Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Ethan Suplee izskatās krasi atšķirīgs nekā viņš, kad viņš filmēja savas slavenākās lomas filmā Atcerieties Titānus, Amerikas vēsture X, un Mans vārds ir Earl. 43 gadus vecais aktieris dažos pēdējos gados ir piedzīvojis milzīgu ķermeņa pārveidošanu, nolaižot vairāk nekā 200 mārciņu, samazinot kaloriju daudzumu un metoties spēka treniņos.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Starp komplektiem ama? Viss paveikts tagad, paldies par uzņēmumu!
Ziņa, kuru kopīgoja Etans Suplee (@ethansuplee) ieslēgts
Viņš tikko ir sācis arī apraidi, American Glutton; pirmajā epizodē viņš atklāja savu fitnesa ceļojumu un savas sarežģītās attiecības ar ēdienu.
"Man bija šī ideja, ka pārtika ir kaut kas tāds, ko cilvēki nevēlas, lai man būtu, tāpēc, ja es gribēju vairāk, man tas bija jādara privāti, un tas kļuva par kaut ko tādu, ko es ieturēju no cilvēkiem," viņš teica.
"Vēlāk dzīvē es sapratu, ka liela daļa ēšanas ēšanas notiek man pašai. Kad biju pusaudzis, es kopā ar draugiem izietu naktsklubā un nekad īsti nejustos ērti ēst Cilvēku priekšā, bet pa ceļam uz mājām es vienmēr atradu 24 stundu braucienu un tieši pirms tam apēdu trīs veselas ēdienreizes gulta. "
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Šis, iespējams, ir mans gada iecienītākais mirklis sporta zālē, jo tas ir tukšs. 2020. gada mērķis: visi abs. Kas ir tavs?
Ziņa, kuru kopīgoja Etans Suplee (@ethansuplee) ieslēgts
"Es devos no 530. gada līdz manai zemākajai 220 vietai," viņš saka uz apraidi. Kad vajadzēja veikt izmaiņas, Suplee samazināja ikdienas kaloriju daudzumu par 20 procentiem un nomainīja to, ko viņš ēda, uz piepildītu, olbaltumvielām bagātu ēdienu, piemēram, tītaru un beztauku grieķu jogurtu. Viņš arī sāka nodarboties ar sporta zāli: viņš trenējas sešas dienas nedēļā. Un visa šī smagā darba rezultāts ir kāds iespaidīgs ieguvums. Nesenā AMA vietnē Instagram Suplee atklāja, ka viņš tagad var solīt 405 mārciņas: savu “vispiemērotāko pacelšanu”.
ABC foto arhīvsGetty attēli
Bet svara zaudēšana ir ietekmējusi arī viņa karjeru - 2017. gadā viņš stāstīja Izklaide nedēļā ka viņam gandrīz izmaksāja viņa loma Hulu Iespēja. "Sākotnēji atlases direktori negribēja, lai es ienāku, jo es esmu zaudējis daudz svara," viņš teica EW'S Ko skatīties apraide. “Acīmredzot viņi man bija ierosinājuši virkni reižu, bet atlases režisori bija šādi:“ Nē, viņš ir arī Tagad ir plāns. '"Pavisam nesen Suplee ir parādījies filmā Bez mātes Bruklina un Netflix's Santa Clarita diēta un Rančo.
No:Vīriešu veselība ASV