35 saistīti citāti par depresiju

Depresija ietekmē vairāk nekā 18 miljoni cilvēku (1 no 10) Amerikas Savienotajās Valstīs noteiktā gadā, tāpēc, iespējams, jūs vai kāds jums tuvs cilvēks ir labi pazīstams ar tā ietekmi uz jūsu dzīvi un garīgo veselību. Tās ietekme var būt no vieglas līdz pilnīgi novājinošai, un tā bieži ir bijusi problēma, no kuras cilvēki izvairās runājot par to, baidoties pateikt nepareizu lietu vai aizspriedumus un kaunu, kas dažkārt var rasties garīgi slimība. Bet kā cilvēks, kurš personīgi nodarbojas ar depresiju, es zinu, cik uzmundrinoši var būt dzirdēt, ka neesmu viens ar šo pieredzi. Solidaritāte iet tālu, runājot par jebkādu dzīves cīņu — ļaujot mums justies mazāk vientuļiem savā pieredzē, kā arī lielākas cerības uz izaugsmi un veselīgākām dienām. Tāpēc mēs esam apkopojuši dažus no mūsu iecienītākajiem un vispiemērotākajiem citātiem par depresiju, kas piedāvā palīdzību un saikni tiem, kas pašlaik piedzīvo depresiju, un var sniegt empātiju un izglītību tiem, kuri savā dzīvē pazīst kādu, kurš dara.

Diemžēl patiesība ir tāda, ka depresija ir galvenais iemesls, kāpēc kāds mirst no pašnāvības apmēram ik pēc 12 minūtēm (vairāk nekā 41 000 cilvēku gadā), tāpēc mums tas ir obligāti jāsaprot un jāmeklē palīdzība, ja tā rodas. Ja jūs šobrīd cīnāties ar depresiju vai jums ir aizdomas, ka tā ir, iedrošiniet šādus citātus, ka neesat viens un palīdzība un dziedināšana nav tālu.

• "Depresija ir daltoniķis un pastāvīgi stāsta, cik krāsaina ir pasaule." — Atikas dzeja
• "Depresija ir melanholija, atskaitot tās šarmu." – Sjūzena Zontāga
• "Cilvēki, kuri nekad nav tikuši galā ar depresiju, domā, ka tas ir tikai skumjš vai slikts garastāvoklis. Tas nav tas, kas man ir depresija; tas nonāk pelēcības un nejutīguma stāvoklī." -Dens Reinolds, Imagine Dragons
• "Visgrūtākais depresijā ir tas, ka tā izraisa atkarību. Sāk justies neērti, ja neesat nomākts. Jūs jūtaties vainīgs, ka jūtaties laimīgs." -Pīts Vencs
• "Es nekad neaizmirsīšu, kā depresija un vientulība jutās labi un slikti vienlaikus. Joprojām dara." - Henrijs Rolinss
• "Liela daļa no depresijas ir patiešām vientuļa sajūta, pat ja atrodaties istabā, kurā ir miljons cilvēku." — Lilija Singha
• "Nav jēgas izturēties pret depresīvu cilvēku tā, it kā viņa justos skumja, sakot:" Tur tagad pagaidi, tu tiksi tam pāri.’ Skumjas ir vairāk vai mazāk kā saaukstēšanās galva – ar pacietību tā piespēlē. Depresija ir kā vēzis. ” — Barbara Kingsolvera
• "Mēģiniet izprast to melnumu, letarģiju, bezcerību un vientulību, ko viņi pārdzīvo. Esiet viņiem līdzās, kad viņi nāk cauri otrai pusei. Ir grūti būt draugam kādam, kurš ir nomākts, taču tā ir viena no laipnākajām, cēlākajām un labākajām lietām, ko jūs jebkad darīsit. — Stīvens Frajs

• "Depresija, ciešanas un dusmas ir daļa no cilvēka būtības." – Dženeta Fiča
• "Psihiskās sāpes ir mazāk dramatiskas nekā fiziskas sāpes, taču tās ir biežākas un arī grūtāk panesamas. Biežais mēģinājums slēpt garīgās sāpes palielina slogu: ir vieglāk pateikt: "Man sāp zobs", nekā teikt: "Mana sirds ir salauzta." — C.S. Lūiss, Sāpju problēma
• "Es negribēju, lai mana fotogrāfija tiktu uzņemta, jo es grasījos raudāt. Es nezināju, kāpēc es raudāšu, bet es zināju, ka tad, ja kāds ar mani runās vai arī paskatās uz mani cieši asaras izlidotu no manām acīm un šņukstas izlidotu no rīkles, un es raudātu pēc nedēļa. Es jutu, kā asaras piepildās un birst manī kā ūdens nestabilā un pārāk pilnā glāzē. – Silvija Plāta
• "Ir ļoti grūti izskaidrot cilvēkiem, kuri nekad nav pieredzējuši nopietnu depresiju vai trauksmi, to milzīgo nepārtraukto intensitāti. Nav izslēgšanas slēdža." — Mets Heigs
• "Es pārdzīvoju daudz depresijas, un es zinu, ka arī citi cilvēki to dara, bet man ir izeja, kas daudziem cilvēkiem nav. Ja jums tas ir iekšā un nevarat to dabūt ārā, ko jūs darāt? -Bilija Eiliša
• “Tiem, kas cīnās ar trauksmi, OKT un depresiju: ​​es zinu, ka tas ir traki kaitinoši, kad cilvēki liek jums vingrot, un man vajadzēja apmēram 16 gadus, lai klausītos ar zālēm. Es priecājos, ka to izdarīju. Tas nav par ēzeli, tas ir par smadzenēm." — Līna Danhema
• "Depresija manā kreisajā pusē. Vientulība man pa labi. Viņiem nav man jārāda savas nozīmītes. Es ļoti labi pazīstu šos puišus. -Elizabete Gilberta

• "Depresija neatņem jūsu talantus - tā tikai padara tos grūtāk atrast." — Lēdija Gāga
• “Lai izveseļotos no depresijas, ir vajadzīgas mūža saistības. Es esmu uzņēmies šo apņemšanos savas dzīves un to dēļ, kas mani mīl. -Sūzana Polisa Šuca
• “Ir tik grūti aprakstīt depresiju kādam, kurš tur nekad nav bijis, jo tās nav skumjas. Es zinu skumjas. Skumjas ir raudāt un just. Bet tā ir tā aukstā sajūtu neesamība — tā patiešām tukšā sajūta. — J.K. Roulinga
• "Gandrīz visi ir pārlieku pašpārliecināti, izņemot cilvēkus, kuri cieš no depresijas, un viņi mēdz būt reālisti." - Džozefs T. Hallinan
• “Man viss pārstāja spīdēt saule. Viss stāsts ir šāds: man ir skumji. Man visu laiku ir skumji, un skumjas ir tik smagas, ka es nevaru no tām atbrīvoties. Nekad." — Ņina Lakura
• “Man bija tik bail atmest depresiju, jo baidījos, ka kaut kā vissliktākā daļa manī patiesībā ir es. ” -Elizabete Vurcela

• “Ja esat nomākts, jūs dzīvojat pagātnē. Ja jūs esat noraizējies, jūs dzīvojat nākotnē. Ja tu esi mierā, tu dzīvo tagadnē. — Laodzi
• "Man vajag vienu no tiem garajiem apskāvieniem, kur jūs uz minūti aizmirstat visu, kas notiek apkārt." - Merilina Monro
• "Ja pazīstat kādu, kurš ir nomākts, lūdzu, nekad nejautājiet viņam, kāpēc. Depresija nav tieša reakcija uz sliktu situāciju; depresija ir tāpat kā laikapstākļi. — Stīvens Frajs
• "Es saprotu jūsu sāpes. Tici man, es to daru. Esmu redzējis, kā cilvēki no savas dzīves tumšākajiem brīžiem pāriet uz laimīgu, piepildītu dzīvi. Jūs arī varat to izdarīt. ES ticu tavām spējām. Jūs neesat nasta. Tu NEKAD NEBUSI par nastu. ” – Sofija Tērnere
• “Ejiet dušā, nomazgājieties dienu. Izdzeriet glāzi ūdens. Padariet istabu tumšu. Apgulieties un aizveriet acis. Ievērojiet klusumu. Ievērojiet savu sirdi. Joprojām sit. Joprojām cīnās. Galu galā jums tas izdevās. Jums izdevās, cita diena. Un jūs varat padarīt to vēl vienu. Tev iet labi. ” - Šarlote Eriksone
• "Es uzskatu, ka vārdi ir spēcīgi, ka tie var pārvarēt to, no kā mēs baidāmies, kad bailes šķiet daudz šausmīgākas nekā dzīve ir laba." - Endrjū Solomons
• "Papildus manām daudzajām paziņām man ir vēl viena intīma uzticības persona... Mana depresija ir uzticīgākā saimniece, ko esmu pazinis — nav brīnums, ka es atdodu mīlestību." -Sorens Kērkegors
• "Tu esi kā pelēkas debesis. Tu esi skaista, kaut arī nevēlies tāda būt. -Jasmīna Varga
• "Mana misija ir dalīties tajā ar pasauli un darīt viņiem zināmu, ka ir dzīve arī otrā pusē tiem tumšajiem laikiem, kas šķiet tik bezcerīgi un bezpalīdzīgi. Es vēlos parādīt pasaulei, ka pastāv dzīvība — pārsteidzoša, brīnišķīga un negaidīta dzīve pēc diagnozes. -Demija Lovato

• “Izpratne par atšķirību starp veselīgu tiekšanos un perfekcionismu ir ļoti svarīga, lai noliktu vairogu un sāktu savu dzīvi. Pētījumi liecina, ka perfekcionisms kavē panākumus. Patiesībā tas bieži vien ir ceļš uz depresiju, trauksmi, atkarību un dzīves paralīzi. - Brenē Brauna
• "Depresija nav karš, kurā jūs uzvarat. Tā ir cīņa, ar kuru jūs cīnāties katru dienu. Jūs nekad neapstājaties, nekad nevarat atpūsties. Tās ir viena pēc otras asiņainas cīņas.” - Šons Deivids Hačinsons
• "Viss, kas nepieciešams, ir skaists viltus smaids, lai paslēptu ievainoto dvēseli, un viņi nekad nepamanīs, cik jūs patiesībā esat salauzts." - Robins Viljamss
• "Iespējams, es daudzkārt esmu bijis ļoti tuvu pilnīgam sabrukumam, kad visādas bēdas, meli un nepareizi priekšstati, un viss nāk uz jums no visām pusēm." — Princis Harijs
• "Depresija ir kā zilums, kas nekad nepāriet. Sasitums tavā prātā. Jums vienkārši jābūt uzmanīgiem, lai nepieskartos tam, kur tas sāp. Tomēr tas vienmēr ir tur. ” - Džefrijs Eigenids

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, cīnās ar domām par pašnāvību, palīdzība ir pieejama. Runājiet ar kādu jebkurā laikā, dienā vai naktī Nacionālā pašnāvību novēršanas glābšanas līnija. 800-273-8255

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.