Sofija Vergara Flashed Viņai Episkais Mugurs Uz A Siksna Bikini Uz An IG Pic

• Sofija Vergara nedēļas nogalē nometa pikantu Instagram fotogrāfiju, kurā demonstrēja savu supertoņu dibenu siksnu bikini.
• Skaidrs, ka Sofijai patīk nesteidzīgi pavadīt dienu, gozējoties saulē, un es nedomāju, ka kāds varētu viņu vainot.
• Treniņos aktrisei patīk nodarboties ar pilates un dejot kopā ar tērpiem America's Got Talent.
  

---

Vasara rit pilnā sparā, un Sofija Vergara ir šeit par to. The America’s Got Talent tiesnesis tikko Instagram ievietoja ikdienišķu bikini attēlu, kurā cilvēki ir pilnībā satriekti. Ja nopietni, attēls ir viens no ikoniskākajiem "vasaras" režģa ierakstiem, ko esmu redzējis kādu laiku.

Ja vēl neesat to redzējis, attēls ir vienkāršs: tajā redzams 50 gadnieks atpūšoties pie baseina iekšā melns siksnu bikini. Sofijas lielkrāsainais laupījums ir redzams *pilnā* displejā, kad viņa skatās tālumā. Viņa saglabāja vienkāršu parakstu, spāņu valodā rakstot “Vasara ir mana lieta”. Skatiet, ka viņas komentāri ir pilnībā piepildīti ar uguns emocijzīmēm.

"Es nedomāju, ka pasaulē ir satriecoši skaistāka sieviete," rakstīja kāds cilvēks. "Vai jūs kādreiz esat uzņēmis sliktu attēlu?" kāds cits teica. Protams, bija arī vairāk persiku un uguns emocijzīmju, nekā kāds varētu saskaitīt.

Sofija šobrīd izskatās noformēta. Tātad, ja jūs domājat, ko viņa dara šajās dienās, jūs noteikti neesat viens. Par laimi, Sieviešu veselība ir daži noderīgi ieskati par viņu veselības un labsajūtas rutīnas.

Pirmkārt, viņa ir milzīgs Pilates. Viņa ir strādājusi ar treneri Dženiferu Jeisu, kura pastāstīja Cilvēki 2020. gadā viņa un Sofija tiekas piecas reizes nedēļā uz 50 minūšu līdz stundu garām sesijām. Abi kopā nodarbojas ar Lagree Pilates, kas koncentrējas uz augstas intensitātes un zemas trieciena kustības. Un — šeit nav nekāda šokējoša — Jeitss teica, ka Sofijai patīk viņu strādāt dibena muskuļi uz Megaformer mašīnas.

“Mēs darām daudz pietupieni un nāves vilkšana un, un mēs daudzas lietas darām arī ārpus mašīnas,” sacīja Jeitss. “Pēdējā laikā mēs esam apvienojuši dažus no tiem smagāki svari ķermeņa lejasdaļai, jo viņa cenšas uzvilkt nedaudz vairāk svara, tāpēc mēs esam daudz strādājuši ar tējkannas zvaniņiem.

Sofija ir arī “atdevīga” un “ļoti spēcīga”, sacīja Jeitss. BTW, aktrise pat trenējas atvaļinājumā. "Viņa ņems līdzi svarus un pretestības lentes," stāstīja viņas treneris.

Sofija iepriekš stāstīja Cilvēkika viņa patiešām sāka pievērsties fitnesam pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas. "Es sāku redzēt maigumu visur uz sava ķermeņa... Es zināju, ka ir pienācis laiks kaut ko darīt, tāpēc es to izdarīju," viņa teica.

Kamēr Sofija smagi strādā sporta zālē, viņa ir skaidri norādījusi, ka, runājot par viņas uzturu, viņa neiekļauties ierobežojošās diētās. Viņa regulāri kopīgo Instagram ierakstus mutē laistoši ēdieni viņa ēd, ieskaitot garšīga izskata smērējumu, lai svinētu Cinco de Mayo:

Ak, un viņa arī kopīgoja videoklipu viņa ēd burgeru un kūkas, vienlaikus nospiežot America's Got Talent, jo kāpēc gan ne?

Saņem to, Sofija!