Kerija Andervuda noteikti nesīs siltumu šovasar. Viņa ir rezervēta, aizņemta un spēcīgāka nekā jebkad agrāk.
The kantrī zvaigzne nesen uzstājās lielam pūlim Minesotā, kur viņa šūpoja dzirkstoši melnu un rozā krekliņu un publicēja dažas BTS fotogrāfijas no priekšnesuma saviem IG sekotājiem. Snapos Kerijas kājas ir ~nopietni~ tonizētas, kad viņa pietupās, lai pievilktu sitienus. Runājiet par dominēšanu uz skatuves!
"Pagājušais vakars bija jautri @ticasino!!! Paldies, ka atnācāt kopā ar mums, MN!!! Tiekamies nākamreiz! ❤️❤️❤️,” viņa parakstīja fotogrāfijas, ko viņas fani, protams, mīlēja. “ABSOLUTE TARESURE TALENT BEAUTY SHE ROCKS🤘🎶🎶🎶🎤🎶🎶🎶🎶,” komentēja viens liels fans. Jā, tas ir apmēram tā.
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Zvaigzne parādījās arī HyVee IndyCar Race Weekend Aiovas štatā, šūpojot episkā autosacīkšu tērpā. Kerija izvēlējās a mazs metālisks rombītis šoreiz, aksesuārs ar mirdzošu sudraba bandānu. Viņa blondās slēdzenes izskatījās ideāli kā viņa pozēja kopā ar automašīnām un vadītājiem.
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Noteikti ir grūti palaist garām Keriju episki veidotas kājas. Acīmredzot visu savu enerģisko priekšnesumu laikā viņa daudz laika pavada, skraidot. Bet kas tur viņas kājas tik spēcīgas? Nu Sieviešu veselība ir liekšķere. Kerija un viņas trenere Ieva Overlenda, CPT, trenējas gandrīz katru dienu, un viņas treneris pat nāk viņai līdzi.
Pat ja viņai ir bijusi gara nedēļa, Kerija to sesiju laikā nezvana. Patiesībā viņa parasti strādā 90 minūtes vienā reizē, Overlends stāstīja WH. "Kerija vienmēr ir gatava izaicinājumam," viņa dalījās. "Viņai patīk stumt savu ķermeni. Viņa turpina augt, izmēģinot jaunas lietas un prakses, līdz tas tiek apgūts. Viņa ir mašīna."
Šis saturs ir importēts no aptaujas. Iespējams, jūs varēsiet atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varat atrast vairāk informācijas viņu vietnē.
Pamatojoties uz viņas tonizētajām AF kājām un vispārējo spēku, es teiktu, ka tas noteikti ir redzams! Kad Overlends un Kerija strādā ar kājām, "Pirms viņš krāpj" dziedātāja veic daudz pietupienu, nāves vilkšanas un izklupienu. Viņa izmanto arī mini joslas, TRX un a kāju preses mašīna lai viņas kāju treniņiem pievienotu papildu pretestību.
Kad tas nāk pie viņas diētas, Kerija stāstīja WH viņa ir veģetāriete un a "Wnnabe vegan." Tomēr, tā kā Kerija tik smagi strādā sporta zālē, viņa zina, ka viņai jākoncentrējas uz to, lai iegūtu daudz labu uzturvielu lai saglabātu veselību, tāpēc viņa izseko savu ēdienu un makro uzņemšana izmantojot lietotni MyFitnessPal. Kantri dziedātāja uzņem 45 procentus ogļhidrātu, 30 procentus tauku un 25 procentus olbaltumvielu, viņa dalījās.
Un viņa atstāj vietu gadījumam glāze baltvīna, protams.
Skatīt pilnu ziņu Instagram
Priekā, Kerij!
Žaklīna Tempera ir godalgota rakstniece un reportiere, kas dzīvo Ņūdžersijā kopā ar saviem daudzajiem mājdzīvniekiem. Viņa ir uzņēmuma īpašniece un dubultā Skorpions, kurai patīk viss astroloģija un realitātes televīzija. Viņa aizraujas ar ķermeņa daudzveidību un reprezentāciju, garīgo veselību un cīņu par seksuālās vardarbības un uzmākšanās izbeigšanu. Lai uzzinātu vairāk par Džekiju, sekojiet viņai vietnē Instagram @jacktemp vai apmeklējiet viņas vietni jackietempera.com.