Kā kaut ko izpaust, izmantojot Roxie Nafousi padomu

Izpaužas. Tā ir šī brīža aktuālākā tēma, jo daudzi no mums dodas sevis pilnveidošanas un sevis mīlestības ceļojumā. Bet, kas tieši izpaužas un kā jūs varat kaut ko manifestēt savā dzīvē?

Šeit, Roksija Nafousi, autors Manifests un Žizele La Pompe-Mūra, autors Ņemiet to iekšā (pieejams no 3. marta) dalieties ar visu, kas jums jāzina par to, kā parādīt visu, ko vēlaties vai vēlaties.

Kas izpaužas?

Manifestēšana ir prakse, kas ļauj ienest savā dzīvē to, ko visvairāk vēlies, izmantojot domas, vizualizāciju, pievilcību, pārliecību un darbību.

Tā ir prakse, ko bieži sastopas ar paceltām uzacīm, un Roksija ir pārāk pazīstama ar pārpratumiem. "Man ir bijuši cilvēki, kuri man jautā: "Kā jūs manifestējat?" bet tas nav kaut kas tu darīt, tas ir kaut kas jums ir – tas ir dzīvesveids," skaidro Roksija.

Roksija atklāja savu izpausmi savas dzīves izšķirošajā punktā. "Manā 20 gadu vecumā es būtībā ilgu laiku biju zemā līmenī, ciešot no patiešām smagas depresijas un atkarības," viņa atceras. Toreiz draugs iepazīstināja viņu ar manifestāciju, un viņa sāka ceļojumu, lai izkoptu pašvērtību un pašmīlestību.

"Es izmantoju manifestāciju, lai patiešām izveidotu un mainītu visu savu dzīvi," stāsta Roksija. "Es vēlos, lai cilvēki saprastu, ka manifestēšana patiesībā ir sevis attīstīšanas prakse, kas ļauj jums būt pašai labākajai sevis versijai."

Tāpat Žizele atklāja, ka izpausmes mainīja viņas dzīvi un to, kā viņa redz pasauli. Uzaugusi katoļu baznīcā, viņa uzskatīja, ka viņai jāgaida, kad ar viņu notiks kaut kas. "Es neapzinājos, ka es varētu patiešām apzināti runāt par lietām, kuras vēlos radīt savā dzīvē," viņa piebilst.

Manifestēšana nozīmē ne tikai domāt par saviem sapņiem un gaidīt, kad tie piepildīsies. Darbība spēlē galveno lomu procesā.

Kā izpaužas manifestēšana?

Lai gan daži izpausmes stili, piemēram, pievilkšanās likums, liek domāt, ka ar domu vien pietiek, lai sasniegtu savus sapņus, šis jaunais izpausmju laikmets lietas redz nedaudz savādāk. Doma, ka jūsu frekvence un vibrācijas piesaista labas lietas, joprojām spēlē savu lomu, taču tas ir daudz vairāk, priekšplānā izvirzot darbību.

Un tam patiešām ir zinātne. Dr Kerola DvekaPētījumi par izaugsmes domāšanas veidu liecina, ka, ticot, ka varat kaut ko izdarīt, ir lielāka iespēja, ka jums izdosies to paveikt, ja to apvienos ar aktīvu darbu, lai sasniegtu šo mērķi.

Tas nozīmē arī tādas sajūtas radīšanu, ka esat sasniedzis savu mērķi vai saņēmis to, ko visvairāk vēlaties. Kā Dr Tara Svarta savā grāmatā paskaidro, Avots, smadzenes cīnās, lai atšķirtu reālu notikumu un iedomātu. Piemēram, vizualizējot prātā saspringtu situāciju, tiek radītas fizioloģiskas izmaiņas ķermenī līdz iedomātajam stresam. Tāpēc, vizualizējot mērķi, kuru vēlaties sasniegt, vai sajūtu, ko vēlaties, jūsu prāts un ķermenis tiek novietoti vietā, kur tas jau notiek. Cits pētījumiem liek domāt, ka ir svarīgi arī vizualizēt soļus, kas virzās uz savu mērķi, lai gūtu galīgus panākumus.

Vai es varu kaut ko izpaust?

"Jūs varat burtiski izpaust visu, ko vēlaties," skaidro Roksija. "Es vienmēr saku: vienīgā robeža ir jūsu prāta robeža." Neatkarīgi no tā, vai jūs sapņojat par jaunu māju, savu dzīves lielo mīlestību vai apmierinātības sajūtu, jūs varat to izpaust.

"Tas, kas patiešām ir svarīgi saprast, ir tas, ka jūs to nevēlaties vai vizualizējat… Jums joprojām ir jāpieliek pūles un jāpiemēro sevi," piebilst Roksija. "Jums ir jāiedveš šī ticība sev, jāizkopj mīlestība pret sevi, jāaptver pateicība un jādod sev spēks, lai tas notiktu."

Kāpēc manifestēšana man nedarbojas?

Ja atklājat, ka lieta, ko dzīvē visvairāk vēlaties izpaust, vienkārši nedarbojas, ir pienācis laiks spert soli atpakaļ un redzēt, kas patiesībā traucē jūsu redzējumu.

"Parasti iemesls, kāpēc cilvēki nespēj kaut ko izpaust savā dzīvē, ir tāpēc, ka viņiem joprojām ir bailes un šaubas," skaidro Roksija. "Tie būtībā ir divi manifestācijas bloki. Tajos ietilpst mūsu nedrošība, mūsu necienīguma sajūta, mūsu šaubas un mūsu nespēja piezvanīt, ko vien vēlamies," viņa piebilst.

"Mēs izpaužas no mūsu pašvērtības un mūsu zemapziņas pārliecības par to, ko esam pelnījuši," skaidro Roksija. "Tas nozīmē, ka tad, kad mūsos ir šīs šaubas, šī nedrošība ceļā, mēs nekad nevaram sasniegt šos sapņus."

Žizele piekrīt, ka izpausmes atslēga ir ieskatīšanās mūsu pieredzē. "Tas ir par personīgo pieredzi, uzskatu sistēmu, šaubām un bailēm, kuras jūs, iespējams, nēsājat, kas neļauj jums redzēt, ko jūs varat padarīt iespējamu." Priekš Piemēram, tas varētu būt saistīts ar augšanu finansiāli nedrošā mājsaimniecībā, kuras dēļ finansiālā drošība šķiet neiespējama zemapziņas pašierobežošanās dēļ uzskatiem. Galvenais ir šo uzskatu atpazīšana un pārvarēšana.

Ir svarīgi arī aplūkot ārējo pasauli un to, kā tas varētu mūs ietekmēt. "Ārējās lietas ir pasaule, kurā mēs dzīvojam šodien, un tās rezultāts mums visiem," saka Žizele. Viņa piebilst, ka piemēri tam ir rasisms, nabadzība, traumas un pat tikai sieviete mūsdienu sabiedrībā.

Kas ir neapzināta izpausme?

Manifestācijai ir dažādas formas, un pašattīstības treneri visā pasaulē māca dažādas izpausmes metodes. Viens no tiem, kas izpaužas netīši. Žizele uzrakstīja savu grāmatu, cerot parādīt šo atšķirīgo pieeju praksei. Viņa ir strādājusi, lai padarītu praksi pieejamu, piezemētu un praktisku, jo "ja garīgums nav paredzēts mums visiem, tas nav paredzēts nevienam no mums".

"Mums ir mācīts, ka vienīgais veids, kā izpausties, ir skaidrība, un tā ir viena no tā daļām. Bet kā jūs patiešām varat zināt, ko vēlaties, ja nezināt, kas jūs esat pirmais?

Žizeles neapzinātā izpausme ir vērsta uz to, lai vispirms veiktu iekšējo darbu. "Ja jūs kādu laiku pavadāt, aplūkojot līdzi esošās lietas, strādājot pie savas pārliecības, emocionāli formulējot, strādājot pie savas intuīcijas, tas maina pasauli, kurā dzīvojat. Tā var būt tā pati pasaule, ko redzat jūs, taču mainās jūsu versija par to un veids, kā jūs to redzat un uz to reaģējat.

"Manuprāt, bagātākā izpausmes forma ir tikai mainīšanās un parādīšanās pasaulei savādāk, nekā jūs dzīvojāt iepriekš. Tad pasaule pirmo reizi jūtas kā iespēja. Un, tiklīdz jūs dzīvojat pasaulē šādā veidā, varat tam pievienot nodomu," viņa piebilst.

Kā kaut ko izpaust

Katra cilvēka ceļojums izskatīsies savādāk, taču viņas grāmatā Manifests, Roksija izklāsta septiņus galvenos procesa soļus.

Gūstiet skaidrību par savu redzējumu

Vai nezināt, ko fiziski vēlaties izpaust savā dzīvē? Neuztraucieties, jūs varat koncentrēties uz sajūtu, nevis uz fizisko lietu. Roksija iesaka padomāt par to, par ko vēlaties kļūt un kā šī persona jutīsies, kādiem ieradumiem viņa dzīvē ir un ko viņi dara katru dienu. Meditācija ir lielisks rīks, lai tajā iedziļinātos. Vīzijas dēlis var arī palīdzēt jums izprast jūsu mērķus un mudināt jūs strādāt pie tiem.

Noņemiet bailes un šaubas

Tā ir galvenā procesa sastāvdaļa kāda iemesla dēļ, bez sevis mīlestības un pašvērtības jūs neko nevarēsit izpaust. "Mēs visi esam pelnījuši būt laimīgi un dzīvot, kas liek mums justies piepildītiem un apmierinātiem," stāsta Roksija. Izpratne par to, kur slēpjas jūsu bailes un šaubas, un to pārvarēšana novērsīs visus zemapziņas šķēršļus šajā procesā un palīdzēs jums iegūt skaidrību par savu redzējumu.

Saskaņojiet savu uzvedību

Galu galā, neskatoties uz to, ko daži varētu domāt, darbība ir izpausmes procesa atslēga. Jums ir jāsaskaņo sava uzvedība, lai palīdzētu jums sasniegt savus mērķus, iedvesmot pārliecību un dot spēku. Manifestēšana nav pasīvs process. "Smagu darbu nevar aizstāt," mums saka Roksija.

Pārvarēt Visuma pārbaudījumus

Tāpat kā dzīvē, jūs saskarsities ar izaicinājumiem savā manifestācijas ceļojumā. Roksija savā grāmatā norāda, ka šie pārbaudījumi var būt šķēršļu, cilvēku vai izaicinājumu veidā. Lai pārvarētu šos pārbaudījumus, jums būs jāturpina novērtēt savu pašvērtību un praktizēt sevis mīlestību.

Aptveriet pateicību

"Es to saucu par saldo vietu," stāsta Roksija. "Tā ir zināt, kur vēlaties doties, vienlaikus pilnībā iegrimstot pateicību par to, kas jums jau ir.

"Aptverot pateicību un pārvēršot to par regulāru praksi, mēs apmācām savu prātu koncentrēties uz labo un mainīt savu domāšanu. Tā ir viena no labākajām lietām, ko mēs varam darīt savas labklājības labā," Roksija piebilst: "Dr Joe Dispenza atklāja Pateicības praktizēšana trīs reizes dienā, četras dienas pēc kārtas, nostiprināja cilvēku imūnsistēmu par 50%. Tas nozīmē, ka pateicība ietekmē ne tikai to, kā mēs jūtamies, bet arī to, kā mūsu šūnas uzvedas. Tātad, tas patiešām ir spēcīgs, un to atbalsta zinātne."

Pārvērtiet skaudību iedvesmā

"Salīdzinājums faktiski var kavēt mūsu ceļojumu uz vietu, kur mēs vēlamies nokļūt... Skaudība ir normāla parādība, mēs visi to piedzīvojam, un mums nav sevi par to jātiesā," Roksija skaidro: "Bet kā mēs varam pārvērst šo skaudību par kaut ko pozitīvu, kas virzīs mūs uz priekšu?" Roksija jautā.

"Sievietes, kas atbalsta sievietes, ir tik augstas, ka jūs varat svinēt apkārtējos cilvēkus, nevis rīkoties no skaudības vietas un velciet tos uz leju, jo pasaule būs jaukāka un jo spēcīgāks jūs izpaudīsities," Roksija piebilst.

Uzticieties Visumam

Kad esat veicis Roksija izpausmes darbības, atliek tikai paļauties, ka visums atnesīs jums to, kas jums nepieciešams, kad būs īstais laiks. Tas arī palīdz mums izjust Visuma augsto noskaņu, izmantojot uzticēšanos un pateicību. "Ja mēs varam sēdēt šajā augstajā vibrāciju frekvencē, mēs piesaistām sev vairāk pārpilnības."

"Mums nav ko zaudēt, ja mēs iekšēji strādājam pie sevis un vienlaikus rīkojamies pasaulē. Nedaudz ticības piesātināšana nesāpēs," piebilst Žizele.

---

Manifests: 7 soļi, lai dzīvotu vislabāko dzīvi autors Roxie Nafousi tagad ir iznācis, Ņem to iekšā: Veiciet iekšējo darbu. Izveidojiet savu labāko sasodīto dzīvi Žizele La Pompe-Mūra iznāks 2022. gada 3. martā.

---