Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Pētījumi liecina, ka amatniecība var palīdzēt mazināt stresu, palielināt laimi un uzlabot jūsu veselību.
Mums nebija īsti vajadzīgs cits attaisnojums, lai uzkurinātu darīšana atkarība, bet tas ir diezgan labs: šķiet, ka meistarība ne tikai mazina stresu un palielina laime, bet tā var palīdzēt tiem, kas cieš no trauksmes un depresijas, kā arī var aizsargāt smadzenes no novecošanās.
Kamēr vēl nav veikti plaši pētījumi par amatniecību, sāk parādīties neirozinātnieki kā kognitīvo darbību pētījumus, piemēram, krustvārdu mīklas, varētu attiecināt arī uz sarežģītu vatēšanu modeļiem. Un citi eksperti norāda uz dzenveidīga stāvokļa garīgās veselības priekšrocībām, kuras var sasniegt gleznojot vai šujot. Psiholoģe Mihaly Csikszentmihalyi teica to TED sarunā 2004. gadā: "Kad mēs esam iesaistīti [radošumā], mēs jūtam, ka mēs dzīvojam pilnīgāk nekā pārējā dzīves laikā. Jūs zināt, ka to, kas jums jādara, ir iespējams izdarīt, kaut arī tas ir grūti, un laika izjūta pazūd. Jūs aizmirstat sevi. Jūs jūtaties daļa no kaut kā lielāka. "Turklāt,
jaunākie pētījumi parādiet, ka tādas aktivitātes kā amatniecība varētu samazināt jūsu iespējas saslimt ar viegliem kognitīviem traucējumiem pat par 50 procentiem.Vairāk no Country Living:
42 Amatniecība, kas izgatavota no pārstrādātiem materiāliem »
[saite href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 idejas amatniecības istabas pārveidošanai »
22 Praktiski bezmaksas amatniecība »