Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Pagājušajā nedēļā, lai gan vairums no mums ar prieku pildīja savas sejas ķirbju pīrāgs un saldie kartupeļi, kas pārklāti ar mini zefīriem, Džeimss van Der Beks nolēma apgaismot savus Instagram sekotājus ar dažiem noslīpētiem attēliem bez krekliem, lai parādītu, kā viņam laiksDejo ar zvaigznēm mainīja savu ķermeni.
Aktieris un DWTS sacensību dalībnieks ievietoja blakus esoša ķermeņa fotoattēlu pirms un pēc viņa laika uz šova. Van Der Beks, kurš bija diezgan piemērots sākumam, pēc laika kļuva daudz liesāks DWTS. Savā parakstā Van Der Beks ieskaitīja savu “pirms” ķermeņa sešu mēnešu Muay Thai cīņas mākslas apmācībā un viņa “pēc” ķermeņa viņa deju apmācībā šovam. Van Der Bēka deltoīdi un slīpumi ir daudz precīzāk definēti pēc deju apmācības, iespējams, no visiem pagriezieniem un pacēlājiem.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Cīņas treniņš vs. dejo... - Apmēram sešus mēnešus es trenējos Muay Thai trīs dienas nedēļā (nākamajam projektam, par kuru rakstu), kad man bija pauze dejot sešas stundas dienā. Tagad es varu rhumba 🕺🏼
Ziņa, kuru kopīgoja Džeimss van Der Beks (@vanderjames) uz
Komentāros viens sekotājs jautāja, vai ir ievērota noteikta diēta, kuru aktieris ievēroja savā laikā realitātes šovā. Van Der Beks tieši atbildēja uz komentāru, sakot, ka viņš ēda "daudz augļu, dārzeņu, daudz kokteiļu, salātu" un "diezgan daudz ēda vegānu līdz vakariņām".
"[Man] vajadzēja saglabāt vieglas cenas, jo mēs īsti neņēmām pārtraukumus," turpināja Van Der Bēks. "Ne tik daudz diētas… vairāk kā gribēšana ēst tikai to, ko es zināju, lai es justos labi slodzes laikā."
Cits ventilators komentēja “Pat tavi mati mainījās”, uz kuru Van Der Bēks atbildēja “😎”.
Van Der Bēks savā laikā bija fanu favorītsDWTS un tika izslēgts tieši pirms fināla, kur Bachelorette zvaigzne Hanna Brown paņēma mājās spoguļbumbu trofeju. Viņš un viņa deju pro partnere Emma Slatere pastāvīgi ieguva augstus vērtējumus no tiesnešiem, ieskaitot rets ideāls rezultāts mūsdienu skaņdarbam. Un neskatoties uz emocionāla izeja No konkursa Van Der Bēks un viņa īpaši tonētais bods, šķiet, ir apmierināti ar savu laiku šovā.
No:Sieviešu diena ASV