Keita Matisa
Šis liesākais čili prasa liellopa gaļas vietā maltu tītaru, taču tam ir tik daudz garšas kā jūsu receptē.
Reklāma - turpiniet lasīt tālāk
Cal / Serv: 490
Ienesīgums: 4
Sagatavošanās laiks: 0 stundas 15 min
Kopējais laiks: 0 stundas 45 min
Sastāvdaļas
1 ēd.k. dārzeņu eļļa
1 liels sīpols
1 1/4 lb. liesa zemes tītara gaļa
sāls
pipari
1 mārciņa sarkanie vai dzeltenie pipari
1 ēd.k. Čili pulveris
2 tējk. zemes ķimenes
1 var tomātus
2 var bez sāls pievienotām baltām nierēm (cannellini) vai rozā pupiņām
cilantro zariņi
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu.
Norādījumi
- 7–8 kvartu mērcē sildiet eļļu vidēji augstā. Pievienojiet sīpolu un vāriet 5 minūtes vai līdz mīkstināšanai un brūnai, laiku pa laikam maisot.
- Pievienojiet tītaru un 1/4 tējkarotes katra sāls un svaigi maltu melno piparu. Pagatavojiet 3 minūtes vai līdz gaļa kļūst brūna, maisot un sadalot gaļu ar koka karoti.
- Pievieno sarkanos piparus; pavārs 4 minūtes vai līdz brīdim, kad to vienkārši mīkstina, laiku pa laikam maisot. Pievienojiet čili pulveri un ķimeņu un vāriet 1 minūti, bieži maisot.
- Iemaisa tomātus un pupiņas. Sildiet līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samaziniet siltumu, lai sautētu. Pagatavojiet 20 minūtes, laiku pa laikam maisot. Karote porcijas traukos; rotā ar cilantro zariņiem.
Padomi un paņēmieni
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io