Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
1. Jūs neaizstājat mazgāšanas drēbes vai lufu.
Diemžēl abi ir baktēriju vairošanās apstākļi. Pirms iemest veļā veļas mazgājamo mašīnu vajadzētu lietot tikai trīs vai četras reizes. Un lai pārliecinātos, ka tie tiešām ir tīri, mazgājiet tos karstā ūdenī. Tas arī novērsīs visas paliekošās netīrās smakas, kas rodas no ķermeņa eļļas un ziepju uzkrāšanās. Jums vajadzētu arī mest savu lufu vai pufus ik pēc trim līdz četrām nedēļām.
2. Jūs salapot katru dienu.
Jūs varētu domāt, ka ikdienas lobīšanās ir labākais veids, kā notīrīt netīrumus un eļļu. Bet tā nav. Pārmērīga beršana faktiski var izraisīt jūsu ādas eļļošanu un tādējādi notvert vairāk netīrumu un baktēriju. Tā vietā izmantojiet maigu skrubi tikai dažas dienas nedēļā vai, vēl labāk, vienu reizi nedēļā un naktī.
SAISTĪTIE: Lielākās sejas mazgāšanas kļūdas »
3. Jūs mazgājat matus, vispirms tos neķemmējot.
Lai izvairītos no lūšanas, pirms dušas mazgāšanas matus ātri noķemmējiet. Tas palīdz vēlāk izvairīties no jucekļiem un bojājumiem. Un, ja jums ir mati, kuriem ir tendence uz jušanu, pēc kondicioniera pievienošanas izmantojiet platu zobu ķemmi, lai viss būtu vienmērīgs. Pēc tam rūpīgi izskalojiet.
4. Jūs tīrāt zobus dušas laikā.
Tā kā jūs veicat vairākus uzdevumus, jūs, iespējams, nesniedzat zobiem nepieciešamo uzmanību. Vismaz iesaka Timothy Chase, D.M.D. divas pilnas sukas minūtes ja iespējams, ar elektrisko zobu suku.
5. Vispirms noskūties kājas.
Mēs zinām, kā tas ir: jūs steidzaties, tāpēc uzreiz izvelciet skuvekli. Nu, ja jums nav laika, tas varētu būt labāk, ja jūs nemaz neskūtu. Lai iegūtu patiešām gludas kājas, jums vajadzētu pagaidiet vismaz 15 minūtes tāpēc ūdens siltums mīkstina matus un atver folikulus.
SAISTĪTĀS: 8 kļūdas, ko pieļaujat, noskūstot kājas »
6. Jūs mazgājat matus katru dienu.
Kurš zināja? Jo vairāk jūs to mazgājat, jo eļļotājs tas kļūs, jo jūsu galvas āda sāk pārmērīgi ražot eļļas, lai pārmērīgi kompensētu. Tā vietā šampūnējiet matus katru otro dienu vai katru trešo dienu - tādā veidā dabiskās eļļas var iekļūt līdz pat galiem, atstājot matus spīdīgākus un veselīgākus.
Vai neesat gatavs izvadīt ikdienas šampūnu? Izmēģiniet sausu šampūnu vai pat mazgāšana ar kondicionieri.
7. Jūs dušā karstā ūdenī.
Ārā ir auksts, un mēs to saņemam - gara karsta duša izklausās pēc labākās lietas pasaulē. Bet arī karsts ūdens var saasināt ādas stāvokli piemēram, ekzēma un sausa, niezoša āda. Tāpēc pielīmējiet ar siltu ūdeni.
8. Jūs esat pārāk rupjš ar dvieli.
Intensīva dvieļu žāvēšana var sabojāt jūsu matu folikulus, kas var izraisīt bojājumus un lūzt. Tas var arī pasliktināt ādas stāvokli, piemēram, sausumu un niezi. Ja vien iespējams, nožāvējiet un neiesaiņojiet matus dvielī.
TURPMĀKĀ: 6 kļūdas, kas noveco tevi »
Fotoattēlu kredīts: Getty Images
No:Laba mājturība ASV