Tāra Donne
Šie ar citronu skūpstītie sautētie spināti ir pildīti ar folātiem, dzelzi, kalciju un A un C vitamīniem. Mēs to kalpojam līdzās saviem Filets Mignons ar Rokfortu.
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk
Cal / Serv: 45
Ražas: 4
Prep laiks: 0 stundas 5 min
Pavāra laiks: 0 stundas 6 min
Kopējais laiks: 0 stundas 11 min
Sastāvdaļas
1 ēd.k. olīvju eļļa
2 daiviņa ķiploka
2 maisa spināti
1 ēd.k. citronu sula
1/4 tējk. sāls
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli ir izveidojusi un uztur trešā puse, un tas ir importēts šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu viņu tīmekļa vietnē.
Norādījumi
- 5 līdz 6 kvardu saucepotā uzkarsē eļļu vidēji augstā, līdz karsta. Pievienojiet ķiplokus un, maisot, vāriet 1 minūti vai līdz zeltainam.
- Pievienojiet spinātus ar ūdeni, kas pielipis lapām, 2–3 partijās; pavārs 2 minūtes vai līdz visi spināti iederas saucepot. Nosedziet un vāriet 2 līdz 3 minūtes ilgāk vai tikai līdz spinātu vīti, vienreiz maisot. Noņemiet no karstuma. Iemaisa citrona sulu un 1/4 tējkarotes sāls.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem sniegt savas e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io
Šo komentēšanas sadaļu ir izveidojusi un uztur trešā puse, un tā ir importēta šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas viņu vietnē.