- Dakota Džonsone staigājot pa Ņujorkas ielām, viņam ir dažas nopietni veidotas kājas mini kleitā.
- 32 gadus vecajai aktrisei ir daudz jaunu projektu, un viņas filmas treileris, Pārliecināšana, arī šodien iznāca!
- Dakota ir strādājusi ar daudziem personīgajiem treneriem, taču viņai arī patīk šad un atkal apmeklēt Pilates nodarbību.
Ja ir viena lieta, par ko visi zina Dakota Džonsone, šī meitene var salikt kopā izcilu tērpu!
Baltā uzvalka-kleitas moments uz Greja piecdesmit nokrāsas aktrise nebija izņēmums. Dakota devās uz Ņujorku, kur viņa atrodas pilsētā Tribekas filmu festivāls (viņas jaunā filma Cha Cha Real Smooth kas būs pieejams AppleTV+ piektdien). Ak, un vai es pieminēju, ka viņas filma, Pārliecināšana, arī iznāks jūlijā? Un tas ir piekabe šodien nokrita? Dakota noteikti ir rīcības sieviete.
Dakota Džonsone atrodas Ņujorkā.
Minikleita, ko izstrādājusi AREA, šķiet, ir liela izmēra bleizeris priekšpusē, bet kad Dakota pagriezās, skatītāji varēja redzēt arī smalkas ķēdes, kas pārklāja viņas spēcīgo muguru. 32 gadus vecā aktrise valkāja savus matus gludā bulciņā un saderēja ar līdz debesīm augstiem sudraba papēžiem, kas parādīja viņas neticami tonētās kājas!
Dakota atstāj savu viesnīcu Ņujorkā.
Lūks Vērtingtons, sporta zinātnieks, PT, uztura speciālists un spēka un kondicionēšanas speciālists, kurš strādā ar Dakotu (viņš strādā arī ar Rūniju Māru un Vinniju Hārlovu), dalījās ar dažiem spēka kustībām. Sieviešu veselība. Tas ietvēra pietupienus, izklupienus, stieņa rindas, grūdienus uz gurniem, spiedienu virs galvas un spiešanas. Nav brīnums, ka Dakotas kājas ir tik spēcīgas!
Kad viņa nedarbojas kopā ar Lūku, Dakota mīl karstas Pilates nodarbības, un viņa ir pamanīta, dodoties uz studijas nodarbībām un no tām. Ikdienas pasts. Turklāt Dakota ir strādājusi arī ar citiem slavenību treneriem, piemēram, Gunaru Pētersonu un Keisiju Djūku, kuri pastāstīja Vogue viņi koncentrējās uz "Triple A" (abs, rokas un a**).
Tas nozīmēja veikt daudz pietupienu ar pagriežamu presi, lai sasniegtu dažādus kustību diapazonus
Lai sagatavotos viņas lomai otrajā un trešajā Piecdesmit nokrāsu filmas, Dakotas trenere Ramona Braganza palīdzēja viņai trenēties piecas dienas nedēļā. "Lai gan mēs strādājām pie viņas plecu izstiepšanas, dibena noturēšanas un vēdera un roku tonizēšanas, galvenais mērķis bija likt viņai kustēties 30 minūtes dienā," stāstīja Braganza. Kosmopolītisks.
Es neesmu pārliecināts, vai šī rutīna bija paredzēta viņas Džeinas Ostinas varones lomai, taču es domāju, ka viņa izrādīs daudz mazāk ādas...
Kad runa ir par ķermeņa uzpildīšanu ar labām uzturvielām, Dakota ievēro 3-2-1 noteikumu.
"Tas ir tikai proporcijas, kad ēst, mazākas maltītes un vairāk ēdienreižu," stāstīja viņas treneris Braganza. Healthista. "Tātad tādas lietas kā trīs ēdienreizes dienā, divas uzkodas un vismaz viens litrs ūdens dienā."
Izklausās pietiekami vienkārši, un skaidrs, ka rezultāti ir tā vērti!
Country Living redaktori atlasa katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs varam nopelnīt komisiju.
©Hearst Magazine Media, Inc. Visas tiesības aizsargātas.