Heidija Kluma IG videoklipā izceļas ar mega tonizētiem vēdera muskuļiem izgrieztā kleitā

• Heidija Kluma tagad, kad America's Got Talent gatavojas savai jaunajai sezonai, Instagram ir publicējis visu veidu saturu.
• Kādā nesenā ierakstā 49 gadus vecā supermodele šūpojas ar ļoti izgrieztu, ķermeņa formas kleitu, kas parāda viņas tonusos vēdera muskuļus.
• Heidija vienmēr ir cienījusi jaukt savus treniņus, sākot no skriešanas un peldēšanas, beidzot ar jogu un svara treniņiem.

---

Ja sekojat Heidija Kluma Pakalpojumā Instagram jūs zināt, ka viņa pēdējā laikā ir pieņēmusi dažas nākamā līmeņa modes izvēles, un viņas jaunākā atbilstība varētu būt viņas labākā.

kontekstam, Heidija gada sezonai gatavojas America’s Got Talent, un viņa sāka darbu krāšņā neona ķermeņa stila kleitā ar izgriezumiem, kas demonstrēja viņas spēcīgos vēdera muskuļus un īpaši tonizētās rokas. Acīmredzot Heidijai tik ļoti patika izskats, ka viņa nolaida video, kurā viņa tajā dejo divi atsevišķas ziņas, kā arī dažas BTS viņas Instagram stāstos. Pirmkārt, bija šis:

Aaaandšis:

Ak, un pārbaudiet, vai viņa izskatās no aizmugures dodas uz noklausīšanos ar Sofiju Vergaru:

Katrā videoklipā 49 gadus vecā zvaigzne ir redzama to kratot, vienlaikus plati smaidot, un viņa ir tik mirdzoša un spēcīga. Heidija neļauj komentēt savus ierakstus, taču, ja viņa to darītu, varat būt drošs, ka šis būs *piepildīts* ar cilvēkiem, kas viņu uzmundrinās.

Tātad, ko Heidija šajās dienās dara fitnesa nodaļā? Pirmā lieta, kas jāzina, ir viņa trenējas četras reizes nedēļā, pēc franču domām Vogue. Viņa nodarbojas ar dažādām lietām, tostarp skriešanu, riteņbraukšanu, svara treniņš, un peldēšana labi noapaļotam spēka un kardio režīmam. Par viņu ir runājusi arī Heidija mīlestība pret skriešanu pagātnē, stāstot Glamūrs ka viņai patika kuģot pa Hudzonas upi Ņujorkā.

Joga ir arī maisījums. Pārbaudiet šīs iespaidīgās fotogrāfijas Heidi un daži citi kopā veic inversijas — kustības, kurām nepieciešama nopietna roka un kodola spēks:

Heidija arī pastāstīja Sieviešu veselība Lielbritānijā ka viņa arī vienkārši cenšas palikt aktīva savā ikdienas dzīvē, kas vienmēr ir lielisks, dabisks veids iekļaut kustību savā dzīvē. Heidijai tas dažkārt nozīmēja, ka ģimenes laiks ir jāpadara divreiz kā treniņš: riteņbraukšana ar saviem bērniem vai lekt uz batuta ar viņiem.

Protams, ar visu šo kustību arī Heidijai ir jāuzpilda degviela. Un viņa noteikti piepilda visas labās lietas. Konkrēti, Heidija ievēro diētu 80/20, kas nozīmē, ka viņa 80 procentus laika ēd veselīgu pārtiku un sastāvdaļas, bet pārējos 20 procentus viņa ēd visu, ko vēlas. Franču Vogue.

Heidija Kluma, visi!