Con Poulos
Maltas tītara kotletes un spageti skvoša "nūdeles" atvieglo šo klasiku.
Reklāma - turpiniet lasīt tālāk
Cal / Serv: 455
Ienesīgums: 4
Sagatavošanās laiks: 0 stundas 15 min
Kopējais laiks: 0 stundas 35 min
Sastāvdaļas
vidēji spageti skvošs
zemes tītars
mazie cukini
daiviņa ķiploka
kūpināta paprika
olīvju eļļa
vidējs baklažāns
vidējs sīpols
var sasmalcinātus tomātus
šerija etiķis
maiss mazuļa rukola
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu.
Norādījumi
- Ar asu nazi caurduriet ķirbi. Novietojiet uz mikroviļņu krāsnī droša trauka vai cepšanas trauka. Mikroviļņu krāsns uz augšu 5 minūtes uz mārciņu, apmēram 20 minūtes. Atdzesē 10 minūtes.
- Tikmēr vidējā traukā sajauciet tītaru, cukini, ķiplokus, kūpinātu papriku un 0,25 tējkarotes katra sāls un piparus. Veidojiet 1,50 collu kotletes; novieto uz liela šķīvja. Dziļā 12 collu pannā sildiet eļļu vidēji augstā. Pievienojiet kotletēm kotletes. Pagatavojiet 5 līdz 7 minūtes vai līdz apakšā ir brūns; ar šo lāpstiņu maigi pārnesiet kotletes uz šķīvja. samazināt siltumu līdz vidējam.
- Tajā pašā pannā pievienojiet baklažānu un sīpolu. Pagatavojiet 3 līdz 5 minūtes vai līdz sāk mīkstināt, maisot un nokasot brūnganus gabaliņus. Samaisiet tomātus, etiķi un 0,125 tējkarotes sāls. Nestle kotletes mērcē. Pagatavojiet 8 līdz 10 minūtes vai līdz kotletes ir pagatavotas, laiku pa laikam viegli maisot.
- Kamēr kotletes gatavojas, kad ķirbis ir pietiekami vēss, lai to varētu apstrādāt, sagrieziet gareniski uz pusēm. Ar karoti nokasiet un izmetiet sēklas. Ar dakšiņu nokasiet mīkstumu, lai atdalītu pavedienus. Mest šķipsnas ar rukolu. Pasniedziet kotletes un mērci virs skvoša maisījuma.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io