Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Atrodiet sevi šņaukājamies jauks kucēna video? Dažiem raudāšana nav reta parādība. Asaras var tecēt šķietami bez iemesla un kaut arī cilvēki jūs var pārmest, ka esat pārāk jutīgi, eksperti saka, ka var būt patiess zinātnisks iemesls, kāpēc jūs esat asarīgāks par savām sausajām acīm draugi.
Nav galīgs Iemesls tam, kāpēc daži no mums raud vairāk nekā vidusmēra cilvēks, bet eksperti norāda uz virkni faktoru, ieskaitot dzimumu un to, vai kāds cilvēks savā pagātnē varētu būt pieredzējis traumu. Vīriešiem ir tendence izvairīties no raudāšanas, jo tā rīkošanās var traucēt to, kā vienaudži viņus uztver.
Un, lai gan ir taisnība, ka dažas sievietes šajā mēneša laikā ir vairāk pakļautas ūdens darbiem, citi faktori, kas var sākt darboties, ir kontracepcijas tabletes un hormonālās svārstības, kas var rodas ap menopauzi.
Protams, nav pārsteigums arī tas, ka, ja jūs esat piebāzis darbā un nesaņemat pietiekami daudz miega, tas var arī ietekmēt to, kāpēc jūsu asaru kanāli darbojas pārslodzes režīmā. Atrisinājums? Pārliecinieties, ka jūs saņemat astoņas stundas miega naktī, un mēģiniet meditāciju vai jogu, lai samazinātu stresa līmeni.
Bet pat tad, ja jūs mazliet raudājat pārāk bieži, neuztraucieties. Saskaņā ar a Health.com raksts: "Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka raudāšanai var būt nomierinoša, garastāvokli uzlabojoša iedarbība."
Ja jūsu raudāšana tomēr kļūst par pastāvīgu problēmu, konsultējieties ar ārstu, jo tā var būt depresijas pazīme.
[caur Health.com
No:Sieviešu diena ASV