Nemiernieku Vilsona svara zaudēšana 2020. gadā

Tuvojoties februārim, daudzi cilvēki, iespējams, jau ir atteikušies no sāktajām veselīgajām rutīnām jaunā gada sākumā- bet ne Rebels Vilsons, kurš tikko demonstrēja savu satriecošo svara zaudēšanas pārveidi vietnē Instagram.

Kaķi Saskaņā ar viņas trenera Jono Kastano Acero teikto, zvaigzne trenējas sporta zālē sešas līdz septiņas dienas nedēļā. Piektdien Acero dalījās ar video, kurā aktrise strādā grūti sporta zālē ar virvju komplektu. “Piektdiena vibrē, bet @rebelwilson jau 7 dienas nedēļā izlaiž pagalmus! Lepojies ar tevi, meitene ❤️ ”Acero parakstīja ziņu.

Klipā Vilsons satver virves un vairākkārt slīd tās līdz tonizēt viņas rokas kamēr dabū kaut ko sirds iekšā Beigās viņa svin sava komplekta pabeigšanu. Fani nevarēja palīdzēt, bet viņu uzmundrināja. “Viņa izskatās neticami!” Šo ziņu komentēja viens no Acero sekotājiem, bet cits ventilators rakstīja: “Lielisks darbs 👍👏”

Vilsona svara zaudēšanas transformācija sākās ilgi pirms jaunā gada, kamēr viņa fotografēja Kaķi gadā 2019. gadā. Intervijā ar Izklaide šovakar decembrī 39 gadus vecā aktrise sacīja, ka filmēšanas laikā viņa četrās dienās zaudējusi astoņas mārciņas.

“Viena, jo tur ir daudz fiziskuma... bet arī viņi ļoti karsēja komplektu līdz gandrīz 100 Fārenheita, lai mēs nekad nevarētu atdzist, ”izejas vietu skaidroja Vilsons. “Šie cilvēki ir kā labākie dejotāji visā pasaulē, tāpēc viņi nevar atdzist muskuļus, jo viņi varētu savainoties, un viņi būtu ārpus filmas... Viņi tos sildīja kā pirti, lai mēs nekad neatdzistu, bet padarījām to diezgan neērtu. ”

Kad tuvojās jaunais gads, Vilsons vēlējās viņu turpināt svara zaudēšanas ceļojums līdz 2020. gadam, pasludinot gaidāmos mēnešus par “Veselības gadu”. Instagram ierakstā 2. janvārī aktrise dalījās trīs fotoattēlos no pastaigas plkst. pludmalē, un ļaujiet faniem uzzināt dzīvesveida izmaiņas, ko viņa plānoja veikt, piemēram, uzpildīt vairāk ūdens, vienlaikus izvairoties no cukura un nevēlamā ēdiena. “Kas ir kopā ar mani, lai šogad veiktu dažas pozitīvas pārmaiņas?” Viņa piebilda.

Viņas Instagram sekotāji ātri norādīja, ka zvaigzne jau izskatījās apbrīnojami. "Esmu tik lepns par tevi!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Tu izskaties fantastiski, "rakstīja viens ventilators, bet otrs komentēja:" Lai arī jūs esat krāšņs, iekšējā veselība ir vissvarīgākais dzīvē. Paliec pēc tā nemiernieku! ”

Liekas, ka Vilsone ir pieturējusies pie saviem mērķiem. Nesenā intervijā ar Holivudas dzīve, Acero sacīja, ka viņa ir apņēmusies ievērot savu treniņu kārtību, kas ietver ikdienas sirdsdarbību, neatkarīgi no tā, vai tā ir skriešana vai pastaigas. "Es mudinu visus savus klientus dienas laikā veikt papildu sirdsdarbību, lai turpinātu kustēties," Acero stāstīja noieta vietnei. “Neliels padoms ir iegūt pulksteni vai izmantot tālruni skaita soļus un mērķis ir 10 000 soļu diena. Ja jūs ejat uz 9000 soļiem pulksten 10:00. jums tas jādara. ”

Kad viņa nonāk sporta zālē, viņas rutīnas centrā ir kondicionēšana, ēkas izturība, uzlabojot līdzsvaru un koordināciju, kā arī tonizējot kodolu.

Vilsona treneris stāstīja Holivudas dzīve ka tipiska ķēde, ko Vilsons veic sporta zālē, ir saistīta ar velosipēdu, kaujas virves slīdēšanu un TRX tupus. "Es izmantoju TRX, jo tas ir vērsts uz ķermeņa svara un gravitācijas izmantošanu kā pretestību stiprības, līdzsvara, koordinācijas, lokanības, serdes un locītavas stabilitātes veidošanai," sacīja Acero.

Piķis ideāls zvaigzne arī darbojas uz viņas kodolu ar stāvošu bandīta stumbra rotāciju un mirušām kļūdām ar zāļu bumbiņu, kuras Acero saka, ir “efektīvas, drošas un lielisks veids, kā stiprināt un stabilizēt jūsu pamata, mugurkaula un muguras muskuļus”.

Papildus sava “Veselības gada” paziņošanai Vilsons veltīja laiku arī pēdējās desmitgades pārdomām. “Tieši šajā laikā pagājušajā desmitgadē es uzņēmis milzīgu risku un pārcēlos uz Holivudu tikai ar vienu čemodānu,” viņa decembrī rakstīja Instagram. “Es nevarētu būt lepnāks par visām filmām, TV šoviem un dzīvajām izrādēm, kuras esmu darījis kopš tā laika, kā arī visiem brīnišķīgajiem cilvēkiem, kurus esmu sastapis ceļojuma laikā, kuri man ir palīdzējuši un atbalstījuši. Es tik ļoti novērtēju jūs visus 💕Negaidiet, lai redzētu, ko sniedz šī nākamā desmitgade! ”

---

Patīk tas, ko tu tikko lasīji? Jums patiks mūsu žurnāls! Ej šeit abonēt. Nepalaidiet garām nevienu lietu, lejupielādējot Apple News šeit un sekojot profilaksei. Ak, un mēs atrodamies arī vietnē Instagram.