Katarina Bloma par ģimenes mantojumu vēstures saglabāšanas mākslu

Es atceros, kā mana tante taisīja cepumi iekš jadeīts bļoda nodota man, un mana iecienītākā kaklarota nāk no viņas vintage bižutērija. Šie priekšmeti liek man domāt par viņu katru reizi, kad tos lietoju.

Bet citiem ģimenes mantojuma lietas, vēsture ir miglaināka. Vai vectantes presētais stikla cukurs un krējums nokļuva manā kolekcija, vai es tiku nodots pa taupītu atradumu? Tas ir aktuāls ģimenes debašu temats, kas nāk prātā, kad Katarina Bloma saka man: "Ir tik daudz jūsu ģimenes vēstures, kas var vienkārši iztvaikot."

Bloms, zviedru laimes psihologs, kurš filmējās filmā Pāvs parādīt Zviedru nāves tīrīšanas maigā māksla, ir liela pieredze par šo tēmu gan profesionāli, gan personīgi. Un, lai cik šī māksla ir par gatavošanos nāvei un savas pēdējās nodaļas izbaudīšanu, atsakoties no tās juceklis, svarīgs elements ir ģimenes mantojumu stāstu saglabāšana, kamēr jūsu mīļie joprojām ir dzīvs. Tomēr saruna var būt delikāta.

Oktobris ir ģimenes vēstures mēnesis, un Bloms kampaņā ir sadarbojies ar Nacionālo apbedīšanas direktoru asociāciju (NFDA).

Saglabājiet savu mantojumu, pa vienam gabalam. Viņa ne tikai vēlas palīdzēt ģimenēm nodrošināt, lai viņu stāsti tiktu nodoti tālāk, bet arī: "Es vēlētos, lai ikviens varētu runāt par nāvi un zaudējumiem mazliet nepiespiestāk," viņa saka. Dzīvošana laukos apsēdās ar Blomu, lai saņemtu viņas padomu.

Sāciet sarunu.

"Lielā maldinošā lieta saistībā ar nāvi un zaudējumiem ir tāda, ka neviens par to nerunā, bet mēs visi zinām, ka tas notiks. Runāt par to pēc iespējas nedramatiskā veidā var būt liels atvieglojums," saka Bloms.

Labā ziņa ir tā, ka jo vairāk mēs par to runājam, jo ​​mazāk tas kļūst neērti. Viņa atceras draugu, kurš viņai teica, ka tādi jautājumi kā “Kā būtu ar to lielo kumodi tur? Kurš to dabūs?” kļuva tikpat dabisks kā jautāšana: “Vai vēlies pienu kafijā?”, veicot nāves tīrīšanu kopā ar gados vecākiem vecākiem.

"Protams, ne visi ir gatavi tam," saka Bloms. "Esmu vairākas reizes par to runājis ar savu tēvu, un šķiet, ka viņam par to ir labi runāt, taču viņš arī ātri pabeidz sarunu, pirms mēs visu esam nokārtojuši. Tāpēc es domāju, ka runa ir arī par pacietību un šīs tēmas aktualizēšanu dažādos gadījumos."

Ja jums ir nepieciešama neliela motivācija, paturiet prātā ģimenes vēsturi, kas var tikt zaudēta, ja nerisināsit šo tēmu.

“Varbūt sākumā pat nav jārunā par nāvi. Varat vienkārši jautāt par tiem priekšmetiem, kas viņiem ir vērtīgi, vai glabāt daudz mīļu atmiņu, un mēģināt novākt šos stāstus un atmiņas. Un tad tas varētu būt arī ieejas ceļš, lai runātu par "Ko jūs vēlētos saistībā ar dzīves beigu plānošanu?" piemēram."

Sanāk kopā un savienojies.

Bloms iesaka sākt ar 10 priekšmetu ar emocionālu vērtību savākšanu. Pēc tam — šī daļa ir svarīga — ņemiet a fika pārtraukums. Fika ir cienījama zviedru kultūras tradīcija, kas ietver kafiju un kaut ko ēdamu, piemēram, kanēļa maizīti, taču tas ir arī laiks, lai savienotos un pārdomātu.

Galu galā process var būt emocionāls, un "kad mēs veicam fiku reālajā dzīvē", Bloms saka, "tas patiešām ir oāze, lai jūs varētu sazināties, smieties, iegūt perspektīvu un izpūst tvaiku vislabākajā veidā smiekli."

Pauze, ko nodrošina fika pārtraukums, ir noderīga apstrādē. "Ir tik viegli izlaist šīs pauzes dzīvē, bet tas tiešām ir brīdis, lai paceltu skatienu, atvilktu elpu un novērtētu:" Kur es eju? Vai esmu apmierināts ar šo virzienu?” saka Bloms.

Tas ir arī ideāls laiks stāstu stāstīšanai. Ja nepieciešams ledlauzis, Bloms iesaka pamēģināt sarunu kartes kas mudinās jūsu mīļoto dalīties atmiņās par savu dzīvi un cilvēkiem, vietām un notikumiem, kas veidoja viņu gaitu. Nesen viņa un viņas tante, kurš ir nāves tīrīšanas procesā, pulcējās uz fiku un izmēģināja šo aktivitāti.

"Viņai ir 72 gadi, taču viņa to dara gudri, pirms viņa kļūst pārāk veca un pārāk nogurusi, un tas bija tik jauki. Mums bija vislabākais laiks, un es dzirdēju stāstus par viņas bērnību, ko nekad agrāk nebiju dzirdējis."

Ierakstiet savas ģimenes mantojumu.

Kad ģimenes mantojums tiek nodots tālāk, apsveriet, kādas ir cerības un mācības, ko tas dos nākamajai paaudzei. "Pastaigājieties un uzrakstiet piezīmes par katra priekšmeta vēsturi, ko tas apzīmē un kāpēc tas tiek nodots nākamajai paaudzei. Pievienojiet katru piezīmi katrai mantojumam."

Jūs varētu būt pārsteigts par atklātajiem ģimenes stāstiem. Starp Blomas ģimenes mantām, piemēram, ir Zviedrijas karaļa medaļa, ko dāvināja viņas vecvecmāmiņai. kura pēc vīra traģiskās zaudēšanas atbalstīja savu ģimeni, kļūstot par pirmo sieviešu dzimuma bērnu zobārsti Zviedrija.

Šo stāstu apgūšana un ierakstīšana var arī palīdzēt noteikt, kura persona ir piemērota, lai saņemtu mantojumu. Es jautāju Blomam par savas ģimenes tieksmi saukt par dibiem, kas var izraisīt strīdus. "Varbūt jums ir jāuzklausa stāsti, pirms varat izlemt, kam vajadzētu būt dibiem," viņa ieteica. (PS — es arī to uzzināju pax ir zviedru vārds dibs.)

Pārslēdzieties starp emocionāliem uzdevumiem uz neemocionāliem.

Ņemiet vērā, ka nostalģiskas lietas var būt emocionāli uzlādētas, tāpēc jūs varētu sākt ar kaut ko vieglāku, "piemēram, acīmredzamu miskasti", saka Bloms. (Miskaste ir viena no trim kategorijām, kas jums jāiekļauj jūsu šķirošanas stacija ejot cauri mantām, kopā ar ziedojumu kaudzi un kastīti sentimentālām mantām, kuras ikdienā netiek lietotas).

"Tādā veidā," viņa saka, "jūs jūtaties ļoti apmierināts, piemēram, ak, paskaties uz šo kaudzi, un es atbrīvojos no tās. Tagad varu labāk elpot. Un tad jūs sākat šo impulsu, kas ir tik svarīgi, lai būtu enerģija turpināt. Grūtākās lietas acīmredzami ir svarīgākās lietas."

Vēl viens profesionāļa padoms: nāves tīrīšana ir process un prasa laiku, tāpēc pat tad, ja jūsu mīļotā (vai jūsu) vieta ir maza, atvēli šķirošanas stacijai stūrīti vai vienu laukumu, kur ir labi, ka tā ir nekārtīga, Blom saka.

Lai iegūtu vairāk ekspertu padomu, skatiet Blom's emuāra ieraksts un apraidevai dodieties uz NFDA Dzīves atcerēšanās vietne, lai iegūtu vairāk resursu.