Vasara oficiāli ir klāt! Un tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, kur jūs dzīvojat, temperatūra noteikti paaugstināsies. Šogad, sakarā ar El Niño apstākļi, ASV ziemeļu daļās būs vēl siltāks nekā parasti, tāpēc ir svarīgi padomāt par to, kā karstajos vasaras mēnešos saglabāt vēsumu. Dzīvošana laukos atrodas Birmingemā, Alabamas štatā, kur 90 grādu temperatūra ir norma šajā gadalaikā, tāpēc mēs esam kļuvuši par ekspertiem karstuma un mitruma problēmu risināšanā (un mēs nerunājam tikai par to, kā atrast labākais vasaras kleitas).
Daži no šiem padomiem un produktu ieteikumiem ir paredzēti tikai izklaidei, taču karstuma viļņi var būt nopietni bīstami un var izraisīt veselības problēmas, īpaši cilvēkiem ar jau esošiem veselības traucējumiem. Izveidojiet plānu, kā pārbaudīt kaimiņus un ģimenes locekļus. The Pasaules Veselības organizācija iesaka pievērst uzmanību šādiem simptomiem: reibonis, vājums, trauksme vai spēcīgas slāpes un galvassāpes. Ja rodas kādi neparasti simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Un neaizmirstiet par četrkājainajiem ģimenes locekļiem: ienesiet iekšā āra mājdzīvniekus un pārliecinieties, ka tie ir hidratēti.