- Dženifera Anistone tikko demonstrēja savus pilnīgi tonusos abs un rokas jaunā treniņa ierakstā Instagram.
- 54 gadus vecais Draugi alum ievietoja aizkulišu klipu savai jaunajai vēstniecei ar P.volve.
- Lai saglabātu formu, Dženifera veic dažādus pasākumus Pilates, joga un Pvolve, kā arī baro ar olbaltumvielām bagātu diētu.
Dženifera Anistone tikko pierādīja, ka viņa tiešām to visu spēj. 54 gadus vecais Slepkavības noslēpums 2 zvaigzne nesen apmeklēja Instagram, lai paziņotu par savu sadarbību ar fitnesa zīmolu Pvolve. Videoklipā var redzēt Dženiferu sporta krūšturā, kas demonstrē savus nopietni tonusos vēdera muskuļus un rokas, vienlaikus veicot pietupienus, sānu kāju pacelšanu un gurnu pacēlājus ar vienu kāju. "To sauc par daudzuzdevumu veikšanu. Treniņi un darbs,» viņa stāsta klipā.
"Es oficiāli esmu daļa no @pvolve ģimenes 🖤," viņa rakstīja. “Ļoti lepnums atbalstīt mūsu sieviešu dzimuma dibinātāju un ne tikai talantīgos trenerus. Šis ir viens no maniem iecienītākajiem treniņiem, un es esmu ļoti pateicīgs komandai un satraukts par gaidāmo 💪🏼."
Dabiski, ka Dženiferas sekotāji komentāros steidza izrādīt savu atbalstu. "Jā!! Saņemiet to, Karaliene! 🤗🙌," rakstīja viens lietotājs. "Tāpēc gribi to izmēģināt! Izskatās brīnišķīgi!" iesaucās cits.
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Ja vēlaties uzzināt, ko Dženifera dara, lai kļūtu tik spēcīga, jums jāzina, ka viņa koncentrējas uz sporta zālē pavadītā laika saprātīgu izmantošanu. "Mēs domājam, ka mums ir jātrenējas visu stabilo stundu, un tas var būt nedaudz biedējoši," sacīja Dženifera. Sieviešu veselība. "Jūs patiešām varat iegūt efektīvu treniņu tikai ar labām 20 minūtēm, ja tas ir viss laiks, pat 10 minūtes darot kaut ko tādu, kas liek ķermenim kustēties. Es tajā rodu mierinājumu."
Dženifera ir liela fane no jogas un Pilates. Tomēr citās dienās viņa izvēlas Pvolve treniņus pēc pieprasījuma, kas palīdz viņas prātam un ķermenim. Viņa pat sadarbojas ar zīmola apmācību direktoru un galveno treneri Dani Coleman.
"Es paklupu un iemīlējos Pvolve, jo man bija muguras savainojums, atgriežoties no filmas, veicot visu šo uzkabes darbu," stāstīja Dženifera. WH. "Es varēju iegūt patiešām labu un pamatīgu treniņu, un mans ķermenis neturpināja salūzt."
Runājot par diētu, Dženifera par prioritāti piešķir zarnu veselību, katru dienu sākot ar ēdamkaroti ābolu sidra etiķis sajauc ar istabas temperatūras ūdeni. Pusdienās un vakariņās viņa ēdīs dārzeņus vai olbaltumvielas. Bet nedēļas nogalēs viņai būs pica, makaroni vai burgers, viņa stāstīja WH. Un viņas iecienītākās uzkodas? Āboli un mandeļu sviests, vai popkorns.
Tā turpināt, Džen!
Sabrina ir Sieviešu veselības redaktora asistente. Kad viņa neraksta, jūs varat atrast viņu skrienam, trenējas jauktās cīņas mākslās vai lasa.