Filips Frīdmans
Čili ir viena no vienkāršākajām vakariņām apkārt. Mēs saglabājam šo garšvielu un pikanto versiju kategorijā “Labi jums”, izmantojot sirdij veselīgas baltās pupiņas un zemu tauku maltu vistu.
Reklāma - turpiniet lasīt tālāk
Cal / Serv: 370
Ienesīgums: 8
Kopējais laiks: 0 stundas 40 min
Sastāvdaļas
4 tējk. olīvju eļļa
2 mārciņas zemes vistas
sāls
1 vidējs sīpols
1 daiviņa ķiploka
1 tējk. zemes ķimenes
1/2 tējk. žāvēts oregano
1/4 tējk. malts kanēlis
1/4 tējk. malti sarkanie pipari (Kajenna)
1 burka maiga salsas verde
2 var baltās pupiņas (cannellini)
1 var samazināt nātrija vistas buljonu
2 ēd.k. Svaigas cilantro lapas
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu.
Norādījumi
- Nīderlandes sešu kvartu krāsnī sildiet 1 tējkaroti eļļas vidēji augstā temperatūrā līdz ļoti karstai. Vistu apkaisa ar 1 tējkaroti sāls. Pievienojiet vistu holandiešu krāsnī 2 porcijās un vāriet 6 minūtes vienā partijā vai līdz vistas gaļa vairs nav sārta, laiku pa laikam apmaisot un otrajai partijai pievienojot vēl 1 tējkaroti eļļas. Ar karoti ar rievu pārnesiet vistu uz vidēju trauku, kad tas ir izdarīts.
- Kad vistas gaļa ir pagatavota, pievienojiet Nīderlandes krāsnī atlikušās 2 tējkarotes eļļas ar sīpoliem un ķiplokiem un vāriet vidēji 5 līdz 6 minūtes vai līdz brūnai, laiku pa laikam maisot. Samaisiet ķimenes, oregano, kanēli un malto sarkanos piparus; pavārs 1 minūti. Pievienojiet salsas verdi, pupiņas, buljonu un brūnu vistu; karsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samaziniet siltumu līdz vidējam; pārklājiet un vāriet čili 15 minūtes, lai sajauktu garšas. Lai pasniegtu, izrotājiet ar cilantro. Izgatavo apmēram 8 1/2 tases.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io