- Hetere Grehema dzīvo savu labāko dzīvi Jamaikā — un viņai ir iespējas to pierādīt.
- 53 gadus vecā aktrise tikko ievietoja visepiskākās brīvā laika bildes pakalpojumā Instagram, demonstrējot savus slepkavas abs, kad viņa šūpojas ar niecīgu bikini. Un sasodīts, viņa izskatās ļoti spēcīga!
- Tātad, kā viņa ieguva šo formu? Nu, Hetere gadiem ilgi ir bijusi nopietna un uzticīga joga. Viņa arī nodarbojas ar Pilates. Un pārtikas jomā viņa izvairās no cukura un baltajiem miltiem.
Hetere Grehema nesen pabeidza savu filmu, Izvēlētā ģimene, un viņa kvalitatīvi pavada laiku Jamaikas pludmalē, kā tas notiek.
53 gadus vecā aktrise-režisore tikko uzņēma vairākus kadrus, kuros viņa staigā pa balto smilšu pludmalēm baltā bikini, kas parāda, cik labi viņa izskatās mūsdienās. Tur ir Hetere, kas pastaigājas gar krastu ar saviem tonizētiem abs un skulptūrām kājām pilnā displejā; tuvplāns Heather ūdenī, izskatās visādi spēcīgi; Hetere sēdēja krēslā, parādot mājienu par viņas tonizēto laupījumu; Heather un draugs pie baseina; un Hetere muļķojas vannā.
“Esmu pateicīgs, ka varu pavadīt laiku šajā skaistajā pludmalē @feministabulous! ❤️👯♀️” viņa rakstīja parakstā. Cilvēki komentāros ir galīgi satriekti. "Ir Dievs," viens rakstīja. "Vai jūs novecojat atmuguriski?! Roller meitene pat neizskatījās tik labi! 🥵,” sacīja cits. “Tu nenoveco! Izskaties pasakaini,” sacīja kāds fans, kuram vienkārši bija jāatkārto, cik svaiga izskatās Hetere.
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Labi, ko Hetere dara, lai izskatītos tik spēcīga? Iesācējiem viņa ļoti aizraujas ar jogu. "Es vairāk nodarbojos ar vinyasa, power ashtanga," viņa atklāja sarunu šovā Harijs pirms pieciem gadiem. (Pēc tam viņa sāka demonstrēt dažas nopietni iespaidīgas kustības.)
Skatīt pilnu ziņu vietnē Youtube
Viņa arī parādīja savu elastību, veicot jogu pludmalē kopā ar aktrisi Ņinu Bergmani 2021. gadā:
Skatīt pilnu ziņu Instagram
"Mana jogas skolotāja Losandželosā ir draudzene, un es bieži esmu teicis, ka viņas nodarbības ir kā veselīgas reivas," iepriekš stāstīja Hetere. Sieviete un mājas. “Viņa spēlē optimistisku mūziku, ko nedara daudzi jogas skolotāji, un tas novērš jūsu uzmanību no sāpēm.
"Esmu apsēsts ar jogu. Izklaidei es devos uz jogas retrītu un nodarbojos ar jogu četras stundas dienā,” viņa stāstīja Rafinēšanas rūpnīca 29 2013. gada intervijā. Sastāvā ir arī pilates, kā arī dejas.
Virši arī vienkārši ir aktīvi. Viņa regulāri kopīgo attēlus, kuros redzama, kā viņa dara lietas brīvā dabā, tostarp brauc ar velosipēdu pa Aspenu, Kolorādo:
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Ēdienu jomā Hetere stāstīja Sieviete un mājas ka viņai patīk gatavot pašai maltītes. “Es gatavoju veselīgu pārtiku, un man patīk radoši nodarboties ar salātiem — vieni no maniem iecienītākajiem ir salāti ar brokoļiem, lazdu riekstiem, fetas sieru un ķiršu tomātiem. Tas ir garšīgi, ”viņa dalījās. Arī maisījumā? Guac. "Gvakamole ir mana apsēstība. Es to daru daudz, ”sacīja Hetere.
Izbaudi šo brīvo laiku, Heather!
Korins Millers ir ārštata rakstnieks, kas specializējas vispārējās labsajūtas, seksuālās veselības un attiecībām un dzīvesveida tendencēm, un darbs parādās sadaļās Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour un vairāk. Viņai ir maģistra grāds Amerikas Universitātē, viņa dzīvo pludmalē un cer, ka kādu dienu viņai piederēs cūkas krūze un taco kravas mašīna.