Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Rebecca Sullivan izraksts no ārstniecības augiem. Informācija zemāk.
Kā padarīt ziedu un lapu stresa bumbiņas
Tie mani padara tik laimīgu! Saspiediet un smaržojiet. Viņi tiešām strādā. Ēterisko eļļu maisījums ir izvēlēts, lai mazinātu trauksmi un pamudinātu, izmantojot kopīgas lietas, kas jums ir jūsu dārzā un vannas istabā. Ja jums nav ēterisko eļļu, vienkārši lietojiet svaigus produktus un katru nedēļu atsvaidziniet tos ar jauniem (vai biežāk, ja pēc tam, kad esat pavadījis īpaši saspringtu dienu, esat to izdzenis).
Sastāvdaļas
Šīs sastāvdaļas ir pietiekami, lai izveidotu vienu bumbiņu.
- 5 pilieni timiāna ēteriskās eļļas
- 5 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
- 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
- 5 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
- 4 vates bumbiņas vai spilventiņi
- Katrā riekstā, salvijā, timiānā un bazilikā sagriezti 4 zariņi, sagriezti gabaliņos
- 4 zarnas lavandas, saplēstas gabalos
- sauja žāvētu rožu ziedlapiņu
- mazs muslīna kvadrāts, marli vai veca ganāmpulka beigas
- stīgas gabals
Garšaugu māksla veselībai | Nassima Rothacker
Metode
- Katra veida ēteriskās eļļas ielieciet uz atsevišķas vates bumbiņas vai paliktņa.
- Ielieciet tos, kā arī visus augus un ziedus musulīnā, marliņā vai ganāmpulkā.
- Nostipriniet droši ar auklu un katru reizi, kad jūtaties nedaudz stresains, saspiediet un smaržojat.
- Regulāri pagatavojiet jaunu, lai tas būtu svaigs.
Receptes no Rebecca Sullivan recepte no The Art of Herbs for Health. Izdevējs Kyle Books. Nassima Rothacker fotogrāfija.
Amazon
PIRKT TŪLĪT: £ 7,98