Kriss Pakhems atceļ visus televīzijas darbus pēc "izdeguma"

Kriss Pakhems pirmo reizi četru gadu desmitu laikā ir atcēlusi visus televīzijas darbus, jo jutās pilnībā “izdegusi”.

Savvaļas dzīvnieku prezentētājs, kurš ir vislabāk pazīstams ar BBC priekšnieci Springwatch, Rudens pulkstenis un Ziemas pulkstenis, paies trīs mēnešu pārtraukums, lai izveidotu abstraktas putnu, gliemežu un kuprvaļu skulptūras. Viņš paskaidroja, ka vēlas "nokāpt no skrejceļa" pēc gadiem ilgas atrašanās uz ekrāna.

"Es nekad neesmu paņēmis trīs mēnešus atvaļinājumu no darba. Nekad. Es tikko varu aizmigt, esmu tik sajūsmā. Man, iespējams, nāksies aizliegt [partnerei] Šarlotei piedalīties studijā," sacīja Kriss Spogulis. "Es negrasos pirkt Ferrari un skriet prom ar 20 gadus vecu. Es nevēlos nekādus traucējumus vai traucējumus, es vēlos turpināt to. Būs labi izvēdināt galvu un koncentrēties uz kaut ko pavisam citu.”

Kriss teica, ka ideja atkāpties viņam radās, filmējoties Čīlē pagājušajā gadā. "Es biju ieslēgts viesnīcas istabā, jo viena no komandām saslima ar Covid un es atrados izolācijā 10 dienas. Es cēlos katru rītu un rakstīju visas dienas garumā, un es domāju: "tas ir labi", " viņš piebilda, sakot, ka viņa miniatūrie pūdeļi, Sids un Nensija, nodrošinās viņam kompāniju.

"Es nevaru apsildīt studiju, tāpēc būšu savā Puffa jakā. Es veidoju lielu ligzdu no vecajām segām un iegādājos elektrisko segu, lai tās būtu siltas.

Saskaņā ar ziņojumiem no Ekspresis, Kriss Pakhems ir arī noraidījis apgalvojumus, ka viņš aiziet pensijā. Viņš sacīja: "Ziņojumi, ka es uz visiem laikiem aizeju no televīzijas, ir plaši izplatīti. Bet man ir trīs mēnešu pārtraukums no TV, tagad dokumentālā filma ir pabeigta un Ziemas pulkstenis ir darīts."

Kriss dzīvo Jaunajā mežā un 2021. gada sākumā pārcēlās uz jaunu māju tikai pusotras jūdzes attālumā no savas vecās mājas (kurā viņš dzīvoja 15 gadus). "Es katru rītu dodos atpakaļ uz mežu, kur dzīvoju līdz nesenam laikam, lai pastaigātos ar suņiem. Es vienkārši mīlu to mežu. Es brīnos apkārt, es pazīstu visus kokus, un man patīk, kā tas smaržo. Tā ir mana mīļākā vieta," viņš iepriekš stāstīts Dzīvošana laukos.

Pandēmijas laikā Kriss dzīvoja arī kopā ar savu pameitu Megana Makkubina kura pārcēlās pie viņa, lai viņa varētu turpināt strādāt, kamēr viņas māte bija slimnīcā un ārpus tās kā NHS galvenā darbiniece. Pāris abiem pārraidīja tiešraidi no savas mājas Jaunajā mežā Rudens pulkstenis 2020 un Ziemas pulkstenis 2021.

Kas ir izdegšana?

Izdegt ir garīga, emocionāla un bieži vien fiziska izsīkuma stāvoklis, ko izraisa ilgstoši stresa periodi. Kopējās izdegšanas pazīmes ietver noguruma vai iztukšošanas sajūta lielāko daļu laika, kam ir a negatīva perspektīva, vilcinoties un nepieciešams ilgāks laiks, lai paveiktu lietas,sajūta pārņemta, vai bezpalīdzības sajūta, iesprostots vai sakauts.

"Izdegšana nav kaut kas tāds, kas pāriet pats no sevis. Drīzāk tas var pasliktināties, ja vien jūs nenovēršat problēmas, kas to izraisa," skaidro Garīgā veselība Lielbritānijā. "Ja jūs ignorējat izdegšanas pazīmes, tas nākotnē var radīt papildu kaitējumu jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai."

Ir daudz veidu, kā novērst izdegšanu. Saskaņā ar Prāts, svarīgākās lietas, kas jādara, ir darba pabeigšana laikā, ikgadējā atvaļinājuma izmantošana (un e-pastu nepārbaudīšana brīvā laikā), pietiekami gulēt, laicīgi ieplānot atpūtu, veltīt laiku hobijiem un lūgt palīdzību, ja nepieciešams. to.