Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Pēdējos gados arvien pieaug bažas par to vide jautājumiem, kas savukārt ir izraisījis ekoloģiskās satraukuma palielināšanos.
Ekoloģiskais satraukums būtībā ir trauksme, kas ir vērsta uz iespējamo kaitējumu, ko tā rezultātā nodaram uz mūsu planētas nav ekoloģiski draudzīgi, un tā iespējamās sekas, "skaidroja Anxiety UK pārstāvis Nikijs Lidbeters uz Lauku dzīvošana iekšā iezīme, kuru mēs uzrakstījām par šo tēmu.
"Ekoloģiskā satraukuma pazīmes var būt ļoti līdzīgas citu trauksmes simptomu simptomiem, ieskaitot pārmērīgu satraukumu, sacīkšu sirdsdarbību, miega traucējumus un pārmērīgu domāšanu / katastrofālu stāvokli," turpināja Nicky.
Savu satraukumu par vidi pārvēršana pozitīvā darbībā ir viens no veidiem, kā mēs varētu sākt justies labāk. Sākot no griešanas vienreizējās lietošanas plastmasas lai iepirktos ar mērķi un pat gudri atdotu mājām, ir daudz gudru iespēju, kā mēs varam izmantot resursus, kas mums ir pa rokai, lai palīdzētu planēta.
Tara Button, grāmatas autore Dzīve, kas mazāka un dibinātājs BuyMeOnce, skaidro Lauku dzīvošana kā atdalīšana un ilgtspējīgāka uzturēšanās mājās var palīdzēt uzlabot ekoloģisko satraukumu ...
Vai atšifrēšana var palīdzēt mazināt trauksmi?
"Īpaši sievietēm ir pierādīts, ka, redzot jucekli, paaugstinās stresa hormons. Tas nav jūsu galvā - tas ir pilnīgi zinātniski pierādīts. Ievietojiet mājās tādu priekšmetu līmeni, par kuru esat apmierināts. Kad lietas ir sagrupētas vai viegli atrodamas, tas ir, kad samazinās stresa līmenis, "stāsta Tara Poga Lauku dzīvošana.
Kādas pozitīvas izmaiņas mēs varam veikt?
"Patiešām slepkava ir tāds, ka, ja vidējo T-kreklu padarīsiet ilgāku par deviņiem mēnešiem, jūs ietaupīsit 20-30% atkritumu un oglekļa izmešu, veicot pirkumu. Katru reizi, kad izvēlaties ilgstošu produktu, tas nozīmē, ka, iespējams, ietaupīsit divus vai trīs produktus, kas jāizgatavo. Ja jūs varat iegādāties kaut ko ilgstošāku, tas ir vienkāršākais, ko varat darīt, lai glābtu planētu, "turpina Tara.
"Mums vajadzētu sajust satraukumu par planētu, jo tā ir absolūta krīze. Bet mums šī trauksme jāpārvērš pozitīvā darbībā. Mēs bieži varam justies bezspēcīgi un neesam pārliecināti, ko darīt. "
Taras praktiskie padomi videi ilgtermiņā:
• Pārslēdziet enerģijas piegādātāju uz tīru enerģiju (tas arī bieži ir lētāk)
• Sagrieziet gaļu
• Pērciet ilgtermiņā
• Apskatiet savu transportu un pārbaudiet, vai jūs varat staigāt vairāk
Kā mēs varam efektīvi atkrist?
"Es esmu liela Marijas Kondo fane, taču viņa savā veidā ignorē to, kā juceklis tur nokļuva. Viņa tikai ar to nodarbojas, tiklīdz tas tur ir, "saka Tara.
"Patiesība šeit ir pirkšana un apziņa par pastāvīgo spiedienu pirkt. Iedomājieties spēka lauku pie jūsu durvīm - vienīgās lietas, kurām vajadzētu ienākt, ir lietas, kas patiesi dos vērtību jūsu dzīvē. "
"Ja jums liekas, ka jums ir pārāk daudz lietu, tad pārtrauciet laiku, lai kārtotu katru kategoriju, piemēram, apģērbu, mājas piederumus, virtuvi un citus hobijus. Negaidiet, ka to darīsit uzreiz. Sāciet ar savu apakšveļas atvilktni, kura ir visvieglākā, un pēc tam strādājiet pie nākamās. "
Padomi, kā izvēlēties, ko glabāt un ko ziedot "
1. "Izlemiet, kas ir jūsu" komandā "- tie ir jūsu favorīti. Atbrīvojieties no visa pārējā. Tad jūs atvērsit atvilktni, lai redzētu priekšmetus, kas jūs visvairāk iepriecina. Jums arī liekas, ka, valkājot lietas, kuras jums patiesībā patīk, jums būs jāvelk vairāk. "
2. "Ja runa ir par dāvanām, ja zināt, ka nelietojat dāvanu, tad nekavējoties to atdodiet. Tas labāk turēs savu vērtību un nozīmē, ka kāds cits to var izmantot. "
3. "Runājot par mantojumu, daudzi cilvēki izjūt emocionālu spiedienu, kad tas tiek izturēts. Jūsu mīļie nevēlētos, lai jūs būtu nelaimīgs. Izvēlieties pāris lietas, kas saglabā atmiņu, pēc tam atdodiet vai pārdodiet pārējo. Ziedojiet naudu labdarībai, kuru persona būtu vēlējusies. "