamatā bija pasniedzēja Cliff Arnall vienādojums. Kārdifas universitāte, kas sākotnēji bija saistīta ar Arnall, ātri norobežojās no atradumiem un viņu bijušā darbinieka. Kopš tā laika zinātnieki ir dēvējuši Zilās pirmdienas aprēķinu, kura pamatā ir tādi faktori kā laika apstākļi, parāda līmenis, laiks kopš Ziemassvētkiem, neveiksmīgās Jaunā gada rezolūcijas, par "muļķīgiem" un "farciskiem".
"Nevar gūt ticamus pierādījumus par gada nomācošākās dienas koncepciju," sacīja Mind informācijas vadītājs Stīvens Beklijs. "Zilās pirmdienas attīstības stimuls bija mēģinājums pārdot brīvdienas ārzemēs, nevis mēģinājums veicināt labsajūtu vai novērst stigmu, kas saistīta ar garīgo veselību.
"Lai gan ir lieliski, ka daudzi cilvēki izmanto Zilo pirmdienu kā iespēju iegūt līdzekļus un apziņu par garīgo veselību, ideja, ka ir viena īpaša diena kas jūs, visticamāk, nomāc, ir vislabākajā gadījumā nezinātnisks un vissliktākajā gadījumā mazina to, kas var būt nopietns, novājinošs un potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis ".
Viens no sešiem no mums dažos dzīves periodos piedzīvos depresiju ar simptomiem, tostarp nespēju gulēt, bezcerību, sajūtu atdalīšanos no citiem un pašnāvības domas. Buklijs saka, ka ideja par to, ka viena diena ir nomācošāka par citām, ir vienkāršota un kaitējoša.
"Gada nomācošākās dienas jēdzienam nav ticamu pierādījumu."
"Mums visiem ir garīga veselība, un mēs visi laiku pa laikam varam justies nomākti," viņš mums teica. "Bet liek domāt, ka ir viena diena, kad depresija kaut kā" streiko "vairāk nekā parasti barojas dezinformācija un trivializēšana, kas daudziem cilvēkiem ir ļoti nopietna problēma, ar kuru viņi nodarbojas katru dienu viņu dzīves."
Lai gan Zilā pirmdiena ir reducējoša un neprecīza tās vēstījumā un zinātnē, daži to ir pozitīvi izmantojuši kā izpratnes veidošanas veidu par garīgās veselības jautājumiem - tendence, kurai prāts cer turpināties.
"Stigma, kas apņem garīgo veselību, samazinās, daļēji pateicoties tādām kustībām kā Laiks mainīties, ko vada prāts un Rethink garīgās slimības, "sacīja Buklijs. "Tāpēc nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki izmanto Zilo pirmdienu kā iespēju darīt labu darbu - sākot ar sarunām ar draugiem par savu garīgo veselību un beidzot ar naudas uzkrāšanu darbā. Ja jūs uztrauc jūsu vai tuvinieka garīgā veselība, ir svarīgi meklēt atbalstu. Sazinieties ar ģimenes ārstu, ja esat pamanījis pārmaiņas domās, jūtās un uzvedībā, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, vai turpiniet atgriezties. "
Lai iegūtu papildinformāciju, atbalstu un padomus par garīgās veselības jautājumiem, apmeklējiet Mind.org.uk.
No:Harper's BAZAAR UK