15 labākie pastaigu apavi sievietēm 2022. gadā

Kad tu pēdējo reizi tiešām padomājiet par apaviem, ko valkājat, kad dodaties uz to pastaiga? Labākie pastaigu apavi nav tikai stilīgi vai moderni – tiem jābūt ērtiem, atbalstošiem un izturīgiem. Un, lai gan jums nav jāpērk čības, kas īpaši paredzētas staigāšana, tas nesāp.

Jā, pastaigu apavi tehniski atšķiras no skriešanas kurpes un citas sporta kedas. "Pastaigu apavi ir paredzēti, lai saglabātu stabilitāti pastaigas laikā," skaidro Saylee Tulpule, D.P.M., podologs ar pēdu un potīšu speciālistiem Vidusatlantijā Merilendā. "Salīdzinot ar skriešanas apaviem, pastaigu apaviem ir lielāks svars, kas palīdz uzturēt lēnāku un vienmērīgāku tempu."

Taču, ja ir tūkstošiem iespēju, kas meklē lomu jūsu nākamajā pastaigā, var šķist, ka nav iespējams atrast precīzu īsto pāri. Sāciet, apsverot savas kājas vajadzības: “Cilvēki cenšas panākt, lai viņu pēda iederētos kurpēs, nevis izvēlas apavus, kas der jūsu pēdai,” saka. Dens Džordāno, D.P.T., C.S.C.S., Ņujorkas Bespoke Treatments līdzdibinātājs un fizikālās terapijas direktors. "Meklējiet kaut ko tādu, kas neiespiež jūsu kāju apavos, dod jums vietu purngalā un saglabā jūsu papēdi drošu."

Vai esat gatavs sākt? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā atrast pastaigu apavi kas jums ir vislabākie, pēc tam atklājiet absolūti labākos pārus, ko noteikuši podologi un recenzenti.

Kā mēs izvēlējāmies labākos sieviešu pastaigu apavus

Mēs konsultējāmies ar ekspertiem Dr. Tulpule, Giordano, Rikardo Kuks, M.D., ortopēds Mērilendas uzlabotās ortopēdijas centros un Damians A. Ričardsons, M.D., pēdu un potīšu ķirurgs Hoagas Ortopēdijas institūtā Kalifornijā, un izsijāja daudzas tiešsaistes atsauksmes, lai atrastu labākos pieejamos pastaigu apavus.

Mūsu labākās izvēles

• 

  Labākais kopumā

  Hoka One One Bondi 7

  150 $ HOKA.COM

  Lasīt vairāk
  150 $ HOKA.COM
• 

  Labakā vērtība

  New Balance 608v5

  56 USD AMAZONĀ

  Lasīt vairāk
  56 USD AMAZONĀ
• 

  Vispiemērotākais valkāšanai visu dienu

  Saucony Echelon 8

  130 USD AMAZON

  Lasīt vairāk
  130 USD AMAZON
• 

  Vispiemērotākais ikdienas valkāšanai

  Devotion Plus 3 pastaigu apaviRyka

  83 USD AMAZON

  Lasīt vairāk
  83 USD AMAZON
• 

  Labākais ieguldījums

  Vionic Tokija

  130 USD ZAPPOS

  Lasīt vairāk
  130 USD ZAPPOS

Labākais Stilīgs
Brooks Adrenaline GTS 21
130 USD ZAPPOS
Lasīt vairāk
130 USD ZAPPOS

Vispusīgākais
Altra Rivera
130 USD AMAZON
Lasīt vairāk
130 USD AMAZON

Labākais polsterējums
New Balance Fresh Foam Arishi v3
45 USD ZAPPOS
Lasīt vairāk
45 USD ZAPPOS

Labākais vieglais
Crocs sieviešu LiteRide 360 ​​Pacer kedas, tumši/zili pelēkas, 5Crocs
49 USD AMAZONĀ
Lasīt vairāk
49 USD AMAZONĀ

Labākais arkas atbalsts
Dansko Pace
134 USD AMAZON
Lasīt vairāk
134 USD AMAZON
Ielādēt vairāk Rādīt mazāk

---

Labākais kopvērtējumā: Hoka One One Bondi 7

Jā, šie sitieni sākumā izskatās diezgan intensīvi, taču ar nopietnu amortizāciju tie ir brīnišķīgi pastaigu apavi, skaidro Dr. Tulpule. Viena no polsterētākajām opcijām Hoka klāstā, Bondi 7 izmanto EVA starpzoli, lai nodrošinātu plīša sajūtu. Tulkojums. Sagatavojieties justies tā, it kā staigātu pa mākoņiem, ja šie mākoņi piedāvā arī saķeri, stabilitāti un komfortu. "Šie apavi manām kājām sniedza tādu atvieglojumu, ka es gribu tos valkāt visur!" saka viens recenzents ar plantāra fascītu. "Un tagad es priecājos teikt, ka manas plantāra fascīta sāpes ir par 98% labākas. Šīs kurpes ir liela daļa no manas atveseļošanās.

---

Labākā vērtība: New Balance 608v5

Dažreiz jūs nevarat darīt labāk par klasiku. Šīs kuplās un pievilcīgās kedas, kas lielākoties ir pieejamas par mazāk nekā 60 $ un piedāvā ļoti nepieciešamo atbalstu, ir ideāli piemērotas staigulīši, kuri nevēlas tērēt roku un kāju, lai ērti dotos pa taku — paskatieties uz visu šo polsterējumu un arku atbalstu! “Tas ir brīnums! Es varu staigāt, man šausmīgi nesāpot pēdas, tagad varu ilgāk nostāvēt kājās,” ziņo kāds Amazones apskatnieks ar plantāra fascītu, kaulu piešiem un sliktu asinsriti. "Mīlu šīs kurpes!"

---

Vispiemērotākais valkāšanai visu dienu: Saucony Echelon 8

Šīs Saucony kedas, kas izstrādātas, lai nostiprinātu pēdu ar kontūrveida pamatni, papildu enerģijas atdevi un daudz spilvena, garantē vienmērīgu braukšanu visas dienas garumā. Tie ir piemēroti arī tiem, kam jāvalkā ortopēdiskie izstrādājumi (kas viegli ieslīd) un zempronatori. "Šie apavi ir ārkārtīgi ērti un nodrošina daudz amortizācijas un atbalsta, kamēr es vingroju," saka viens Amazon recenzents. "Es vairs nejūtu nogurumu un nejutīgumu savās locītavās, ko agrāk piedzīvoju ar citiem zīmoliem."

---

Vislabāk ikdienas valkāšanai: Ryka sieviešu Devotion Plus 3 pastaigu apavi

Šie apavi ir labi jūsu kājām un izskatās labi. Izgatavoti ar gumijas zoli un anatomisku, precīzas atgriešanās pēdu, šie spērieni noteikti nodrošinās jums komfortu katru dienu. Viegli veidoti apavi ar RE-ZORB platformu un pilna garuma iekšējo ieliktni uzlabo šīs kedas. Turklāt tas ir pieejams deviņās dažādās krāsās, tāpēc šeit noteikti atradīsies stils, kas atbilstu jūsu garderobei. “Pirms to iegādes es veicu dažus pētījumus, un man jāsaka, ka man tie patīk! Pirms gada man tika noņemts menisks, un man ir artrīts ceļgalos,” stāsta kāds laimīgs recenzents. “Man patīk staigāt, un pirms asarām man bija piecas jūdzes. Šie apavi patiešām palīdz man staigāt labāk un pārliecinošāk. Es vairs nebaidos paklupt un nokrist. Es saņemu otru pāri! ”

---

Labākais ieguldījums: Vionic Tokyo

Mīļākais starp Profilakse redaktori (pat nokļūstot mūsu Profilakses izvēle) un tiešsaistes pircējiem, šie ērtie spārni no kājām draudzīgā zīmola Vionic prasmīgi iet uz robežu starp izskatu un veiktspēju. Tās ir izrotātas ar amortizāciju un elastīgām zolēm, kā arī noņemamu starpzoli, kas ļauj ievietot savu ortozes. Un, tā kā tie ir sieta, jums vairs nekad nebūs jāuztraucas par nosvīdušām kājām. "Šis stils atbilst izmēram un bija ļoti ērts," skaidro viens recenzents, un tie piedāvā "būtisku arkas atbalstu".

---

Labākais stilīgais: Brooks Adrenaline GTS 21

Dr. Tupule “mīli, mīli, mīl” šie arvien populārie Brūksa sitieni dažu galveno iemeslu dēļ, tostarp to spēcīgā arka atbalsts, izturīga konstrukcija un stabilitāte, padarot tos par lielisku izvēli gan pārpronētājiem, gan tiem, kam ir plantārs fascīts. Noņemama kājiņa nodrošina, ka varat ievietot savu ortopēdiju, un tām ir četri atšķirīgi platumi. Vēl labāk, tie ir tikpat stilīgi, cik funkcionāli. "Es domāju, ka esmu iemīlējies," viens Zappos recenzents noģībst. "Skrienot uzdevumus un staigājot pa kalniem uz skrejceļa — diezgan droši, ka manas kājas nopūtās, atbrīvojoties no komforta."

---

Universālākais: Altra Rivera

Šīs kedas ir ideāli piemērotas jebkurai aktivitātei — ikdienas pastaigai, sporta zālei, komandējumiem vai skriešanai — jo tās ir īpaši elastīgas un absorbē triecienus, kā arī veicina labāku pastaigu formu. Un katras kedas ir izgatavotas ar FootShape tehnoloģiju, lai tās viegli derētu gan šaurākām, gan platākām pēdām. “Dodiet sev vietu kustēties! Vingrošana pārāk šauros apavos var būt neērti, kas nepalīdzēs jūs motivēt kustēties," saka Emīlija Brīze, personīgais treneris.

---

Labākais polsterējums: New Balance Fresh Foam Arishi v3

Lieliska pastaigu apavu pāra atrašana par mazāk nekā 75 ASV dolāriem ir zīme — jums vajadzētu tos iegādāties. Dr. Tulpule novērtē to putu ārējās zoles, kas nozīmē "lielāku triecienu absorbciju", viņa skaidro. Turklāt tiem ir citas ļoti svarīgas funkcijas, piemēram, sieta virsas, polsterēts potītes atbalsts un viegla konstrukcija. “Piemērojums un izmērs ir lieliski,” skaidro kāds recenzents ar plantāra fascītu un tendinītu. "Es uzskatu, ka šīs kurpes ir glabātājas."

---

Labākais vieglais svars: Crocs LiteRide 360 ​​Pacer

Ja meklējat vieglus kājiņus, šis pāris ir paredzēts jums. Šīs kedas ir izgatavotas no tādām pašām mīkstajām putām kā zīmola ikoniskie koka tupeles, un tās nodrošina izcilu atbalstu un visu amortizāciju, neapsverot jūs. Viņiem ir arī lieliska ventilācija, lai pasargātu no svīdām pēdām, un tie arī izskatās ļoti jauki. “Stāvu VIETU aptiekā 8+ stundas dienas. Šie apavi nodrošina izcilu triecienu absorbciju, un gumijas zoles jūtas kā neviena cita dārga apavu marka, kāds man jebkad ir bijis,” stāsta kāds recenzents. "Tik daudz spilvenu, vienkārši pievienojiet savus balstus un varat izveidot ideālus apavus."

---

Labākais arkas atbalsts: Dansko Pace

Šie Dansko pastaigu apavi, kurus ieteicis Dr. Tulpule, ir ideāli piemēroti cilvēkiem ar augstām arkām un tādiem apstākļiem kā plantāra fascīts, kam nepieciešams liels arkas atbalsts. Ar ietilpīgu purngalu, polsterētu papēdi un elpojošām oderēm un virsām tās ir vispusīgas lieliskas kedas. "Viņiem ir lielisks Dansko arkas atbalsts," raksta kāds Amazones recenzents ar "ļaunu" plantāra fascītu. "Tie ir ārkārtīgi ērti, neizskatās pārāk neveikli."

---

Vispiemērotākais platām pēdām: Vionic Miles

Vionic apavi ir podologu iecienīti, un šajā komplektā ir apvienota divslāņu elpojoša sieta augšdaļa ar vieglu EVA starpzoli, lai apavi būtu viegli valkājami. Funkcijas ietver noņemamas ar sietu pārklātas pēdas un ombre efektu uz starpzoles ar rakstainām mežģīnēm stilīgam savijumam. Izstrādāts ar unikālu progresīvu kustību sistēmas tehnoloģiju, Miles Active ir radīts tā, lai jūs nogādātu tur, kur jums jāiet.

---

Vislabāk, lai ietu ar kājām līdz skriešanai: ASICS Gel-Kayano 27

Šīs kedas ir izgatavotas, izmantojot tehnoloģiju, ko sauc par Space Trusstic, kas nodrošina stabilitāti, vienlaikus samazinot kopējo svaru, kas nozīmē, ka tās ir lieliski piemērotas pastaigām vai jautram skrējienam. Elpojoša sieta augšdaļa palīdz saglabāt pēdas jaukas un vēsas, savukārt elastīgās rievas pēdas priekšdaļā ļauj apaviem dabiskāk kustēties līdzi. Bonuss: aizmugures ir atstarojošas, tāpēc, ejot vakarā, jūs esat labāk redzams. "Atsperīgums, ko es iegūstu, ejot pa tiem, ir pārsteidzošs," saka viens Zappos recenzents. "Tas ir kā staigāt pa zefīriem."

---

Vislabāk pastaigai pa taku: Merrell Trail Glove 6

Jūtieties labi un izskatieties labi, kamēr apskaujat savu iekšējo āra sievieti. Satveramā gumijas ārējā zole nodrošina izcilu saķeri, lai iekarotu virsotnes un takas, un plašais polsterējums (kā arī stabilizējošais papēdis) palīdz noturēties kājās. Jūs arī iegūsit aizsardzību pret elementiem, izmantojot ūdensnecaurlaidīgo, taču elpojošo materiālu. "Tie ir ļoti viegli un elpojoši," saka viens recenzents. "Man ir augstas arkas, un man patīk arkas atbalsts."

---

Vispiemērotākais Power Walking: APL Techloom Pro

APL patentētais polsterējums nodrošina uzlabotu atbalstu un triecienu absorbciju jūsu starpzolēm — tur, kur tas ir visvairāk nepieciešams ejot. Turklāt elastīgās rievas zolēs atbilst jūsu pēdu dabiskajai kustībai un izlīdzināšanai, lai staigātu nesāpīgi un efektīvi. Šie izturīgie sitieni, kas ir lieliski piemēroti pastaigām pa parku, ļaus justies ērti jebkurā intensīvā pastaigā. “Man patīk piemērotība, un es visu laiku saņemu komplimentus,” saka kāds Zappos recenzents. “Mana vienīgā sūdzība ir tāda, ka mēle ir pārāk gara; tas berzēja manas potītes priekšpusi, kad es tos pirmo reizi uzvilku. Tagad viņi jūtas lieliski! Es ļoti ieteiktu viņus. ”

---

Labākās sandales: Teva Hurricane 4

Kopš to ieviešanas pirms vairākiem gadu desmitiem, Tevas ir bijušas iecienītākās sandales kājāmgājējiem, pārgājieniem un visiem citiem, kas meklē izturīgas, vieglas, regulējamas, ūdensnecaurlaidīgas sandales. Šim pārim ir īpaši izstrādāta ārējā zole, kas var viegli izturēt gan klinšainā reljefā, gan pilsētas ielās, kā arī polsterēta kājiņa, ko kāds recenzents sauc par “traki ērtu” ar “nedaudz atlēcienu”.

---

Kā izvēlēties labākos pastaigu apavus sievietēm

Atkal, pastaigu apavi ietilpst kategorijā, kas atšķiras no spērieniem, kas paredzēti skrienot. “Apaviem, kas ir izgatavoti tikai staigāšanai, parasti ir lielāks arkas atbalsts, lai aizsargātu vietu, kur spēks ir vislielākais ejot,” atzīmē Džordano, “pretstatā skriešanas apaviem, kur amortizācija parasti ir vairāk papēža daļā.

Turklāt Dr. Tulpule saka, ka pastaigu apavi nodrošina lielāku loka elastību un parasti tiem trūkst papildu amortizācijas, kas nepieciešama skrējējiem. Viņiem mēdz būt arī zemāks papēža augstums. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat staigāt skriešanas apavos, taču, ja esat kaislīgs staigātājs, ir vērts ieguldīt specializētā sitienu pārī. Sāciet ar šiem padomiem:

Atrodiet pareizās funkcijas. Mūsu eksperti iesaka meklēt amortizāciju velvēs un papēžos, ietilpīgas purngalu kastes, sietveida virsu, izturīgas zoles ar vilkmi un noņemamas starpzoles. Katrs no tiem ļaus jūsu kājām justies daudz ērtāk pastaigas no jebkura attāluma — un ļauj izvairīties no tādām izplatītām kļūmēm, kā tulznas un loku sāpes.

Izvēlieties elastību. "Izvairieties no pastaigu apaviem, kas ir pārāk smagi, pārāk stingri un pārāk šauri purngalā," brīdina Dr. Tulpule. Ja jūsu apavi nav draudzīgi jūsu kājām, jūsu pastaigas būs sāpīgākas, un jūs varat ievainot sevi vai vienkārši staigāt mazāk, nekā vēlaties.

Labi zini savas kājas. Cilvēki ar plakanās pēdas ideālā gadījumā vajadzētu atrast kurpes ar lielāku stabilitāti un atbalstu arkas un papēža zonā, saka Dr Cook; cilvēkiem ar augstākām arkām vajadzētu meklēt vairāk amortizācijas, lai palīdzētu absorbēt triecienu. Un, ja jums ir artrīts vai problēmas ar potītes nestabilitāti, izvēlieties vairāk amortizācijas un atbalsta, nevis vieglākas iespējas, iesaka Dr. Ričardsons.

---

Kā pārliecināties, vai jūsu pastaigu apavi ir piemēroti

Lūk, kā noteikt, vai jūsu kedas ir pareizi piemērotas, saskaņā ar Dr. Ričardsonu:

• Jūs nejūtat apavu augšdaļu ar pirkstiem, un varat ērti kustināt kāju pirkstus.
• Pēdas sāni un augšdaļa ir atbalstīti, kamēr pirksti joprojām brīvi kustas.
• Papēža kauss neslīd nost un nesaspiež. Spiedienam ap visu pēdu un papēdi vajadzētu justies saspiestam bez papildu saskares vai saspiešanas punktiem.

Pēdējā lieta: pastaigu apavi ir jānomaina vismaz reizi gadā, saka Dr. Tulpule, jo laika gaitā tie zaudē amortizāciju un atbalstu. Ja izsekojat savu attālumu, varat arī izvēlēties iegādāties jaunu pāri ik pēc 300 līdz 400 jūdzēm, skaidro Dr. Kuks. Jūs varat pateikt, ka ir pienācis laiks atsvaidzināties, kad jūsu apavu zoles sāk nolietoties.

Papildu repoautores: Emīlija Ebate, Džeiks Smits un Kristīne Metīsa