Ja esat viens no daudzajiem, daudzajiem cilvēkiem, kurš to atrod viņiem darbojas keto diēta, tad jūs zināt, cik grūti var nonākt ketozē, kā arī cik svarīgi ir rūpīgi ievērot diētu, lai jūs tur paliktu. (Neviens nevēlas iziet cauri keto gripa vairāk nekā viņiem vajag!) Tas viss var padarīt ēšanu svētku laikā - it īpaši Ziemassvētku svētkos - īpaši pilnu.
Galu galā, ja ir laiks, kad visi, šķiet, ir gatavi atpūsties viņu uztura ierobežojumi, tas ir Ziemassvētku svētkos. Un Keto diēta, kas ļoti prasa ne vairāk kā 10% no jūsu ikdienas kalorijām nāk no ogļhidrātiem vai cukura, var just papildus ierobežojoši, ņemot vērā visus šos cepumus, kūkas un pīrāgus, nemaz nerunājot par glazētiem šķiņķiem, kartupeļu biezeņa kaudzēm, ogļhidrātu kastroli un intensīvi saldiem dzērieniem.
Tātad, ko darīt uzticīgam keto sekotājam? Pārliecinieties, ka uz galda ir dažas patīkamas iespējas! Tādā veidā jūs varat piedalīties svētkos bez vēlēšanās piepildīt šķīvi ar keto pārtraucošiem ogļhidrātiem vai jūtot, ka jums ir jāiet nost un jāēd kaut kas neuzņemts, vienatnē. Šajā garā šeit ir ducis plus mūsu iecienītāko keto draudzīgo Ziemassvētku svētku ēdienu, sākot no ballīšu uzkodām līdz dāsniem elektrotīkliem un dārzeņu iesaiņotās malas un pat saldu saldējumam līdzīgu desertu, lai maltītes beigas varētu baudīt tikpat daudz kā visi cits. Šogad pasniedz sev dāvanu turēties pie mērķiem
un labi pavadīt laiku!