Saldā, pikantā un nedaudz pikantā šī pārsteidzoši ātrā recepte ir tik aromāta piepildīta, ka jūsu ģimene nekad neuzminēs, ka tās salikšana prasīja mazāk nekā 30 minūtes.
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk
Ražas: 4
Prep laiks: 0 stundas 20 min
Kopējais laiks: 0 stundas 25 min
Sastāvdaļas
1 nabas oranža
1 ēd.k. Medus
1 tējk. karija pulveris
Košera sāls
pipari
2 ēd.k. olīvju eļļa
1 daiviņa ķiploka
1 ķekars Šveices mandeles
1 var zirņus
1 šķipsniņu kajēnas piparu
1 laša filejas gabaliņš bez ādas
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli ir izveidojusi un uztur trešā puse, un tas ir importēts šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu viņu tīmekļa vietnē.
Norādījumi
- Sildiet broileru ar krāsns plauktu, kas novietots 5 līdz 6 collas no karstuma. Līmētu apmalīti sagrieztu cepešpannu ar foliju.
- Izmantojot mizotāju, noņemiet 4 apelsīna mizas sloksnes; plāni sagrieziet mizu. Nelielā bļodiņā izspiediet 1 ēdamkaroti apelsīnu sulas. Iemaisa medu un karija pulveri; atlikt malā.
- Sildiet eļļu lielā katliņā uz vidējas uguns. Pievienojiet ķiploku un apelsīnu miziņu un vāriet, laiku pa laikam maisot, 1 minūti. Pievienojiet mangoldu, aunazirņus, kajennu, 1/4 tējkarotes sāls un 1/4 tases ūdens un vāriet, pārklājot, laiku pa laikam maisot, līdz mandele ir maiga, 6 līdz 8 minūtes.
- Tikmēr kārtojiet lasi uz sagatavotās cepešpannas. Sezona ar 1/4 tējkarotes katra sāls un piparu un vāra 2 1/2 minūtes. Karoti medus maisījuma virs laša un vāra, līdz zivis ir necaurspīdīgas visā, vēl 2–3 minūtes. Pasniedziet ar mandeļu un aunazirņu maisījumu.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts uz šo lapu, lai palīdzētu lietotājiem sniegt savas e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io
Šo komentēšanas sadaļu ir izveidojusi un uztur trešā puse, un tā ir importēta šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas viņu vietnē.